Timp de pregatire
Numărul de porții
Număr de calorii (porție)
Abordare
Încălziți cuptorul la 160 ° C.
Împărțim ouăle separat în alb și gălbenuș. Se amestecă oul alb cu oul, semințele de chia, îndulcitorul și sucul de lămâie și se lasă să se umfle timp de aproximativ 15 minute.
Apoi, zdrobiți 2/3 din toate nucile aproximativ și restul fin. Se amestecă amestecul de nuci cu semințe de chia, nucă de cocos și se lucrează bine. Așezați amestecul finit pe o tavă mică de copt tapetată cu hârtie de copt și introduceți-o în cuptor.
Coaceți timp de aproximativ 30 de minute. Am tăiat amestecul de nucă copt în orice formă și îl depozităm într-o cutie închisă.
Ingrediente
| Migdalele Este viața mea! | 100 g |
| Caju Este viața mea! | 100 g |
| Seminte de floarea soarelui | 100 g |
| Nucă de cocos | 40 g |
| semințe chia | 20 g |
| Ouă | 1 bucata |
| Albus de ou | 1 bucata |
| Suc de lămâie | |
| Îndulcitor (miere, sirop de curmale etc.) |
Produse Recomandate
Te interesează rețeta?
Abonați-vă la newsletter și nu veți rata nici o rețetă!
Sunteți abonat la newsletter.
Eroare la înregistrare.
E-mailul este într-o formă greșită.
Trebuie să fiți de acord cu politica de confidențialitate.
Mai multe rețete pentru slabire sanatoasa
Cacao - felii de iaurt
Pui în sos de caju
Mac fără adaos de zahăr
Briose cu proteine din ou conform „It's my life”!
Pierderea în greutate s E viața mea
Viața mea este un expert în reducerea greutății și consiliere nutrițională.
O dietă proteică vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus rapid și fără foamete.
Puteți cumpăra pachete dietetice, alimente proteice și suplimente pentru slăbit în magazinul electronic.
Dieta Keto - dieta proteica
- Calitate materii prime de intrare
- Vei vedea scădere rapidă în greutate
- Nu vei muri de foame
- înștiințare dispoziție mai bună
- Reduce cu dumneavoastră gust dulce
- Veți slabeste in siguranta
- Colesterolul dvs. va fi redus
- Se va îmbunătăți pentru tine piele
Mai multe articole și știri despre pierderea în greutate
Ateroscleroza
Ce este ateroscleroza? Ateroscleroza este principala cauză a dezvoltării bolilor cardiovasculare și este în prezent una dintre bolile civilizației. Este o boală când aterosclerotic ...
Celulita și cum să o tratați
Celulita, adică coaja de portocală, afectează femeile mai des decât bărbații, deoarece este legată de acțiunea hormonului feminin estrogen. Din acest motiv, este mai frecvent la femei în ...
Carbohidrați vs. zaharuri
Carbohidrați și zahăr - două cuvinte aparent identice, adesea interschimbabile, dar fiecare caracterizează un grup diferit de alimente cu o valoare calorică diferită și o recomandare diferită ...
Mâncare excesivă seara
Din păcate, în vremea agitată de astăzi, mulți dintre noi avem o bogată experiență cu mâncarea de seară. O vei ști cu siguranță. Seara vei spune că vei începe mâine ...