„Ce să gătești astăzi?” Îți pui din nou o veche întrebare familiară. Dacă imaginația dvs. este obosită, vă oferim un meniu pentru 5 zile pentru inspirație.

Mesele la doza obișnuită oferă suficiente calorii și substanțe nutritive esențiale necesare mamei care alăptează.

1 zi

Muesli cu iaurt, portocaliu

Pâine cu tartin de bryndza, ceapă, lapte

Supă de fulgi de ovăz cu ou, aromat cu usturoi

Rulouri de curcan umplute cu brânză și praz, cartofi, salată verde cu smântână

Salată mixtă de fructe (măr, banană, kiwi, dacă este posibil - citrice, fructe de sezon)

Conopida la cuptor cu brânză, salată mixtă de legume

canalizare

Ziua 2

Cereale (fulgi de porumb, fulgi de ovăz) cu semințe de in presărate cu iaurt alb, kiwi

Croissant de soia, brânză de vaci, ridiche, lapte

Clatite de mere cu umplutura de branza

Paine prajita cu sunca, branza si legume

Risotto (orez integral, legume mixte, pulpă de pui), salată de morcovi

Ziua 3

Pâine integrală, ouă, șuncă, castraveți, roșii, cafea albă

Lapte de iaurt, condiment de porumb cu unt și gem

Supă Kaleráb cu găluște de griș

File de pește natural, piure de cartofi, salată de castraveți

Clătită cu umplutură de brânză de vaci, kiwi

Salată de paste cu pui, brânză, broccoli și sos cremă-ierburi

Ziua 4 - fără carne

Paste Graham, unt, miere, cacao

Salată de tofu și legume mixte aromate cu ierburi

Ciorba de naut cu praz

Ardei copți umpluți cu hrișcă și brânză, salată de sfeclă roșie

Strudel cu umplutură de mac, lapte

Spaghete integrale cu legume tocate, brânză și ketchup

Ziua 5

Pâine de dovleac, unt de legume, brânză tare, arpagic, ridiche, lapte acidofil

Mousse de brânză de vaci cu fructe

Supa de broccoli cu branza si paine prajita

Carne de vită cu ketchup, sos de dovleac, găluște graham

Iaurt, croissant integral, măr

Strudel de foietaj cu umplutură de legume - ciuperci

Pe lângă asta.

. nu trebuie să uităm băuturi în cantitate de 2-2,5 l pe zi. Ne luăm pe rând

  • apă minerală de masă,
  • Ceaiuri din plante,
  • ceai verde,
  • ceaiuri de fructe,
  • suc (apă controlată 1: 1),
  • vă puteți răsfăța cu o cantitate rezonabilă de cafea, 1-2 căni pe zi, de obicei, nu au un efect negativ asupra copilului.

. dacă foamea începe seara, trebuie alungată ușor a doua cină, ideal este un produs lactat, fructe sau legume. Acesta poate fi, de exemplu:

. în fiecare zi suntem bântuiți de dorința de a dulciuri? Să încercăm să alegem dintre dulciurile care alimentează organismul nu numai cu zahăr dulce, ci și cu nutrienți valoroși:

  • bar muesli,
  • sandvișuri racio cu sos de iaurt,
  • balon de fructe,
  • crema de branza cu fructe,
  • lapte de pasăre,
  • biscuiți integrali,
  • tiramisu de casă,
  • prăjitură necoaptă făcută din biscuit pentru copii, smântână și fructe,
  • ciocolata neagra, mousse de fructe.

Meniul pe care vi l-am oferit este doar o opțiune. Fiecare mamă care alăptează știe ce doare bunica ei, abdomenul, ce își poate permite și ce nu. În timp ce cineva poate mânca cu ușurință roșii, usturoi sau chiar leguminoase, altul poate să nu mănânce pâine proaspătă.!

