Care sunt tendințele în nutriție pentru 2014?

La sfârșitul anului trecut, nutriționiștii au efectuat un sondaj interesant, care a avut ca scop identificarea tendințelor nutriționale pentru acest an. Ce alimente sunt în partea de sus a acestei scări?

sunt

Știm deja tendințele de fitness pentru acest an, dar ceea ce ne așteaptă în lumea nutriției a fost dezvăluit de un sondaj realizat de nutriționiști. Au aflat care sunt tendințele nutriționale în scădere și, dimpotrivă, care sunt mult mai puternice. Interesant, de exemplu, umanitatea este conștientă de problema deșeurilor alimentare și, de asemenea, de importanța utilizării practicilor ecologice. Interesul pentru producția internă ar trebui, de asemenea, să crească. Să fim bine. Iată câteva dintre tendințele care vor fi asociate cu 2014:

  • Oamenii caută modalități de a-și regla greutatea. Din acest motiv, ei aleg să urmeze o dietă care „ignoră” grâul și produsele fabricate din acesta. O dietă fără gluten, de exemplu, este populară.
  • Hrișca, quinoa, speltul, amarantul și multe alte cereale vechi, care au fost uitate de multă vreme, câștigă popularitate.
  • O altă tendință este, de exemplu, popularitatea uleiului de cocos sau adăugarea de semințe de chia în dietă.
  • Profesioniștii în nutriție evidențiază compilarea unui meniu sănătos conform piramidei alimentare MyPlate.
  • Chiar și pe ecranele TV din 2014, vor avea cuvântul mai mulți medici, nutriționiști, șefi sau personalități populare, ceea ce înseamnă și mai multe informații despre sănătate.
  • Sănătatea, nutriția și dieta vor fi, de asemenea, populare pe internet. Vor fi create noi site-uri web și bloguri axate pe acest subiect.
  • Consumatorii se vor concentra mai mult pe producția ecologică și alimentele de la producătorii interni.
  • Consumul de fructe și legume joacă, de asemenea, un rol important în menținerea sănătății și slăbiciunii, iar mulți oameni sunt conștienți de acest lucru.