Ce probleme de sănătate nu trebuie să ezitați să vizitați un kinetoterapeut și ce să faceți pentru ca articulațiile sau coloana vertebrală să nu vă doară? L-ați putea întreba pe kinetoterapeutul Martin Skladan de la Clinica Spine, care a răspuns online la examen miercuri, 23 ianuarie 2019, de la 10.30 la 11.30.

martin

Ar trebui să consultați un kinetoterapeut dacă suferiți, de exemplu, de dureri articulare, coloanei vertebrale sau nu puteți efectua deplasările în întregime. Persoanele după leziuni minore sunt, de asemenea, utilizate pentru a fi supuse fizioterapiei, dar într-un astfel de caz, terapia trebuie să fie precedată de o recomandare și diagnostic de către un medic.

„Examinarea de către un kinetoterapeut constă într-un istoric, dar și dintr-un examen funcțional al pacientului, al cărui scop este de a afla care funcție a sistemului musculo-scheletic este afectată sau limitată. Când vine vorba de membre, de exemplu, comparăm întotdeauna funcționalitatea, bolnav cu sănătos ", explică kinetoterapeutul Martin Skladan.

El adaugă că cei mai frecvenți clienți ai săi sunt persoanele care au probleme cu sistemul osos-muscular. Este, de asemenea, căutat de pacienții ortopedici sau de persoanele cu o problemă neurologică. "Fizioterapia face, de asemenea, parte din fiecare secție de spital", clarifică.

De multe ori cauzăm durere sau suprasolicitare a sistemului musculo-scheletic cu propriile noastre obiceiuri, explică un specialist. Prin urmare, este foarte important să vă gândiți la prevenire, adică să încercați să preveniți problemele de sănătate - întrerupeți șederea pe termen lung la computer, faceți mișcare regulată și nu manipulați obiecte prea grele.

„Nu există o rețetă unică pentru prevenire. Dar cu siguranță corpul nostru este construit pentru a se mișca, așa că doar mergând regulat, putem evita problemele sistemului musculo-scheletic în viitor " recomandă.

Mgr. Martin Skladan

A studiat fizioterapie la Facultatea de Medicină a Universității Comenius din Bratislava. A lucrat treptat la UNB Ružinov în secția de spitalizare, dar a fost și responsabil cu reabilitarea ambulatorie. În prezent lucrează la Clinica coloanei vertebrale, unde se concentrează în principal pe afecțiuni ortopedice postoperatorii și posttraumatice în forma ambulatorie de reabilitare, precum și pe pacienți cu probleme vertebrogene. De asemenea, este specializat în terapia cu unde de șoc.

Cursuri și instruiri finalizate:

  • Certificat de terapie ShockWave
  • Metoda lui Dorn PLUS
  • SPS I. + II.
  • CONCEPTUL PROPRIOFOOT
  • Diagnosticul și terapia articulației umărului

Chat online

10:29 - întrebare de la: Zuzana Bună ziua, tatăl meu are 65 de ani și nu are probleme de sănătate, cu excepția faptului că coloana vertebrală a început să doară. Am multe probleme cu asta. Mă puteți sfătui ce ar fi bine pentru el? Mulțumesc foarte mult. Dacă nu a existat nicio infracțiune, aceasta va fi probabil cauzată de întinderea pe termen lung a coloanei cervicale (muncă, hobby), unde problema s-a „acumulat” treptat și a început durerea. În orice caz, poate fi doar mușchi rigizi, dar poate fi și o problemă cu discul intervertebral, caz în care aș recomanda cu siguranță să vizitați un neurolog, care probabil va recomanda o examinare RMN a coloanei cervicale pentru a afla dacă există este o problemă sau o problemă. Până în prezent, nu aș recomanda în principal mișcări de rotație ale coloanei cervicale, îndoiri și mișcări ascuțite în general. Evitați răcelile, balonările și dacă nu are probleme cu tensiunea arterială (hipertensiune arterială), atunci mușchii din jur ar putea elibera căldură uscată (împachetări, uscător de păr). Mulțumesc pentru întrebare, poate am ajutat puțin.