  • Împărțirea raioanelor din 8 februarie (automat covid) și măsuri în funcție de culoarea raionului
  • Cele mai frecvente 10 semne că ați putea fi însărcinată
  • Am fost în contact cu o persoană pozitivă pentru coronavirus
  • Alocație parentală 2021
  • Înscrierea la școală și grădiniță 2021
  • Concediu parental prelungit: modul de aranjare a acestuia?
  • Indemnizația de naștere
  • Aparat COVID din 8 februarie - unde nu am nevoie de un test
  • Unde am nevoie de un test negativ din 8 februarie?
  • Asistență medicală pandemică din 8 februarie 2021
  • Dragă soț, am nevoie mai mult de ajutorul tău, scrie mama
  • 7 motive pentru care mamele au nevoie de minimalism
  • Înscrierea la școală și grădiniță 2021
  • Cele mai frecvente 10 semne că ați putea fi însărcinată
  • Alocație parentală 2021
  • Indemnizația de naștere
  • La Hromnice încă o oră (2 februarie)
  • Am fost în contact cu o persoană pozitivă pentru coronavirus
  • Alocație pentru copii 2021
  • Concediu parental prelungit: modul de aranjare a acestuia?
  • Cele mai frecvente 10 semne că ați putea fi însărcinată
  • Alocație parentală 2021
  • Indemnizația de naștere
  • Alocație pentru copii 2021
  • Prezentare generală a beneficiilor în numerar pentru părinte
  • 6 sfaturi pentru a te ajuta să scapi de herpes
  • Maternă
  • 20 de poezii pentru Mikuláš
  • Trolii de Crăciun
  • Concediu parental prelungit: modul de aranjare a acestuia?
  • Dragă soț, am nevoie mai mult de ajutorul tău, scrie mama
  • Patut, leagăn, coș sau patul părinților?
  • Instinctele parentale au insuflat de ce
  • Etapele de dezvoltare ale vorbirii
  • Criza lactației?
  • Supa de broccoli (de la 6 luni)
  • Alăptarea și rinita
  • 60 de activități pentru copii pentru întreaga Adventă până la Crăciun
  • Trolii de Crăciun
  • 7 rețete foto: Cum să gătești primele alimente pentru copii
  • Dragă soț, am nevoie mai mult de ajutorul tău, scrie mama
  • Nu vă învățați copiii să stea
  • 7 rețete foto: Cum să gătești primele alimente pentru copii
  • Supa de broccoli (de la 6 luni)
  • Etapele de dezvoltare ale vorbirii
  • 30 de moduri inocente de a supăra un copil într-o secundă
  • Trolii de Crăciun
  • Atâta timp cât bebelușul trebuie să doarmă la prânz?
  • Cina ușoară pentru anuale și copii mai mari
  • 6 jucării grozave din carton
  • 20 de poezii pentru Mikuláš
  • Trolii de Crăciun
  • Nu vă învățați copiii să stea
  • 7 rețete foto: Cum să gătești primele alimente pentru copii
  • De ce trebuie să doarmă la grădiniță?
  • 60 de activități pentru copii pentru întreaga Adventă până la Crăciun
  • Alăptarea și rinita
  • Atâta timp cât bebelușul trebuie să doarmă la prânz?
  • Etapele de dezvoltare ale vorbirii
  • Dragă soț, am nevoie mai mult de ajutorul tău, scrie mama
  • 3 și mai multe - a continuat
  • 3 și mai multe - a continuat
  • Înot Bratislava
  • Storcator centrifugal
  • Ce este preluat de pe cardul dvs.?
  • canapea
  • 3 și mai multe - a continuat
  • Ce este preluat de pe cardul dvs.?
  • pereții colorați din apartament
  • Înot Bratislava
  • Laptele artificial
  • Baia
  • Cumpărați cadouri prin intermediul magazinului electronic?
  • Ziua de transport gratuit.
  • livrare prin posta
  • Prima pubertate. sau pur și simplu l-a copleșit?

Este ca un atac terorist la dietă?

Doamna doctor nu este o coincidență în domeniul patologiei.

Te rog, ceea ce mai ai de-a face aici, ar distruge copiii. Știți în introducere că este un meniu pentru inspirație. Înțeleg că cineva de aici mi l-a oferit, astfel încât să mă pot inspira atunci când nu știu ce să pun în oală. Deci, când ne gândim la asta, care este ideea ta despre dieta unei femei care alăptează? când sugarii au 2-3 ani, după părerea ta, este încă necesar să eviți leguminoasele, conopida și varza și să trăiești pe roșii cu unt și pui înăbușit?

Copiii mei nu au avut probleme cu nimic, fără dureri abdominale, fără scurgeri de căpșuni și altele asemenea. Nu văd niciun motiv pentru care femeile care alăptează să se restricționeze în dietele lor mai mult decât după sfârșitul celor șase săptămâni și apoi să testeze încet ceea ce le poate importa lor și copiilor lor.

Și nicăieri nu scrie autorul că este o dietă pentru femeile care alăptează în perioada imediat după naștere.

vă rog să nu înnebuniți și să nu speriați alți viitori mulgători.

Doamnă Doktorka, probabil că sunt „expertă” pentru un cuvânt, dar dacă ar fi un meniu în care mamele care alăptează nu au voie, atunci ar fi probabil corect. Probabil că medicul ar trebui să citească mai mult literatura profesională.

Ei bine, până când părul meu a mâncat în timp ce citeam acest meniu. de supa cu usturoi, conopida, sosovica, broccoli. Doamne ferește că îl va sfâșia pe cel mic. ANTIVZOR chiar a uitat să adauge o cafea la micul dejun, Coca Cola la prânz și un pahar de vin la cină

După ce am citit acest meniu, am fost îndrumat pe deplin ... aproape în fiecare masă sau la prânz, cină. este ceva care nu ar trebui să fie ... dacă nu vreau să derulez toată noaptea cu bunica plătitoare. cacao, miere, leguminoase, usturoi, ceapă, citrice. fructe, kiwi, mere care se umflă ca un balon. no folosi.rady jak hovado.

