sănătoase

Roți din in

Roți Linz 2 foi fără lipit, 1 foaie de Linz lipit - 200 g făină de spelt netedă, 125 g unt de calitate, 100 g zahăr din trestie sau zahăr din flori de nucă de cocos, 1 gălbenuș de ou, coajă de lămâie pe jumătate organică, gem de casă, zahăr din trestie măcinat până la pulbere pentru stropire. Cum vom proceda? 1. Puneți făină într-un castron, radeți ...

Faguri de secară

Miere de secară 860 g făină integrală de secară.4 ouă, 4 linguri mari miere 350 g zahăr trestie 1 lingură turtă dulce piper coajă de lămâie (din lămâie organică fără tratament chimic) 250 g unt 1 praf de copt fără fosfați (tartru) Procedură: Toate amestecăm și face aluatul. Dacă este prea subțire, adăugați făină. Rulează aluatul și ...

PRĂJITURI DE Zmeură

TORTA DE Zmeură RAW 1 Cupă de alune sau nuci (corpus) 1 Cupă de nucă de cocos rasă (corpus) 1⁄2 Cupă de stafide sau curmale (corpus) 300 de grame de zmeură pot fi congelate (umplutură de zmeură) 2 Bucată de banane (umplutură de zmeură) 1 Cupă de caju (reumplere ușoară) 1⁄3 ceașcă de miere (reumplere ușoară) 1⁄3 ceașcă de ulei de cocos (reumplere ușoară) 1 bucată de lămâie ...

Făină fără făină

PRĂJIT DE NUT-POPPY - ŠTEDRÁK 2 cani de nuc (carcasă de nuc) 1⁄2 cană de stafide (carcasă de nuc) 1 1⁄2 cană de mac (umplutură de mac) 1⁄2 bucată de prune uscate (umplutură de mac) 1 cană de caju (umplutură ușoară) 1 ⁄4 ​​cană miere (sirop de agave) (umplutură ușoară) 1⁄4 cană ulei de cocos (umplutură ușoară) 1 bucată de suc de lămâie (umplutură ușoară) 2 linguri ...

Papaya cu crema de branza proaspata

Papaya cu smântână din brânză proaspătă 1 PL nuci de caju 1/2 biolimet 1/2 papaya coaptă/aproximativ 200g 200 g brânză proaspătă cocoloasă 2 cl de ulei de nucă, îndulcitor lichid, după gust tăiem cacao pudră să stropim nuci și prăjim uscat până maro auriu. Puneți deoparte varul, spălați-l în apă fierbinte și uscați-l. Radeți bine crusta și sucul ...

Omletă cu iaurt

Omletă cu iaurt Făină de ovăz poate fi preparată în multe feluri. Avem un mic dejun „dulce” destul de interesant pentru dvs. În această rețetă, am schimbat laptele cu iaurtul ... 2 porții de fulgi de ovăz 2 porții de iaurt (pot fi vaci, oi, capre, soia) - luați o parte din iaurt pentru a garnisi 1 jumătate. lingură de scorțișoară sau puteți adăuga vanilie adevărată ...

Tort crud cu zmeură

TORTA DE Zmeura CRUDA Sunt suficiente zmeura congelata.Ingrediente: 1 cana de alune sau nuci (corpus) 1 cana de nuca de cocos ras (corpus) 1⁄2 cana de stafide sau curmale (corpus) 300 gram zmeura poate fi congelata (umplutura de zmeura) 2 buc. banane (umplutură cu zmeură) 1 cană de nuci de caju (umplutură ușoară) 1⁄3 cană de miere (umplutură ușoară) 1⁄3 cană de ulei de cocos ...

Desert cu fructe de tofu - smântână sau înghețată.

Rețetă pentru crema sau înghețata perfectă din tofu. Copiii tăi nu vor să mănânce tofu? Acest desert are un gust bun atât pentru copii, cât și pentru adulți. Îl poți descurca jucăuș și sănătos - dacă ai gust pentru ceva răcoritor - tot ce trebuie să faci este să-l înghețe și să-l consumi ca înghețată! Avem nevoie de: tofu și mango, apă/condimente sau esențe după gust și nevoie /, apă ...

Credință în fitness. Cum să fii în formă?

O rețetă rapidă pentru un desert dulce de fitness. Gustați sau mențineți-vă greutatea, de asemenea, este posibil cu mâncărurile gustoase! Nu crezi? Încercați această rețetă rapidă - care se bazează pe proteine ​​din ouă, carbohidrați și fibre din fructe și grăsimi din uleiul de cocos. Scorțișoara începe și susține metabolismul. Mâncarea este potrivită pentru copii, diabetici, femei însărcinate sau care alăptează, ...

Muesli de migdale-mere

Muesli de migdale și mere Vom avea nevoie de: 4 pol. Linguri un amestec de migdale și semințe de floarea-soarelui, 2-3 mere, scorțișoară după gust. Procedură: înmuiați amestecul de migdale peste noapte, turnați apă dimineața, amestecați fin migdalele și floarea-soarelui, apoi adăugați mărul și amestecați împreună cu amestecul de semințe. Adăugați puțină apă după cum este necesar pentru a face amestecul gros, lipicios, maleabil ...