Centru privat imunologic și alergologic
Numărul crește de la an la an. Acest lucru se datorează în principal cerințelor din ce în ce mai mari de viață într-o societate civilizată, unde nu toate câștigurile de timp au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
1. Când ar trebui ca o persoană să viziteze un imunolog?
Cu siguranță dacă am folosit 4-5x antibiotice pe an din cauza diferitelor infecții (desigur, tratamentul a fost indicat!). De asemenea, este o idee bună să încercați câteva luni de tratament cu produse imunostimulatoare fără prescripție medicală, de exemplu din ciuperci de stridii (dar nu toate produsele au un efect medical dovedit!).
2. Care sunt principiile de bază ale întăririi apărării organismului?
Timp suficient de recuperare după boală - 3 săptămâni după boală „salvați-vă”
De 2-3 ori pe săptămână pește de mare (se dovedește că la noi 85% dintre oameni au redus vitamina D kt. Joacă un rol important în sistemul imunitar) + legume și fructe proaspete (sucurile proaspete sunt potrivite), antioxidanți în fructe de pădure.
Întărire (așa-numiții „urși polari” nu știu ce este gripa) și somn din plin și odihnă activă.
Se pare că „mediul fericit” (familia, prietenii) contribuie semnificativ la funcționarea optimă a sistemului imunitar (conexiune creier-sistem imunitar)
3. Cum să întărești imunitatea celor mici?
Deja în timpul sarcinii - de ex. contactul regulat cu vacile, de exemplu, secrețiile acestora conțin bacterii care stimulează pozitiv sistemul imunitar. Se pare că este bine când bebelușul se naște într-un mediu în care există un câine, de preferință mai mulți câini. Desigur, alăptează 1 an. Și, de asemenea, întărirea.
4. Dimpotrivă, ce le-ați recomanda persoanelor în vârstă?
Recomandările sunt aceleași. Pentru a face acest lucru, este important să controlați alte boli cronice precum diabetul, hipertensiunea arterială etc. Este foarte important să fii activ în mod constant, să înveți lucruri noi, să te bucuri de viață. Pentru că cel care „renunță” se va îmbolnăvi mai repede.
5. Există alți factori de risc, cum ar fi vârsta fragedă și bătrânețea, care duc la slăbirea imunității? (Ce)
Astăzi vedem că unii copii sunt crescuți într-un mediu prea anxios și „steril”. În loc să se joace cu alți copii din exterior, contactul lor cu lumea exterioară are loc în principal prin intermediul unui computer. Sistemul lor imunitar nu are posibilitatea „stimulării naturale”. În plus, există o creștere a malnutriției (fast food) și a obezității, care are și un efect negativ asupra imunității.
6. Ce greșeli facem cel mai adesea în efortul de a ne întări propriul sistem imunitar?
Din punctul meu de vedere, există un număr nesfârșit de medicamente astăzi care au un efect „pozitiv” asupra imunității, dar fără dovezi medicale reale. Pe de altă parte, există un așa-numit Medicina Google, unde oricine devine expert. Ca exemplu, voi menționa o campanie negativă la nivel național împotriva vaccinării, dar aici trebuie să distingem foarte precis la ce se referă vaccinarea. De asemenea, putem fi răniți în acest fel, de exemplu, doze mai mari de vitamina E pot crește riscul de cancer la fumători.
7. În ce măsură diferite preparate nutriționale și suplimente de vitamine pot înlocui vitaminele „reale” din - să zicem - fructe și legume?
Desigur, aceasta este o întrebare complexă la care nu există un răspuns simplu și scurt.
Practic, este vorba despre cât de echilibrată este dieta noastră și ce alimente de calitate consumăm (în general, acestea sunt de o calitate foarte slabă în țara noastră). Cu siguranță aș alege alimente, fructe, legume din producția de acasă. De exemplu, dacă nu consumăm pește de mare cel puțin o dată pe zi, este posibil să completăm aceste substanțe sintetic. La locul de muncă, de ex. descoperim că aproximativ 85% au niveluri reduse de vitamina D, așa că deduc din aceasta că, probabil, produsele lactate nu sunt atât de bune la noi.
Deci, la întrebare nu se poate răspunde cu ușurință.
Atacuri asupra imunității. Ce îi avantajează și ce, dimpotrivă, îl dăunează?