Ca atunci când citesc meniul, acele alimente sunt pe primul loc, lucru pe care medicul le interzice, primul lucru pe care îl spun în spital este să evite citricele, salata, varza, kalerabul, conopida și roșiile. Și când citesc atât de multe, Aș ști că era încă o vacă și nu o dietă mică. Poți mânca de 5 ori legume și fructe și în același timp aproape că nu putem legume și fructe, legumele sunt făcute și doar o sută este bună doar așa morcovi și mere un măr. Ce au mămicile atunci când au avut lapte. Îl salut pe DR., care a crezut această dietă, las-o să încerce singură. Îți plac aceleași alergeni și lucrurile pe care le ridică aici, nu este nici măcar o persoană normală și nici măcar o mamă care alăptează.

Când mi-am dorit inspirație cât pot și ce pot face ca mamă care alăptează, am dat clic pe această pagină. La început, nu mi-am crezut ochii. Această dietă pe care o recomand ar face o vacă și nu puțin bebelus. Îi sfătuiesc pe mame să urmeze sfaturile pediatrilor lor.

dar al meu îmi plânsese îngrozitor de gât și nu dormeam noaptea. Eram complet caput. dupa 4 saptamani am renuntat la el si l-am pus pe mancare artificiala. Astazi am 2 luni si 2 saptamani. Dacă nu mai trebuie să aibă gâtul, aș vrea să mă întorc din nou la alăptare. Am puțin lapte, al cărui conținut crește atunci când mănânc bine, îl beau și îl intercal des. pentru prima dată a început să plângă de la gât. așa că m-am oprit din nou. O să încerc din nou încet. sfătuiește-mă pe cineva sau mă descurc bine.

și cineva ar putea compila un meniu fără produse lactate? Am o mică alergie la laptele de vacă, am 1,5 ani, încă îl alăpt, deci nu există produse cu lapte de vacă.

Da, mi-aș da-o dacă cineva mi-o pregătea. Mi-e dor și de rețetele articolului, astfel încât să pot încerca să îl gătesc.

um, sunt destul de mulțumit de creșă, când ne putem permite carne duminică (sau chiar luni) și am urmărit ceva ca un ștrudel dintr-o foietaj și am decis să o prăjesc numai când bambusul meu avea peste un an

Pufuletele Kalerab, conopida și broccoli, lintea detto, portocala și cacao sunt alergeni.

Am un fiu de 3,5 luni și sunt pe lapte, brânză, banane, compoturi, în special prune. Din legume, morcovi, cartofi, patrunjel, orez. Peștele nu face nimic.

Ivka, am și eu această întrebare.

Ei bine, probabil că sunt singurul despre care am rezerve - asta este cantitatea de mâncare - nu aș avea timp să ies și să gătesc și să gătesc. Nu văd nicio problemă cu acele citrice - nu le interzic nicăieri în lume sau campioni - nici eu nu am auzit asta. Tocmai am citat evitând conopida, broccoli, sparanghelul și poate chiar ceapa. deci asta este.

cocoș, ceapă, usturoi, praz, citrice, kiwi. doctorul a luat-o razna? la urma urmei, bebelușul din prima jumătate a anului întârzie 100% sau este supraponderal.

Copilul meu nu este atât de alergic, pot să fac ketchup și roșii, chiar am încercat citrice și iau acest meniu ca inspirație. Voi face niște mese. Desigur, nu în fiecare zi, așa cum este scris aici, pur și simplu nu am ajuns din urmă))

Acesta este un meniu pe șlefuitorul nostru și al bunicilor tale, știind aproape tot ce există, am interzis pediatric, chiar și pâine proaspătă, în primele luni după naștere.

dar din nou, nu toată lumea este alergică. Și cineva este chiar pentru pâinea obișnuită. Deci este probabil greu să vorbim despre o anumită eliminare a alergenilor din dietă, deoarece ceva diferit funcționează pentru fiecare dintre noi cumva alergic.

Și acei alergeni. Deci, dacă pediatrul nostru ar vedea asta. probabil ar învinge-o. portocala, ciocolata., ciuperci. cine a compilat biletul? Alergia probabil că nu îi spune nimic doctorului Babinska !

Eram complet după ce am născut

dar îl văd ca recomandând ce să comand la restaurant

Reușește cineva să gătească astfel de mese? Îmi place să gătesc câte unul pe zi. Nu intotdeauna. Cum pot ajunge din urmă? Când ar trebui să ies cu o dietă? Și curat, magazin, fier. Și te-ai odihnit?

Nu am vrut să fiu ironic, dar chiar mă întreb dacă există cineva care să o poată face.

Reușește vreunul dintre voi să gătească o astfel de masă în fiecare zi? Îmi place să gătesc câte unul pe zi. Nu intotdeauna. Este cu adevărat posibil? Cineva scrie, cum să ajung din urmă? Când ar trebui să ies cu dieta? Și curăță, cumpără, spală, călcă. Și te-ai odihnit?

Nu am vrut să fiu ironic, mă interesează cu adevărat să găsesc pe cineva care să aibă un astfel de meniu.