10:34 - întrebare de la: Marika Bună ziua, am osteoartrita umărului (2 operații) și a genunchiului II.-III. grad. Pe lângă reabilitarea obișnuită și injecțiile în articulații de la ortoped, fac exerciții fizice în fiecare zi, în principal pentru a menține gama de mișcare a articulației umărului. Mă întreb dacă antrenamentul cu sistemul SM mă va ajuta să îmbunătățesc mobilitatea articulațiilor, chiar dacă este destinat în primul rând coloanei vertebrale. Bună ziua, sistemul SM sau stabilizarea spirală vizează în primul rând îmbunătățirea stării coloanei vertebrale și a mușchilor posturali, dar în timpul exercițiilor de bază așezate sau în picioare, toată centura umărului (inclusiv articulațiile și mușchii din jur), astfel încât umărul ar fi rănit nu, dar ar putea îmbunătăți starea în ceea ce privește întărirea împrejurimilor grupurilor musculare. pe genunchi aș recomanda mai devreme alte exerciții, în special pentru a întări mușchii din jurul articulației genunchiului - exerciții cu extensoare, exerciții pe suprafețe instabile (BOSU) etc. Mulțumesc pentru întrebare.

10:39 - întrebare de la: Poate fi Bună ziua, vreau să te întreb. Am 54 de ani și genunchii au început să se umfle. Nu am dureri. Fac exerciții de două ori pe săptămână, nu știu dacă pot deloc, deoarece exercițiile sunt solicitante la genunchi. Am o slujbă sedentară. Imi puteti sfatui cateva exercitii? Sau unde să mă întorc? Ei bine, multumesc. Bună ziua, majoritatea sunt, vor umfla doar un genunchi în timpul încărcării și nu vor sugea amândoi în același timp, bineînțeles dacă nu a existat nicio ofensă pe ambii genunchi. Dacă umflarea apare în timpul mersului sau alergării prelungite, aș prefera să vizitez un ortoped. Dacă nu a fost jignită, umflarea nu ar trebui să apară în timpul ciclului (staționară), este o mișcare ciclică în axă și fără impact. Ei bine, aș prefera să vizitez un ortoped în locul tău. Mulțumesc pentru întrebare.

10:42 - întrebare de la: duș Care este timpul petrecut pe bicicletă câte minute pe zi este cel mai bun exercițiu? Bună ziua, e greu să îți răspund la întrebare, pentru că nu știu de ce vrei să mergi cu bicicleta. Indiferent dacă sunteți după o accidentare, sau după o intervenție chirurgicală la genunchi, sau numai în timpul antrenamentului de fitness sau cardio, totul este foarte individual. În general, dacă corpul și mușchii nu sunt pregătiți pentru încărcare, atunci aș adăuga treptat atât timp cât și încărcare, sau combinații - timp mai lung, sarcină mai mică - timp mai scurt, sarcină mai lungă. Dar spun, depinde dacă aveți o problemă. Mulțumesc pentru întrebare.

10:50 - întrebare de la: Barbora Pot să fac sport complet după o înlocuire bună a șoldului printr-o reabilitare bună? Bună ziua, depinde și de ce sport vrei să faci. Probabil că profesional nu, dar din punct de vedere recreativ da, dar depinde în mod specific de sport. Mulțumesc pentru întrebare.

10:56 - întrebare de la: Tamara Kalejova Bună ziua, aș dori să știu dacă corectarea cu metoda dornac a fibrozei la copii este permanentă, deoarece au toată creșterea în față. în timpul scoliozei, o parte este întinsă întotdeauna, iar cealaltă este slăbită și m-aș concentra pe sistemul muscular, de exemplu, sistemul SM (după noul SPS - stabilizare spirală), unde exercițiile sunt concentrate în mod specific pe scolioză (vizitați un fizioterapeut experimentat care lucrează cu scolioză). Desigur, depinde de unghiul de curbură al coloanei vertebrale, de vârsta dietei, de activitățile acesteia etc. Există lucruri care pot fi influențate, dar există și lucruri care nu pot. Combinația dintre Dornovka și SPS ar trebui să fie rezultatele, dar este nevoie de regularitate și muncă grea și din nou regularitatea exercițiului. Mulțumesc pentru întrebare, poate am ajutat puțin.

11:01 - întrebare de la: Eva Webbinkova RR-CENTER Bună ziua, am cumpărat recent swt de la BTL împreună cu laserul HIL12w. Pentru ce boli folosiți SWT cu cele mai bune rezultate? Mulțumesc Bună ziua, avem și SWT de la BTL la clinică. Cele mai bune rezultate pot fi observate mai ales în problemele de atașament (epicondilită, deteriorarea manșetei rotatorilor în timpul articulației umărului, entesopatie a lui Ahile, dar și calcar calcanei asociate cu fascita plantară). Mulțumesc pentru întrebare.

