Nu aveți idee ce este oxidul azotic (NO) și ce funcții îndeplinește în corpul nostru?

natural

Crede-mă, dacă ești bărbat, ar trebui să fii cu adevărat interesat de această moleculă.

Această substanță este foarte importantă pentru a putea fi realizată erecție de calitate.

Nu vă faceți griji, vom explica totul imediat.

Oxid nitric (NU)

Dacă sunteți interesat de informații detaliate, ce anume este acest gaz incolor din punct de vedere chimic, mă voi bucura să vă trimit la wikipedia.

Dar nu vreau să te împovărez cu o teorie plictisitoare, așa că ar fi bine să mergem direct la practică.

Oxidul de azot și funcția acestuia

Oxidul nitric (denumit în continuare NO) îmbunătățește circulația sângelui întregului corp uman.

Din acest motiv, preparatele pentru creșterea NO sunt utilizate în general ca așa-numite „Kickers” și sunt foarte populare printre vizitatorii centrelor de fitness.

Dar aceasta este departe de a fi singura utilizare a acestei substanțe. Să ne imaginăm celelalte beneficii împreună.

    Efectul său asupra erecției masculine este foarte important. Pur și simplu, fără această substanță ați face-o nu au reușit deloc să facă o erecție. (studiu, studiu, studiu). Din acest motiv, multe suplimente alimentare actuale pentru îmbunătățirea erecției conțin ingrediente care promovează producția de NO în organism. Din păcate, pentru efectul dorit, există de obicei foarte puține dintre aceste ingrediente în formulări.

Oxidul nitric este incredibil de eficient ca prevenire împotriva bolilor cardiovasculare. Acest lucru se realizează prin dilatarea vaselor de sânge și îmbunătățirea fluxului sanguin (studiu, studiu, studiu).

  • Deoarece NU îmbunătățește fluxul de sânge către creier, este benefic efect asupra funcției creierului. (studiu, studiu)

    • Cu cât aveți mai mult oxid nitric în corp, cu atât mai ușor și mai rapid oxigenul, celulele roșii din sânge și toți nutrienții vor călători către destinațiile lor.

    După părerea mea, după lupta împotriva nivelurilor scăzute de testosteron, optimizarea oxidului nitric ar trebui să fie o a doua alegere clară.

    Nu aveți nevoie de produse scumpe pentru a crește NO în organism într-un mod natural.

    Ne vom imagina cele mai bune 8 modalități de a „droga” cu această substanță foarte importantă în mod natural și complet sigur.

    1. Mănâncă alimente bogate în nitrați

    Acest lucru se datorează faptului că organismul dvs. poate transforma nitrații ingerați în oxid nitric (studiu, studiu).

    Deci, cu cât mâncați mai multe astfel de alimente, cu atât corpul dumneavoastră este mai capabil să producă oxid nitric.
    Și ce alimente sunt?

    Din fericire, acestea sunt alimente destul de comune și nu sunt deloc scumpe.

    Sunt: spanac, sfeclă, țelină, rucola, salată iceberg, morcovi, pătrunjel și de ex. ridiche

    2. Vitamina C și usturoiul

    Este bine cunoscut faptul că vitamina C ajută la creșterea producției de oxid nitric în organism și că poate proteja și aceste molecule.

    Pe de altă parte, avem usturoi.

    Un aliment cunoscut, care este unul dintre cele mai sănătoase lucruri pe care le poți mânca.

    Usturoiul este, de asemenea, plin de nitrați și conține substanța quercetin, care este un antioxidant foarte puternic cu efecte antiinflamatorii.

    Din motivele de mai sus, un om de știință pe nume Adam Moussa a decis să încerce să combine cele două substanțe împreună.

    În acest studiu, oamenilor li s-au administrat 2 grame de vitamina C împreună cu 4 tablete de extract de usturoi. Acest studiu a durat 10 zile.

    Rezultatele au fost surprinzătoare

    • NU producția a crescut cu un incredibil 200%
    • tensiunea arterială sistolică a scăzut în medie de la 142 mm la 115 mm
    • tensiunea diastolică a scăzut de la 92 mm la 77 mm

    Așa că uitați de Diavol, ce poate face acum și încercați acest truc natural pentru a crește oxidul nitric.

    3. Citrulina

    Este un aminoacid pe care rinichii îl transformă în L-arginină.

    Și L-arginina este apoi transformată în oxid nitric în organism.

    Din surse naturale, L-citrulina este cea mai abundentă în pepeni verzi.

    4. L-arginina

    O altă substanță foarte frecventă în preparatele care promovează erecția sau în suplimentele pre-antrenament.

    Mai multe studii au arătat deja efectul argininei asupra producției de oxid nitric (studiu, studiu)

    Îl poți obține natural de ex. de carne sau migdale.

    5. Capsaicina

    Am scris despre această substanță în ultimul nostru articol despre cele mai bune arzătoare de grăsimi naturale (aici)

    Pe lângă efectele deosebite asupra arderii grăsimilor subcutanate, este, de asemenea, o substanță excelentă pentru creșterea nivelului de oxid nitric din organism.

    Iată câteva rapoarte științifice care o demonstrează (studiu, studiu).

    Potrivit unui studiu efectuat pe animale, s-a demonstrat, de asemenea, că capsaicina vă poate proteja testosteronul cu restricții calorice pe termen lung.

    Puteți obține capsaicină din ardei iute sau alt ardei iute.

    6. Cacao crudă

    Și ne referim la cacao cu adevărat „crud”.

    Este un super aliment care conține o cantitate mare de antioxidanți și polifenoli. Și datorită acestor substanțe, aceasta poate afecta în mod semnificativ producția de oxid nitric în corpul dumneavoastră (studiu).

    Când cumpărați cacao crud, încercați să găsiți unul care este presat la rece direct din boabele de cacao. Tratamentul termic distruge antioxidanții conținuți.

    7. Lumina soarelui

    Știți deja din ultimul nostru articol despre vitamina D cum lumina soarelui poate fi benefică pentru sănătatea dumneavoastră.

    Dar majoritatea oamenilor nu știu că lumina soarelui natural își poate crește propria producție de oxid nitric prin piele.

    Cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh au descoperit că atunci când lumina soarelui intră în contact cu pielea, oxidul nitric este eliberat imediat în sânge.

    În plus, au descoperit, de asemenea, că lumina soarelui poate reduce probabilitatea de accident vascular cerebral la bătrânețe.

    8. Râs

    Cea mai ieftină și cu siguranță cea mai plăcută dintre toate metodele de mai sus.

    Acest lucru poate suna surprinzător, dar cercetările efectuate asupra persoanelor care au urmărit comedia sau filtru timp de 60 de minute au crescut semnificativ nivelul lor de hormon de creștere, dopamină și oxid de azot.

    Deci, în cele din urmă, va exista un anumit adevăr în faptul că, cu cât râzi mai mult, cu atât vei trăi mai mult.

    Concluzie

    Deci, avem o listă de 8 moduri de a crește în mod natural nivelul de oxid nitric din organism.

    Începeți să le aplicați astăzi și veți vedea rezultatele pentru dvs.

    PS: Dacă doriți să îmbunătățiți circulația sângelui și, astfel, să vă susțineți sănătatea, asigurați-vă că încercați un duș rece. Puteți citi mai multe despre acest miracol natural AICI!