Alăptarea - nutriția naturală a bebelușului
- Laptele matern este o masă ideală pentru nou-născuți și sugari. Comparativ cu laptele artificial, are multe avantaje:
- Conține într-o cantitate optimă toate substanțele necesare pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copilului, fără a împovăra sistemul său digestiv imatur. Este doar o credință că laptele matern este „slab”. Această falsă impresie este evocată de culoarea ei mai deschisă.
- Datorită conținutului de anticorpi, protejează împotriva bolilor infecțioase. Sugarii alăptați sunt mai puțin afectați de boli respiratorii și boli ale sistemului digestiv.
- Are un efect pozitiv asupra dezvoltării sistemului imunitar, sugarii alăptați sunt mai puțin susceptibili de a suferi de boli alergice. Copiii care au fost alăptați sunt mai bine protejați de bolile civilizației mai târziu în viață (obezitate, boli cardiovasculare etc.).
- Laptele matern nu necesită nicio pregătire și manipulare, reducând astfel riscul de contaminare de către bacterii care cauzează boli diareice. Este disponibil imediat pentru copil și are o temperatură rezonabilă.
- Alăptarea protejează și mama, deoarece reduce riscul de cancer mamar.
Nu este necesar să completați nutriția unui copil alăptat complet cu alte alimente până în a 6-a lună. Laptele matern va înlocui și nevoia zilnică de lichide.
Dacă mama produce mai puțin lapte, acesta nu este un motiv pentru a înțărca. Este avantajos pentru sănătatea copilului dacă primește lapte matern, chiar și în cantități mai mici, și este hrănit cu lapte artificial. Nutriția laptelui matern este deosebit de importantă, mai ales în prima jumătate a vieții. Cu toate acestea, este un avantaj pentru bebeluș dacă alăptarea poate fi menținută mai mult timp. Laptele matern împreună cu alte nutriții satisfac nevoile bebelușului în al doilea an, dar nu mai este atât de necesar.
Nutriție artificială
Dacă mama nu poate alăpta, bebelușului i se administrează formula (formula). Laptele artificial este produs în principal din lapte de vacă, a cărui compoziție este ajustată pentru a-l apropia de compoziția laptelui matern și pentru a-l adapta nevoilor copilului. Până acum, însă, nu a fost posibil să se producă lapte artificial cu toate beneficiile laptelui matern, care ar putea înlocui complet alăptarea.
Există diferite tipuri de lapte oferite. Fiecare dintre aceștia trebuie să îndeplinească standardele stricte de igienă impuse acestui tip de alimente, astfel încât să poată fi considerate produse de înaltă calitate care să asigure corpului copilului toate ingredientele necesare creșterii și dezvoltării.
Tipul adecvat de lapte este ales în funcție de vârsta copilului. Laptele pentru categoriile individuale de vârstă diferă în ceea ce privește compoziția, care este adaptată nevoilor organismului în etapa corespunzătoare a vieții copilului. Laptele inițiale (inițiale) sunt destinate copiilor de la 0 la 5-6 luni. Acestea sunt de obicei marcate cu numărul 1 pe ambalaj. Laptele integrale adaptate au un conținut de proteine mai apropiat de laptele matern. Numărul 2 indică continuarea laptelui, adecvat de la sfârșitul lunii a 4-a până la a 12-a lună. Laptele inițial este înlocuit cu lapte continuu atunci când bebelușul primește deja cel puțin 1 aliment fără lapte. Trebuie preferat laptele întărit cu fier. Datorită faptului că laptele de vacă nu satisface nevoile corpului unui copil mic, medicii pediatri recomandă administrarea laptelui artificial până în al 3-lea an de viață. Pentru această grupă de vârstă (1-3 ani), laptele „junior” marcat cu numărul 3 este potrivit.