11:15 - întrebare de la: Zuzana Bună ziua domnule mons. Skladan, te rog, cum ar trebui să procedezi la reabilitare după ce nu ai ameliorat complet durerea crucilor tăiate? Dacă durerea la mișcare persistă ușor, cum se continuă tratamentul? Este adecvată mișcarea în acest stadiu? Bună Zuzana, în această etapă aș evita șezutul pe termen lung, mișcarea de rotație în spate, alergarea și, prin urmare, sportul în general. Evitarea coloanei vertebrale și a căldurii umede (wellness, saună, perlă) este, de asemenea, evitată. Căldură aproape uscată în jurul mușchilor (uscător de păr, împachetări) și, prin urmare, fie urcă pe spate, fie plimbări mai scurte. Calm de la începutul plimbării chiar și cu talia montată (fixarea coloanei vertebrale). În ceea ce privește exercițiile, până acum doar pe spate, exerciții de respirație, așezați-vă picioarele pe fitlop, relaxați-vă, respirați, desigur, fără talie. Ar fi frumos să vizitați un kinetoterapeut după ce durerea a trecut, pentru a vă arăta exercițiile pe care le puteți face pentru a vă întări corsetul muscular. Mulțumesc pentru întrebare, poate am sfătuit.

11:17 - întrebare de la: Katarina Este necesar ca ortopedul meu să lucreze îndeaproape cu kinetoterapeutul meu, vă rog? Salut Katarina, depinde și de problema care te deranjează, dar, în general, ar trebui să existe cooperare, mai ales dacă este o afecțiune postoperatorie, unde ortopedul știe ce a făcut și „vede” operația și cunoaște fizioterapeutul pe care să evitați posibilele complicații în timpul terapiei sau, pe baza informațiilor de la ortoped, aleg un curs mai bun de terapie. Străină da, cooperarea ar trebui să fie. Mulțumesc pentru întrebare.

11:24 - întrebare de la: Jozef Haluška Bună ziua, domnule Skladan, acum opt ani am avut o manșetă rotatorie operată cu laparoscopie - o leziune a umărului drept. Potrivit chirurgului, intervenția chirurgicală este OK, MR postoperator este OK. De atunci, durerea - „crenguțe dureroase” alternativ prin mușchiul biceps-triceps. Am încercat tot posibilul, chiar și un kinetoterapeut. După îmbunătățiri parțiale, durerea revine. Ați putea să-mi recomandați în ce direcție și ce altceva să încercați pentru a obține îmbunătățiri continue. Vă mulțumesc pentru răspunsul dumneavoastră. J.H. Bună ziua, examinarea RMN nu trebuie să surprindă 100% toate structurile macacului (cleme, ligamente), dar, desigur, poate fi doar oarecum scurtată, netulburată. Dar la 8 ani după operație, este ciudat. Ceea ce contează este dacă problemele durează 8 ani sau au început de curând, dacă nu ați făcut nicio mișcare inadecvată, dacă a fost ofensator etc. Poate puteți încerca un alt kinetoterapeut, altfel nu vă pot sfătui. ei bine, multumesc

11:27 - întrebare de la: Adam Cum este menținut un fizioterapeut în stare fizică? Bună, întrebare amuzantă, uneori este ca un cizmar care se plimba desculț spunând ceea ce este aproape trist. Depinde unde și cu cine face kinetoterapeutul, nu „rupem” genunchii, așa că nu ajungem atât de fizic, uneori aproape mental și este suficientă liniște și pace:)

11:29 - întrebare de la: Elenka P. Bună ziua, aș vrea să vă întreb ce procedură suplimentară ați sugera în diagnosticul meu: extras din MR: L lordoză și dextroscolioză aplatizate, osteocondroză a discurilor L, laterodorz. proeminență L5-S1 lăsată cu contact direct cu distanța m. rădăcină S1 I. dorz discret. deplasarea vertebrelor L5 comparativ cu S1 în discopatie. Constatarea este din iulie 2016. Încă simt durere, din ce în ce mai ușoară în acest moment, când i-am cerut ajutor neurologului în noiembrie 2011, el a spus că ar trebui să vin doar când ar fi acută. Simt durere, dar pot trăi și umbla deocamdată. Este normal să nu fi sugerat nicio prevenire sau terapie. Fac exerciții acasă conform internetului. Multumesc pentru raspunsul tau. Bună ziua, deci aveți mai multe diagnostice, probleme la nivelul coloanei vertebrale lombare. Cu siguranță ar trebui să faci mișcare pentru a-ți întări corsetul muscular, a-ți întări mușchii posturali. Aș prefera să găsesc și să vizitez un fizioterapeut în locul tău, să las statul să se consulte cu tine și să te învețe exerciții care te vor ajuta și nu te vor face rău, pentru că sunt multe lucruri pe internet, dar și multe rele. Mulțumesc pentru întrebare, poate a consultat el.