Adăugând kiwi la spanac, vom îmbunătăți semnificativ absorbția fierului din spanac! Acest smoothie verde este favorabil acționează asupra imunității, numărului de sânge al ochilor și digestiei.
Smooth verde conform MUDr. Igor Bukovsky
Smooth verde conform MUDr. Igor Bukovsky
Ingrediente
- 103 g spanac,
- 1 kiwi,
- 1/2 de măr verde,
- 1 cană de apă.
Mod de preparare
- Se amestecă spanacul în apă.
- Adăugați măr, kiwi și amestecați până se omogenizează.
Dacă ți-a plăcut această rețetă, împărtășește-o prietenilor tăi:))
PS: În curând o vom face pentru a deschide o Academie Fit Online |, unde vei găsi de toate. fitness online, meniuri, rețete (de la medici, antrenori, nutriționiști). În calitate de membri, veți avea acces la reduceri la diverse produse și centre de wellness la care altfel nu ați ajunge.
Vei putea să faci mișcare din confortul casei tale și nu va trebui să pierzi timpul căutând rețete sănătoase pe internet. Vă vom pregăti totul. Primii 300 de membri vor primi acest abonament lunar cu o reducere de 30% pentru doar 4,99 euro pe lună 3,5 euro pe lună. Adică pentru valoarea a două sigilii studențești veți primi o taxă adecvată!
Vă puteți înregistra aici gratuit și vă vom anunța chiar înainte de a lansa academia de potrivire online. Dacă alegeți, veți putea profita de această reducere limitată.
- Rețete sănătoase de casă 3x smoothie împotriva oboselii de primăvară
- Noțiuni introductive despre Smoothies - Rețete Smoothie
- Rețete nutritive pentru smoothie de sfeclă roșie
- Smoothie slabit sanatos; Viata buna
- Pachete sănătoase pentru momente lungi acasă - siropuri, ceai, cafea, smoothie sau frappe, Slovacia