Jana Kirschner a recunoscut atacuri de panică

Chiar dacă cântăreață Jana Kirschner (41) nu a fost niciodată una dintre persoanele care și-ar împărtăși problemele cu ceilalți și a preferat întotdeauna să-și păstreze intimitatea cu anxietate, acum a făcut o excepție și a decis să vorbească.

kirschner

Jana Kirschner a recunoscut că în vremuri de blocare și de coroana crizei a trebuit să lupte și cu atacuri de panică sporadice care i-au revenit după nouă ani.

„Suntem mai mulți și este bine să știm că nu ești singur. Vorbește despre ceea ce te deranjează și nu uita să respiri! Corpul tău îți va spune totul. Uneori tot ce trebuie să faci este să asculți ”, a scris cântăreața pe rețeaua sa de socializare.

Cântăreața crede că poate mărturisirea ei sinceră îi va ajuta pe alți oameni care sunt la fel ca ea. Ea i-a dezvăluit și asta cel mai popular loc pentru ameliorarea stresului este parcul.

10 semne că este un atac de panică

Tulburare de panica este o boală psihiatrică în care în mod repetat apar accese foarte intense de frică și anxietate.

Atac de panică Durează diferite lungimi și este însoțit de cel puțin patru dintre următoarele simptome:

  • bătăi de inimă și o creștere a ritmului cardiac
  • transpiraţie
  • vibrații sau urme
  • dificultăți de respirație
  • senzație de gât
  • dureri în piept
  • greață și dureri abdominale
  • moderat dureri de cap și dureri musculare
  • arsuri la stomac
  • teama de pierderea controlului sau de moarte

Tulburarea de panică afectează aproximativ 3-5% din populație. Boala se manifestă cel mai adesea de la vârsta adultă timpurie, până la aproximativ 35 de ani, dar există și cazuri cunoscute de tulburare de panică la copii.

Tulburare de panica Este de două ori mai frecvent la femei decât la bărbați.