Kapha (apă + pământ) - nutriție și sprijin
Kapha este comparat cu energia potențială din organism. Conține elemente de pământ și apă. Oferă stabilitate corpului și celulelor noastre. Este responsabil pentru menținerea împreună a structurilor individuale din corp, cum ar fi ligamentul care leagă oasele sau tendoanele care se atașează de mușchi. Kapha oferă stabilitate corpului, precum și minții. De asemenea, este responsabil pentru lubrifierea interiorului articulațiilor. În general, toate fluidele și structurile solide cad sub regula energiei Kapha. Reprezintă nutriție și sprijin pentru organism. Țesutul adipos este, de asemenea, o formă de Kapha în corpul nostru.
Avem 5 tipuri de energie Kapha în organism:
- Bodhaka - Bodhan înseamnă informare. Acest Kapha se găsește în glandele salivare din gură și ne informează despre gustul alimentelor.
- Kledaka - Controlează digestia, localizată în stomac. O putem compara cu sucurile gastrice. Hidratează și descompune alimentele.
- Tarpaka - Tarpan înseamnă a oferi nutriție sau sprijin. Are o funcție nutrițională. Îl putem compara cu lichidul cefalorahidian. Organele simțurilor sunt hrănite de energia Tarpaka.
- Avlambaka - Avlamban înseamnă a proteja. Acoperă organele vitale, cum ar fi inima și plămânii. Îl putem înțelege ca un fluid intracelular care protejează organele interne de șocuri.
- Shleshaka - Shleshak înseamnă lubrifiant. Se află între articulații. Îl putem compara cu lichidul sinovial din interiorul articulațiilor.
Localizarea energiei Kapha în corpul nostru:
Potrivit lui Ayurveda, Kapha locuiește în partea superioară a corpului nostru - plămâni, gât, laringe, nas, creier, ochi.
Funcțiile energetice Kapha din corpul nostru:
Kapha este responsabil pentru nutriția și sprijinul din corpul nostru. Păstrează structurile individuale îngropate. Acționează ca un element de coeziune.
Emoțiile controlate de energia Kapha:
Răbdarea exagerată, lentoarea, lenea se acumulează la persoanele care se potrivesc tipului de personalitate Kapha și, de asemenea, la persoanele a căror energie Kapha este crescută.
Atributele fizice ale energiei Kapha:
Kapha este rece, lipicios, tulbure, gras și dulce.
Aspectul oamenilor Kapha:
Rezistență fizică excelentă și rezistență, structură corporală fermă, păr grosier, ochi prietenoși și mari, piele moale și netedă, somn bun, digestie bună.
Cum sunt oamenii Kapha:
Iubitor, calm, atent, loial, stabil, puternic, de susținere și răbdare.
Posibile probleme de sănătate atunci când Kapha este dezechilibrat:
- somn excesiv,
- supraponderal,
- obiceiul de a se ține de lucruri și oameni, chiar dacă nu mai sunt importanți pentru ei,
- încăpăţânare,
- respingerea modificărilor,
- boli cronice, diabet, astm, depresie.
Recomandări pentru persoanele cu energie Kapha crescută:
Recomandări dietetice:
Deoarece Kapha este greu, rece, tulbure, lipicios, nu foarte mobil, pentru a arde Kapha, vom avea nevoie de alimente și ierburi ușoare, fierbinți și mobile. Mâncărurile calde, amare și condimentate sunt, de asemenea, potrivite. Evitați alimentele acre, sărate și dulci.
Alte recomandări pentru a reduce Kapha dosha:
- Păstrați-vă cald și evitați locurile umede. Oamenii Kapha sunt foarte sensibili la frig, căldura este foarte benefică pentru ei.
- Urmați-vă rutina zilnică. Nu luați pete în timpul zilei, mai ales nu dimineața;-)
- Răsfățați-vă cu un masaj zilnic uscat, fără utilizarea de uleiuri, pentru a stimula mai bine circulația în corp.
- Curățenia este un alt lucru important pentru oamenii Kapha. Păstrați lucrurile din jur curate (birou, casă, mașină). Scapă de toate lucrurile de care nu mai ai nevoie.
- Fă sport regulat. Te va ajuta să scapi de toxine. Înotul, alergarea, aerobicul și ciclismul sunt potrivite. Si danseaza!
- Utilizați condimente care au un miros stimulant, precum scorțișoară, cuișoare și ienupăr.
- Înconjurați-vă cu culori calde și strălucitoare, cum ar fi roșu, portocaliu și galben.
Toate ierburile potrivite pentru persoanele cu Kapha dosha crescut pot fi găsite aici.