obișnuit

Multe condimente sunt cunoscute pentru efectele lor pozitive asupra sănătății noastre. Acest lucru se aplică și scorțișoarei plăcut aromate. Vă vom prezenta cele mai mari zece beneficii pe care le putem obține din consumul său.

Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge

În diabetul II. tipul scorțișoară vă poate servi foarte bine. Cu ajutorul substanțelor sale active, organismul va răspunde mai bine la insulină, ceea ce face ca nivelul zahărului din sânge să revină la valorile normale. În special, scorțișoara activează receptorii de insulină, ceea ce îmbunătățește capacitatea celulelor de a procesa glucoza. Chiar și o jumătate de linguriță de scorțișoară pe zi poate avea un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge.

Crește funcția creierului

Nu numai prin consum, ci chiar prin mirosul de scorțișoară ne poate stimula în mod demonstrabil funcțiile cognitive. Dacă aveți probleme cu concentrarea și memoria sau suferiți de insomnie și depresie, scorțișoara vă poate ajuta în interior și în exterior.

Citiți: Palpitații cardiace: 7 remedii casnice care o vor ușura imediat

Protejează împotriva problemelor cardiovasculare

Datorită efectelor sale antiinflamatorii, scorțișoara are capacitatea de a proteja eficient inima și vasele de sânge de infecții și daune. Dacă te răsfeți din când în când cu mâncăruri rapide, scorțișoara se va asigura că grăsimea nu se așează atât de ușor în vasele de sânge.

Are un efect pozitiv asupra intestinului gros

Scorțișoara poate să nu funcționeze astfel, dar este o sursă bogată de fibre, calciu și mangan. Această combinație poate îmbunătăți funcționarea colonului prin legarea substanțelor dăunătoare între ele și eliminarea lor mai rapidă din corp.

Protejează împotriva cancerului

Studii recente sugerează că scorțișoara poate avea un impact major asupra proliferării celulelor canceroase. Încă trebuie să așteptăm confirmarea finală a acestei ipoteze, dar de ce să nu includem astăzi scorțișoară parfumată în meniu? Dacă nu pentru acest beneficiu pentru sănătate, atunci pentru celelalte, deja confirmate.

Îmbunătățește circulația sângelui

Scorțișoara conține și substanța cumarină, care are capacitatea de a dilua sângele. Acest lucru poate ajuta, în parte, la îmbunătățirea circulației globale a sângelui în corpul nostru. Vă rugăm să rețineți că persoanele care au o problemă cu coagularea sângelui ar trebui să consulte mai întâi medicul despre consumul de scorțișoară în mod regulat. Nu exagerați cu consumul, chiar dacă aveți probleme cu ficatul, prea multă cumarină ar putea interfera cu funcția sa normală.

Citiți: aceste 8 ierburi și condimente vă vor sprijini sănătatea inimii

Împotriva tulburărilor neurodegenerative

Deoarece scorțișoara are efecte anti-inflamatorii puternice, această capacitate poate aduce o contribuție semnificativă la apărarea celulelor creierului. Mai exact înaintea tulburărilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer, boala Parkinson sau scleroza multiplă. Deci, dacă doriți să vă păstrați mintea limpede chiar și la bătrânețe, dați șansa scorțișoarei.

Scade nivelul colesterolului LDL (rău)

Scorțișoara are un efect foarte puternic asupra scăderii nivelului de colesterol LDL. Acest lucru se datorează substanței sale active metil hidroxiciclonă. Tot ce trebuie să faceți este să îl adăugați din când în când în mâncare sau băutură.

Împotriva bolilor respiratorii

Dacă aveți răceală sau gripă, adăugați scorțișoară în ceai, de preferință cu miere și lămâie. Are efecte antibacteriene pentru a te ajuta să scapi de aceste boli. În combinație cu vitamina C din lămâie și alte efecte antibacteriene ale mierii, veți fi cucerit boala în câteva zile.

Ajută la durerea cauzată de artrită

Scorțișoara are capacitatea de a reduce numărul de citokine din organism care sunt asociate cu inflamația (răspunsul imun al organismului). O reacție autoimună, în care organismul își atacă propriile celule, deoarece le consideră dăunători, are loc și în artrită. În acest caz, consumul regulat de scorțișoară vă va ajuta doar cu utilizarea pe termen lung. Incearca sa consumi jumatate de lingurita de scortisoara amestecata cu miere cel putin o luna dimineata si seara. Durerea la nivelul articulațiilor ar trebui să dispară parțial.

O altă utilizare a scorțișoarei

Neutralizează mirosurile și în combinație cu turmeric și ardei iute prelungește durata de valabilitate a alimentelor fără răcire. Poate fi folosit și pentru lupta cu insecte, în special cu bug-uri, acarieni și gândaci. Uleiul de scorțișoară a fost de asemenea folosit odată pentru a-l preveni infecții la nivelul gurii.

Citiți: Mierea, lămâia și scorțișoara ajută la pierderea în greutate

Rețineți că numai scorțișoara reală și de calitate are aceste efecte. Dacă cumpărați o pulbere ieftină, este foarte probabil ca aceasta să nu conțină suficientă scorțișoară pentru a vă face să simțiți cu adevărat beneficiile. Scorțișoara și alte condimente nu servesc ca înlocuitor pentru medicamente și tratamente eliberate pe bază de rețetă. Așadar, folosiți-l ca adjuvant la tratament.

Folosiți scorțișoară numai în mod excepțional sau o adăugați în mod regulat la alimente sau băuturi? Dacă aveți un sfat pentru utilizarea sa interesantă, nu ezitați să ne împărtășiți rețeta în comentarii.