pilates

Fitness

  • Set de accesorii Pilates
  • Videoclip însoțitor al unui antrenor profesionist
  • Ghid de formare și wellness de 2 luni

Faceți acasă un curs de antrenament complet inspirat de Pilates în 12 lecții de 20 de minute cu acest kit de accesorii personalizate și videoclipuri de antrenament.

Timpul dvs. este prețios, dar doriți să încorporați activități sportive regulate în viața de zi cu zi. Practicați acasă oricând cu acest set de accesorii personalizate (1 minge mare de gimnastică, 1 minge mică de gimnastică, 1 bandă de rezistență, 2 cărămizi yoga).

Puteți finaliza întregul curs de instruire de 20 de minute de 12 minute printr-un spațiu web personal însoțit de un antrenor profesionist. Cu două niveluri de dificultate, veți avea 480 de minute pentru toate exercițiile detaliate și progresive. Setul include, de asemenea, un ghid online de wellness.

Exercițiile de echilibru și Pilates, inspirate de metode blânde, cum ar fi Pilates, se concentrează în mod specific pe mușchii adânci ai zonei abdominale. Deoarece sunt ferme, asigură o postură bună și îmbunătățesc confortul pentru spate. Acest tip de antrenament este potrivit pentru reluarea ușoară a activităților sportive și menținerea în formă în timp ce protejează corpul.