Video despre sănătate și medicină: Dr. Sfatul anti-îmbătrânire al lui Jessica Wu (februarie 2021)
Secretul pentru a obține pielea dorită poate fi la fel de aproape ca un magazin alimentar local! MUDr. Jessica Wu, Dr. Ask și expertă în piele și frumusețe, are detalii în noua ei carte „Feed Your Face”.
Jessica Wu, dermatologă medicală, Jessica Wu se concentrează pe nevoile de îngrijire a pielii celor mai frumoase fețe de la Hollywood, inclusiv Katherine Heigl, Roma Downey, Maria Bella și Kimora Lee Simmons. Acum își folosește expertiza pentru a scrie Face Food: piele mai tânără, mai fină și un corp frumos în 28 de zile delicioase. Într-un interviu exclusiv cu sănătatea zilnică a Dr. Wu vorbește despre detaliile dietei și beneficiile pentru sănătate ale pielii mai mult decât profunde.
Doctor's Ask: Dieta Dieta pentru față este concepută pentru a ajuta oamenii să aibă o piele mai tânără și mai fină. Cei care urmează dieta pot spera să slăbească puțin, de asemenea?
Jessica Wu: Absolut! Feed Your Face este conceput pentru a reduce apariția liniilor fine și, pentru a elimina acneea, pentru a calma erupțiile și pentru a minimiza simptomele daunelor provocate de soare - toate acestea ajutând saltul - începe metabolismul și stabilizează nivelul zahărului din sânge. Dacă urmați sfatul meu, veți pierde și kilograme și centimetri și, în general, vă veți simți mai bine în haine și piele.
Doctor's Ask: Ținerea la curent cu cele mai noi produse de îngrijire a pielii poate fi costisitoare și astfel puteți căuta tipuri specifice de produse și ingrediente alimentare secrete. Conține alimente dietetice feed Your Face care sunt ușor accesibile și accesibile?
Jessica Wu: Da! Vă voi oferi multe ustensile pentru depozitarea cămarii, frigiderului și suportului pentru condimente, cu ingrediente accesibile și ușor de găsit la magazinul dvs. local. De asemenea, am enumerat câteva dintre gustările mele preferate și mărcile de alimente, precum și mesele recomandate la comandă la unele dintre cele mai populare restaurante. Cea mai bună parte a dietei Feed Your Face este că nu trebuie să gătești nimic dacă nu îți place sau pur și simplu nu ai timp.
Doctor's Ask: Ați recomanda această carte pentru cei care suferă de afecțiuni cronice ale pielii, cum ar fi eczeme sau?
Jessica Wu: Da! Cele mai multe erupții cutanate au o componentă inflamatorie care face ca pielea să fie roșie, mâncărime, accidentată sau solzoasă. În urma unei diete Feed Your Face, vă puteți atenua simptomele, ajutându-vă să vă mențineți nivelul zahărului din sânge stabil - ceea ce calmează inflamația. De asemenea, vă voi arăta cum să mâncați mai multe alimente care au un potențial antiinflamator natural care vă poate oferi ameliorarea simptomelor. Dacă aveți grijă de un medic, este totuși bine să urmați principiul „hrănirii feței”. Există șanse mari să vă ajute să ieșiți mai repede din rețetă și să preveniți revenirea. Pielea - și corpul tău - vor fi mai bune pe termen lung.
Cerere de doctorat: La sfârșitul unei zile obositoare la birou sau noaptea, pizza este o alegere populară la sfârșitul cinei. Există un cadavru ocazional în regulă cu această dietă?
Jessica Wu: De fapt, pizza poate fi o alegere bună pentru pielea ta. Tot ce trebuie să faceți este să comandați o coajă subțire (grâu integral, dacă este posibil), să ridicați brânza și să o încărcați cu tipurile potrivite de proteine și legume pentru a ajuta la combaterea ridurilor. Mergeți mai departe și schimbați-vă din când în când (slăbiciunea mea sunt cartofii prăjiți!); reveniți la vehicul cu o altă masă.
Doctor's Ask: Sunteți cofondator al organizației non-profit BeautyShares, dedicată construirii încrederii în sine și a încrederii în sine pentru femeile tinere prin ateliere de îngrijire a pielii, îngrijirea pielii și un stil de viață sănătos. Care sunt sfaturile tale pentru adolescentele care se luptă cu încredere?
Jessica Wu: Am o piele proastă și ochelari cu sticle de cocs, așa că știu cum este să ai o stimă de sine scăzută. În timp ce încrederea vine din interior, ajută extraordinar dacă arăți cât mai bine și te simți sănătos. Și pentru a face asta, trebuie să ai grijă de tine din interior spre exterior. Aceasta înseamnă să fii atent la ceea ce mănânci (fulgi de ovăz în loc de Twinkies pentru micul dejun, sandviș de curcan în loc de Fritos pentru prânz). De asemenea, înseamnă să ai grijă de pielea ta și să rămâi în formă și activ, astfel încât corpul tău să fie sănătos - și să se încadreze în blugii tăi săraci.!
Doctor's Ask: Care este mâncarea ta preferată la sfârșitul unei zile lungi și aglomerate?
Jessica Wu: Gustarea mea preferată la sfârșitul unei zile aglomerate este curcanul în sos marin (pentru a combate daunele provocate de soare) cu fasole verde pe lateral (pentru părul gros și sănătos - sunt obsedat de părul meu!) Și un pahar de vin roșu. Și migdale pe ciocolată neagră înrădăcinată!