Baba Hari Dass
Cartea este un adevărat silabar pentru practicienii yoga. Este o sursă fantastică de informații și servește drept ghid pe calea răscumpărării. Prezintă concis, clar și concis doctrina tuturor aspectelor practicii, care includ limitări și recomandări, poziții, controlul respirației și al organelor de simț, concentrare, meditație și, în cele din urmă, odihnă în supraconștient (samadhi). Pentru completitudine, autorul aduce și tehnici de curățare, dintre care unele sunt mai solicitante și necesită supravegherea unui profesor cu experiență, alții sunt în siguranță și stagiarul se poate descurca singur. Autorul oferă viitoarelor mame sfaturi valoroase cu privire la modul de a practica în timpul sarcinii în lunile individuale. Cei care au pornit pe calea devoțiunii (bhakti) vor aprecia ritualul arti - serviciul devoțional către o formă aleasă a lui Dumnezeu sau mudra cu mâinile - gesturi simbolice care descriu evoluția universului și posibila revenire a conștiinței individuale la sursă divină.
Ashtanga yoga, cunoscut și sub denumirea de raja yoga, este o metodă științifică care duce la iluminare, prezentată de înțeleptul antic Patanjali în Yogasutras. Baba Hari Dass a practicat acest yoga încă din copilărie, devenind un maestru de yoga și un călugăr tăcut. El a fost un exemplu strălucitor de karma yoga. El și-a dedicat lucrările copiilor săraci fără familii. El a folosit donațiile și profiturile din vânzarea lor pentru a înființa și a sprijini un orfelinat, deoarece credea că copiii trebuie crescuți într-o atmosferă familială iubitoare pentru a fi integrați în mod corespunzător în societate.