- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
La ce bun este o rădăcină de cicoare. Aici veți găsi efecte și utilizări.
Nu este doar frumos, ci și vindecător! Cicoarea, în acest caz rădăcina sa vindecătoare, își folosește atât sănătatea internă, cât și cea externă. Cicoarea este numită în mod greșit cicoare obișnuită, deoarece efectele sale puternice și multe pozitive nu au o plantă ... Aflați pentru ce este potrivită rădăcina de cicoare, ce conține și cum să o folosiți ...
Despre rădăcina de cicoare
Cicoare (lat. Cichoriium Intybus) - familia Astrovitá
Rădăcina de cicoare este cea mai medicinală parte a întregii plante. Rădăcina de cicoare este întotdeauna colectată toamna și florile în timpul înfloririi. Se folosește prăjit sau ras (uscat sau proaspăt), sub formă de decocturi sau ceaiuri. Ingredientele sale active sunt în cantități mai mari și de aceea rădăcina de cicoare are astfel de efecte pozitive asupra sănătății externe și interne.
Ce ingrediente active conțin rădăcină de cicoare?
Rădăcina de cicoare este o adevărată bijuterie încărcată cu tot ce ai nevoie, uită-te la ea ...
Aproape 50% inulină *, carbohidrați, proteine, grăsimi, amare, minerale (potasiu, fier, calciu, cupru, zinc, magneziu, sodiu, mangan), vitaminele A, B, C, E, K, acizi, luteină și beta- caroten.
* Inulina este de fapt o polizaharidă pe care corpul uman nu o poate absorbi, deci se comportă ca o fibră solubilă în corpul nostru. Această inulină are un gust dulce în mod natural, dar nu crește nivelul zahărului din sânge, deci este potrivit și pentru diabetici. Inulina se descompune în intestinul gros și în exces poate provoca flatulență sau diaree.
Informații mai detaliate despre cicoare pot fi găsite aici - faceți clic aici.
Efecte pozitive ale rădăcinii de cicoare
Cea mai puternică imagine are rădăcina de cicoare pe zona digestivă, dar veți găsi și efecte pozitive ...
- Susține puternic sistemul imunitar și protejează celulele de radicalii liberi
- Detoxifică corpul și purifică sângele
- Are efecte antiseptice și antibiotice ușoare
- Promovează puternic digestia, secreția biliară și astfel crește pofta de mâncare
- Îmbunătățește mișcările intestinale regulate și elimină flatulența
- Efecte probiotice, reface microflora intestinală
- Efecte diuretice, curăță tractul urinar și rinichii
- Curăță și susține funcția ficatului
- Elimină colesterolul ridicat, reglează tensiunea arterială
- Curăță vasele de sânge din sedimente
- Prevenirea bolilor cardiovasculare
- Promovează vindecarea și starea bună a pielii
- Calmează sistemul nervos și îmbunătățește calitatea somnului
Utilizați rădăcina de cicoare - cum să o faceți?
Rădăcina de cicoare este folosită cel mai adesea în aceste moduri, încercați-le, nu sunt deloc dificile.
Înlocuitor sănătos al cafelei decofeinizate - cigorka
O cicoare sau cigorka este o rădăcină de cicoare prăjită. Acest înlocuitor de cafea este potrivit pentru toată lumea, deoarece are efectele menționate mai sus asupra organismului, nu conține cofeină și devine astfel un produs de cafea potrivit pentru tineri și bătrâni.
Pregătirea cicoarei - rețetă
Ai nevoie: 1,5 KL cicoare, 2 copii fierbând apă.
Se toarnă apă clocotită peste cigorka și se lasă să stea și să se răcească în mod natural. Apoi, puteți îndulci cigorka cu miere sau puteți adăuga lapte sau smântână la cafea. Acest lucru îi va înmuia gustul, dar nu trebuie.
Prepararea cicoarei cu topitură - rețetă pentru cafea albă
Ai nevoie: 6 PL se topește, 1 PL Cigorky, 2 litri de apă, lapte și miere.
Puneți apă, topiți și cicoarea într-o oală, începeți să gătiți. Când apa începe să fiarbă, amestecați-o pentru a nu picura. Dacă fierbe prea mult, adăugați 2 deci de apă, așteptați până când nivelul crește din nou, opriți și amestecați. Transferați oala pe a doua farfurie, astfel încât lichidul să nu se încălzească. Apoi adăugați miere după gust, lapte fiert, amestecați bine și cafeaua albă este în lume.
Rețetă pentru un decoct de cicoare
Ai nevoie: 1 linguriță rădăcină de cicoare, 2,5 deci apă, oală mică, 1 linguriță miere sau lămâie
Puneți rădăcina cu apă într-o oală și aduceți temperatura la 90 de grade. Nu trebuie fiert. Încălziți acest amestec la 90 de grade timp de 5-7 minute. Apoi puneți ceaiul deoparte și lăsați-l la infuzat aproximativ 10-15 minute. Scurgeți ceaiul și adăugați miere sau lămâie în ceaiul călduț. Acest ceai susține digestia, excreția bilei, are efect diuretic, susține funcția ficatului, a rinichilor și, de asemenea, curăță tractul urinar. Bea acest ceai cald de 2 ori pe zi.