revizuirea

  • Pachet KETO avantajos
  • Pachet: 140 porții + 10 gratuite
  • Potrivit pentru: Plan de dietă - „Vreau să slăbesc până la 10 kg”
  • Disponibilitate: În stoc

KetoMix este, așa cum ne dezvăluie numele său, dieta cetonică (proteină). Este o modalitate de a reduce grăsimea corporală fără a fi nevoie să mori de foame. Că îți spune ceva și ai auzit de asta undeva? Ai dreptate. Există o serie de mărci pe piață care acoperă această dietă cetonică cu propriile lor produse. Ați încercat multe diete și diverse produse pentru slăbit și tot nu puteți scăpa de ele? Încercați dieta KetoMix, datorită căreia veți observa diferența în câteva zile.

Esti interesat? Vrei să știi pentru ce principiu funcționează de fapt această dietă? Citiți următoarele rânduri ale recenziei și veți învăța, de asemenea, cum să o începeți fără dificultăți, cine își poate permite dieta și, dimpotrivă, pentru cine nu este potrivit, cele mai mari avantaje ale sale (și obiectiv, de asemenea, câteva dezavantaje), experiența reală și o listă clară de produse oferite de KetoMIX.

KetoMIX - navigare în articol

KetoMIX - despre ce este vorba?

Este de fapt o dietă în care nu trebuie să muncești foarte mult și să rezolvi ceea ce mănânci în fiecare zi. KetoMIX l-a rezolvat pentru dvs. Nu trebuie să treci prin „greu de foame” sau să exagerezi cu exercițiul. Luarea de proteine ​​(sub formă de alimente proteice) și menținerea carbohidraților la minimum o va face pentru dvs. Datorită acestui fapt, veți ajunge la așa-numita stare în 2-3 zile CETOZE, când corpul tău începe să ardă energie din grăsimile stocate.

Cetoza - ce este?

Cetoza este menționată în biologie ca o afecțiune a corpului caracterizată prin niveluri ridicate de corpuri cetonice în sânge. Aceste substanțe se formează în ficat din momentul în care depozitele de glicogen scad. Corpurile cetonice, cum ar fi acetatul și beta-hidroxibutiratul, sunt utilizate de organism ca sursă de energie ... (wikipedia)

Cum functioneazã

Produsele proteice KetoMIX au fost dezvoltate pentru a menține o compoziție eficientă, făcând în același timp mâncarea gustoasă și mai ușoară pentru dvs. să treceți la un alt tip de dietă. În principiu, există 3 faze ale dietei:

  • Faza 1: începutul procesului - scădere rapidă în greutate, respectarea aportului regulat de alimente, respectarea strictă a regimului de băut (2-3 l de lichide pe zi), în funcție de planul de dietă ales, este de la 1 la 4 săptămâni
  • Faza 2: alimentație rațională - menținerea obiceiurilor alimentare sănătoase dobândite (regularitate + regim de băut), activitate fizică ușoară, în funcție de planul de dietă ales, este de aproximativ 3 până la 5 săptămâni
  • Faza 3: stabilizare - eliminarea efectului yo-yo, puteți include aproape orice în dieta dvs., trebuie doar să urmați principiile de bază ale alimentației sănătoase (producătorul nu uită de această fază și va adăuga un eșantion de meniu la pachetele sale de produse + sfaturi și sfaturi despre cum să vă țineți greutatea sub control)

Și practic succesul dietei va depinde doar de umerii tăi - cât timp și cât de sincer o vei urma. Alimentele proteice sunt dezvoltate în colaborare cu nutriționiștii și conține toate substanțele necesare corpului uman (inclusiv vitamine și minerale).

Cum să înceapă

Dieta cu proteine ​​KetoMIX este concepută astfel încât să nu simțiți foamea sau alte disconforturi. Mâncați mereu 5 mese pe zi. Dieta urmează planul de dieta ales. Pentru simplitate, faceți selecția mai ușoară în funcție de cât de mult doriți să pierdeți în greutate.

Alegeți planul de dietă

    „Vreau să slăbesc până la 5 kg” - Cateva kilograme in plus? Plan de dietă timp de 4 săptămâni. "Vreau să slăbesc 10 kg" - Căutați în continuare metoda perfectă pentru a slăbi? Plan de dietă timp de 6 săptămâni. "Vreau să slăbesc până la 15 kg" - Cel mai popular plan de slăbire KetoMIX? Plan de dieta timp de 9 saptamani. „Vreau să slăbesc peste 15 kg” - Reducere mai mare în greutate? Plan de dietă timp de 14 săptămâni (3,5 luni).

