problemă

Acțiune

Incontinența sau scurgerea de urină este o problemă delicată despre care este greu de vorbit. Dificil, dar necesar. Incontinența afectează în principal persoanele mature și vârstnice, mai des femeile. Prin urmare, dacă vă deranjează, citiți mai departe pentru a afla cum apare, de ce nu este corect să ascundeți incontinența și cum poate fi tratată sau prevenită cât este timpul.

Incontinența (scurgerea de urină) poate pune viața în pericol. De unde știi că această problemă te afectează? Practic este o scurgere de urină fără ca tu să o poți controla. Uneori este o urinare temporară asociată cu o afecțiune medicală specifică. Aceasta este de obicei inflamația tractului urinar, constipație, tuse cronică sau dezechilibru hormonal.

Dar știați că doar una din trei femei adulte suferă de incontinență? Această complicație este relativ frecventă în timpul sarcinii și, după naștere, afectează adesea femeile care au născut de mai multe ori, dar apare și în mod obișnuit în timpul menopauzei.

Incontinența poate apărea și după o accidentare și este relativ frecventă la sportivele de top. Dar scurgerea de urină în sine poate apărea literalmente în orice moment - când râdeți, dansați, faceți sport, strănut sau tuse. Aceasta este orice mișcare care crește presiunea intraabdominală, dar urina se poate scurge chiar și atunci când stați mult timp. Cauzele incontinenței includ predispoziția genetică, slăbirea mușchilor pelvisului, dar și obezitatea. Este cauzată de o întrerupere a funcției mecanismului de închidere a vezicii urinare, datorită slăbirii sfincterului uretral.

Vei fi interesat

Acestea sunt cele mai bune surse de fibre. Nu trebuie să ratezi meniul!

    15 2
  • 15.04.2018

Care este semnificația fibrelor? Nu ignora aceste semnale de lipsă!

    4 3
  • 04/12/2018

Un capitol separat este așa-numita enurezis, adică urinarea nocturnă, dar în același timp există și incontinență fecală, ceea ce înseamnă, după cum vă puteți imagina, scurgeri nedorite de scaun. Orice simptom vă afectează, nu vă mulțumiți cu el și tratați-l! Un ginecolog sau urolog poate ajuta, direcționa și găsi o soluție. Nimeni nu te va judeca pentru un „accident” și nici nu te va privi prin degete. Incontinența poate fi tratată la orice vârstă și simptomele pot fi eliminate definitiv. Prin urmare, aruncați jena și primiți ajutor cât mai curând posibil!

Ce ajută?

  • Întărirea mușchilor pelvisului - exerciții care strâng și relaxează mușchii planșei pelvine.
  • Excluderea alimentelor picante, a cofeinei, a îndulcitorilor artificiali și a alcoolului. Dimpotrivă, exercițiul, sportul, dar și regimul de băut, care este deseori suprimat în mod deliberat în timpul incontinenței, trebuie consolidate.
  • Prevenirea este importantă - multe fibre, fructe și legume, menținerea unei greutăți optime, eliminarea țigărilor.
Autorul articolului

Ivana Riljaková

- mai multe articole ale autorului
Ascunde 2 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Ľubica Šťastná 23.04.18 07:21

Un lucru foarte enervant, exercițiile lui Kegel pot fi de mare ajutor.

Elena Švachová 23.04.18 21:37

Uau, sper să nu mă lovească niciodată, trebuie să fie foarte enervant, dar vestea bună este că poate fi tratată.