Acțiune
Ai obosit în ultima vreme și ai nevoie de energie? Este posibil să fiți suprasolicitat la locul de muncă și să nu aveți suficientă relaxare de care are nevoie corpul dumneavoastră. Dar poate că este de vină și așa-numita oboseală de primăvară. Încercați să rezolvați acest lucru cu cel puțin trei căni de cafea pe zi? Vă vom arăta o soluție mai bună și mai ales mai sănătoasă.
Probabil ați auzit de fenomenul numit Periuţă. Fructe, legume, semințe, produse lactate și condimente. Toate acestea sunt folosite pentru a pregăti o băutură minunată care te va satisface și, de asemenea, te va îmbogăți cu vitamine și fibre. Vă prezentăm 3 rețete grozave și foarte gustoase care, conform experienței noastre, sunt garantate că vă vor pune pe picioare!
Smoothie portocaliu cu ananas cu ghimbir
Avem nevoie:
- 2 portocale
- suc de ananas
- 2 lingurițe scorțișoară măcinată
- suc de lămâie
- o bucată de ghimbir
- câteva cuburi de gheață