Ați descoperit vreodată că zilele dvs. sunt pline de sarcini pe care credeți că trebuie să le îndepliniți și să le lăsați deoparte bucurii simple? Când ești sincer cu tine însuți și recunoști asta, îți dai seama că viața nu este doar o slujbă.

doar

Am o cunoștință care îmi spune la fiecare întâlnire că nu are timp de distracție, pentru că nu îi plătește facturile, nu lucrează pentru gospodărie și nu-i ajută cariera. Am demisionat deja pentru a-i infirma convingerea că distracția nu are sens. Știu că această abordare îi face viața sterilă și anostă, dar nu o voi schimba pentru că nu vrea. „Dogma” ei este mai puternică și până acum ineradicabilă, deoarece performanța este primordială. Cu toate acestea, cred că va veni momentul în care va reconsidera și atunci voi avea ceva de oferit.

Ceea ce mă impresionează cel mai mult la filozofiile răsăritene ale vieții este că pun mai mult accent pe „a fi” decât pe „a face”. Divertismentul este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune moduri de a „exista”. Distracția și bucuria neadulterate sunt în multe feluri similare cu starea de relaxare pe care o experimentăm atunci când ascultăm muzică sau ne relaxăm.

În mod egoist, „dăruiește-ți” timpul liber și distrează-te

Ți s-a putut întâmpla să găsești un hobby atrăgător, dar nu te-ai distrat. Adesea facem greșeala de a ne umple timpul liber cu activități care au un obiectiv clar. De exemplu, mergi la un centru de fitness pentru a pierde în greutate, pictezi un apartament pentru a face să pară mai confortabil, participi la educație pentru dezvoltarea personală ... Aceste activități sunt benefice, dar nu aduc distragere și senzație de scufundare în acest moment, nu ca să menționăm trecerea timpului.

Vă puteți testa cu ușurință atitudinea:

Dacă ești mai motivat de rezultatul final și nu de activitatea în sine, probabil că nu te distrezi.

Învață să râzi

Ai râs azi? Nu știu câte răspunsuri pozitive vor exista, dar luarea unui angajament că vei zâmbi mai mult și vei râde nu poate face rău. Încercați să vedeți umor în fiecare situație. Dacă evenimentele par să fi conspirat împotriva ta, mai bine ai râde de eșecul tău decât ar trebui să fii amar și furios.

S-ar putea să vă simțiți timizi și vă temeți să arătați prost sau jenat în fața celorlalți, așa că nu aveți chef să vă distrați. Dacă acesta este cazul tău, nu acționa contrar naturii tale, ci doar învinge-te. Cum să antrenezi oamenii, să faci glume și să spui anecdote distractive ca antrenament ideal - vrea să practice puțin și chiar și un introvertit o poate face atunci când decide.

Inspirați-vă de copii

Îi putem invidia pe copii pentru că au o zi plină de jocuri, încercări, descoperiri, cântări și bucurie spontană. Se bucură de fiecare moment și putem învăța de la ei în acest sens. Noi, bărbații, suntem ca un izvor întins - avem exact ce trebuie să facem. Suntem grăbiți, suntem stresați și nu avem nicio șansă să ne gândim la sarcini jucăușe, deoarece suntem împovărați cu responsabilități și griji din cauza lucrurilor nefinisate, cărora le acordăm o mare prioritate.

Ați încercat recent să îi zâmbiți unui străin? Te-ai legănat pe un leagăn sau ai călărit cu caruselul? Ai aruncat flip-flops pe lac sau ai hrănit păsările? Ați decis să auziți sau să citiți ceva despre un subiect nou pentru dvs.? Ai făcut ceva nebunesc? Deși tocmai fugiți pe deal, săriți pe bălți (puteți chiar și fără cizme de cauciuc, dar le puteți avea:), stați în ploaie și vă udați, urcați într-un copac ...

Puteți implica și prieteni în divertismentul dvs. Încercați să organizați o petrecere pe tema „prafului” amintirilor din copilărie, vizualizați fotografii și videoclipuri și cu siguranță veți râde după conținutul inimii. Apoi, puteți organiza un concurs pentru a vedea care dintre voi poate face luna următoare cea mai distractivă.