La unele tipuri de lapte se adaugă ingrediente cu efect benefic asupra corpului bebelușului. Laptele care conține bacterii probiotice „prietenoase” ajută la corectarea problemelor digestive ale copilului (constipație, diaree). Probioticele susțin, de asemenea, dezvoltarea apărării organismului, reducând astfel riscul de boli alergice. Fibrele prebiotice susțin funcția sistemului digestiv și colonizarea microbiană adecvată a intestinului. Nucleotidele sunt substanțe care susțin dezvoltarea sistemului imunitar. Beta-carotenul protejează celulele de daune. Sunt disponibile lapte (marcate plus, forte etc.), care au un efect de saturație mai mare și sunt potrivite pentru bebelușii care își doresc mai des tata. Valoarea lor energetică este aceeași ca la un tip normal de lapte, astfel încât bebelușul nu se îngrașă inutil.
Lapte specială
sunt destinate copiilor cu probleme de sănătate. Acestea trebuie administrate numai la sfatul unui medic pediatru.
Laptele artificial denumit hipoalergenic (HA) au un risc crescut de alergii pentru copii, ceea ce este cazul, de exemplu, dacă părinții sau frații lor sunt alergici. Proteinele din lapte care cauzează alergii sunt parțial defalcate (hidrolizate) în aceste produse, făcându-le mai puțin alergenice. Administrarea laptelui cu proteine complet descompuse face parte din tratamentul copiilor despre care s-a confirmat că au o alergie la lapte. Laptele hipoalergenic poate avea un gust ușor amar de lapte. Cu toate acestea, bebelușii nu au încă papilele gustative pe deplin dezvoltate, așa că nu percep acest lapte ca fiind mai puțin gustos.
Lapte de soia nu conține zahăr din lapte (lactoză), deci poate fi administrat și copiilor cu intoleranță la lactoză. Este un posibil substitut pentru alergia la laptele de vacă. Cu toate acestea, nu poate fi utilizat întotdeauna, deoarece aproximativ jumătate dintre copiii alergici la laptele de vacă dezvoltă, de asemenea, o alergie la laptele de soia. Copiilor li se administrează lapte de soia special pregătit pentru această grupă de vârstă. Tipurile obișnuite de lapte de soia (disponibile în alimente) au un conținut foarte scăzut de calciu, deci nu sunt potrivite pentru copiii mici.
Lactoză - lapte redus se administrează copiilor care suferă de intoleranță la zahărul din lapte.
AR (antireflux) lapte care conține agenți de îngroșare (amidon de cartofi, extract de roșcove) și este destinat copiilor care suferă de reflux. Tulburarea se manifestă prin „mormăit” după masă sau prin returnarea alimentelor la gură.
Laptele speciale sunt făcute pentru copiii prematuri.
Alte tipuri de lapte
Lapte de vaca nu trebuie administrat copiilor cu vârsta sub 1 an. Compoziția sa (conținut scăzut de fier, exces de proteine, lipsa acizilor grași esențiali) nu satisface nevoile corpului copilului și prezintă, de asemenea, un risc igienic. Administrarea prematură poate provoca alergii.
Lapte de capra din motive similare, este chiar mai puțin potrivit pentru hrana copiilor. Dacă un copil este alergic la laptele de vacă, el va dezvolta foarte des o alergie la laptele de capră, deci nu este un substitut adecvat pentru copiii cu alergii alimentare.
Mod de îmbarcare
Copilul trebuie să bea aproximativ 150-180 ml de lapte pe zi/1 kg de greutate corporală pe zi. Nou-născuților li se recomandă să dea lapte „la cerere”. Unii bebeluși mănâncă mai prost - beau mai puțin în timp ce se hrănesc, dar mai des solicită tata. Dieta copilului ar trebui să devină mai regulată în jurul săptămânilor 6-8.
Nutriția lactată acoperă toate nevoile corpului bebelușului în primele 4-6 luni. La această vârstă, o dietă solidă începe treptat să fie inclusă în dieta copilului.
Copiilor care alăptează și care nu sunt alăptați li se administrează vitamina D în picături în primul an.
Autor al articolului - MUDr. Dr. Katarina Babinska.
este nutriționist și va fi fericit să răspundă la următoarele întrebări în sfaturile noastre de consultanță nutrițională:
nutriția în timpul sarcinii, nutriția mamelor care alăptează, nutriția sugarilor și copiilor mici, alăptarea, preparatele lactate, includerea alimentelor fără lactate, conținutul de nutrienți în alimente, alergiile alimentare, diete, intoleranță la lapte, dietă fără gluten etc.