Reguli de utilizare

Plan de dietă: „Vreau să slăbesc până la 5 kg”

  • un total de 4 săptămâni
  • prima săptămână: 5x alimente KetoMIX (sunt permise și legumele)
  • următoarele 3 săptămâni: 3x masă KetoMIX + 2x masă zilnică cu conținut scăzut de carbohidrați (rețete gratuite ca parte a unui pachet convenabil)

Plan de dietă: „Vreau să slăbesc 10 kg”

  • un total de 6 săptămâni
  • primele 2 săptămâni: 5 alimente KetoMIX (sunt permise și legumele)
  • următoarele 4 săptămâni: 3x masă KetoMIX + 2x masă zilnică cu conținut scăzut de carbohidrați (rețete gratuite ca parte a unui pachet convenabil)

Plan de dietă: „Vreau să slăbesc până la 15 kg”

  • un total de 9 săptămâni
  • primele 4 săptămâni: 5 alimente KetoMIX (sunt permise și legumele)
  • următoarele 5 săptămâni: 3x alimente KetoMIX + 2x alimente zilnice cu conținut scăzut de carbohidrați (rețete gratuite ca parte a unui pachet convenabil)

Plan de dietă: „Vreau să slăbesc peste 15 kg”

  • un total de 14 săptămâni
  • primele 6 săptămâni: 5 alimente KetoMIX (sunt permise și legumele)
  • următoarele 8 săptămâni: 3x alimente Keto MIX + 2x alimente zilnice cu conținut scăzut de carbohidrați (rețete gratuite ca parte a unui pachet convenabil)

Desigur, alegerea produselor depinde de dvs., dacă doriți să vă compilați singuri planul de dietă, lăsați-i să aprecieze: ✅ Vreau să îmi întocmesc planul de dietă

Compoziția produsului

Alimentele proteice KetoMIX (supe, terciuri, omlete, băuturi) conțin în special:

    proteine ​​de soia și zer de înaltă calitate vitamine și minerale acizi fenolici (antioxidanți) fibre din semințe de in (glucomanan, cicoare) probiotice (Bacillus coagulans, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum)

La ce să fii atent

Fii pregătit pentru primele zile când te simți puțin obosit. Cu toate acestea, se va estompa rapid (în câteva zile) și în schimb veți simți mai multă energie și o dispoziție mai bună. Datorită acestui fapt, veți ști că corpul dumneavoastră a răspuns. Atenție, dacă oboseala persistă mult timp, consultați medicul pentru simptome.

Următorul lucru. Aveți grijă maximă să nu fiți ispitiți. Chiar și cea mai mică bucată de ciocolată, un singur măr sau o linguriță de zahăr din cafea va face ca procesul de cetoză să se oprească și vor dura câteva zile pentru a reveni în aceeași stare.

Cu toate acestea, carbohidrații nu pot fi întotdeauna precipitați. Sunt, de asemenea, situate acolo unde cu siguranță nu v-ați aștepta (exemplu de mazăre, porumb, morcovi fierți). Dacă nu sunteți nutriționist, obținerea glucidelor nedorite poate fi o problemă reală. În acest caz, recomand (cel puțin în primele săptămâni) mizați-vă pe meniurile pe care le veți primi împreună cu pachetul dvs. KetoMIX comandat. Această îngrijorare dispare.

Pentru cine este dieta KetoMIX?

Dieta cu proteine ​​(de asemenea, KetoMIX) este pentru toată lumea ♂ barbati i ♀ femei (18+) care doresc ca propriul corp să reducă în mod natural depozitele excesive de grăsimi și să scape de supraponderalitate fără foamete sau nevoia de exerciții active.

Simplu spus - dieta cu proteine ​​este pentru fiecare persoană sănătoasă care are nevoie să slăbească și nu vrea să moară de foame.

Când nu este recomandată o dietă cetonică

KetoMIX ca dietă cetonică nu este potrivit pentru toată lumea. Dieta nu este recomandată pentru următoarele boli:

atac de creierdiabet II. grad (medicatie)cancerul în tratament
dnaboala sistemului circulator în faza neacutăboală de rinichi
boala vezicii biliareboală oncologică
- cel puțin 2 ani după tratamentul cu succes		toate bolile ficatului
boală intestinalătulburări tiroidienediabet de gradul I (aplicare cu insulină)
Boala Crohnboala de inima,
infarct miocardic,
angină pectorală,
tulburări ale ritmului cardiac (în faza acută)		alergie *

* Dieta nu este potrivită pentru cei care suferă de alergii: lapte, soia, ouă, țelină. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care suferă de anorexie sau bulimie, pacienților cu diagnostic psihiatric, femeilor însărcinate și care alăptează.

Întrebări și răspunsuri frecvente

Sunteți cu siguranță interesat de o serie de lucruri care se referă la metoda dietei proteice în sine sau sunt legate în mod specific de produse și de vânzătorul însuși. Câteva dintre cele mai importante întrebări (și răspunsuri la acestea):

❓ Ce alimente sunt potrivite pentru o dietă proteică?

Cu siguranta este carne slabă (păsări de curte, iepure, pește, carne de vită). De asemenea, sunt potrivite produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi (iaurt, brânză de vaci, brânză). Să nu uităm legume, pe care îl poți răsfăța cât vrei. Important este aderarea la un regim de băut (apă pură, ceaiuri neîndulcite).

❓ Și care, dimpotrivă, sunt inadecvate?

Acestea au un efect negativ asupra inițierii și menținerii procesului de cetoză în organism alimente bogate în carbohidrați și grăsimi. Care sunt? De exemplu, cartofii, carnea grasă (porc, cârnați), prăjiturile, dulciurile de tot felul, produsele de patiserie, orezul, pastele ... Fructele dulci și câteva legume cu un conținut ridicat de zahăr sunt, de asemenea, inadecvate. Aveți grijă și la băuturile îndulcite (sucuri, minerale aromate).

❓ Există riscul de a pierde în greutate dacă timpul meselor este întrerupt?

Scăderea în greutate nu va fi o amenințare, dar recomand totuși să păstrați momentul potrivit pentru mese. Și asigurați-vă că nu ratați micul dejun.

❓ Nu există niciun risc de probleme digestive?

Dacă mâncați cantitatea recomandată de legume, această problemă nu ar trebui să apară. Cantitatea recomandată de legume în prima fază este de 0,5 kg pe zi și în a doua 0,5 - 1 kg pe zi.

❓ Până în prezent nicio dietă nu a funcționat, KetoMIX va fi?

În această dietă, înlocuiți toate alimentele cu alimente de la KetoMIX. Acest lucru va reduce, printre altele, aportul caloric cu 100%, iar pierderea în greutate trebuie să apară în mod natural.

❓ Deci legumele pot fi, dar ce?

În prima fază, vă puteți răsfăța cu următoarele legume: salată iceberg, salată, varză chineză, varză chineză, piper alb, spanac, cicoare, varză, varză, castravete, vinete, dovlecei, țelină, pătrunjel, broccoli, conopidă, ciuperci, muguri, praz, ridichi, fasole verde, varza murata, patison, fenicul, ceapa, usturoi, rau, avocado (1/4 zi), sparanghel.

În faza a doua puteți adăuga următoarele la speciile menționate: ardei roșu (100 g pe zi), ardei galben (100 g pe zi) roșie (150 g pe zi), morcovi crudi (100 g pe zi).

❓ Pe lângă dietă, este necesară și activitatea fizică?

După cum am menționat de mai multe ori în recenzie, exercițiul pe această dietă nu este necesar. Dar dacă nu poți rezista exercițiului, este doar un plus. În acest caz, recomand așa-numitele sporturi aerobice, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul, bicicletele de exerciții. Asigurați-vă că nu începeți cu sala de sport și sporturile grele - datorită aportului redus de carbohidrați nu veți avea suficientă energie pentru ei.

❓ Ce zici de cumpărături într-un eshop?

Dacă decideți să slăbiți cu KetoMIX, atunci când comandați până la ora zece dimineața veți primi pachetul în termen de 4 zile lucrătoare. Puteți plăti în numerar la ramburs, transfer bancar sau card. Livrarea peste 56 € (inclusiv) este gratuită.

O veți găsi în pachet pungi cu vase cu proteine ​​și un agitator (atunci când comandați un pachet convenabil) + o ceașcă de măsurare din plastic. De asemenea, va include un MANUAL, unde veți găsi toate informațiile despre dietă, rețete, meniuri ...

Mese proteice KetoMIX (pachete disponibile, prețuri și de unde să cumpărați ieftin)

  • un pachet convenabil „keto”
  • conține toate alimentele pentru o lună întreagă
  • asta înseamnă cocktailuri, omlete, terci și supe
  • pachetul de 4 săptămâni conține 140 de porții + 10 gratuite
  • mănânci 5 mese pe zi

SFATUL nr. 1: livrare in 4-5 zile lucratoare de la comanda 💰 Reducere Pentru achiziții de peste 115 € un cadou pentru 39 € GRATUIT!

Pachete „keto” avantajoase

După părerea mea, baza unei diete de succes. Nu trebuie să inventezi și să alegi nimic. În pachet ați amestecat tot ce aveți nevoie la un preț bun și exact pentru timpul de care aveți nevoie. Conține 4 tipuri de feluri de mâncare și 14 arome diferite.

Unul dintre pachete este, de asemenea, ✅ un pachet pentru 7 zile, care este potrivit dacă doriți să încercați să gustați mesele sau să începeți pierderea în greutate.