În timp ce consumul de lapte în obiceiurile alimentare moderne devine adesea un vârf de coadă, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fim complet dezamăgiți de lapte. De ce? Are câteva calități foarte importante, care sunt necesare frumuseții noastre - fie că o folosim intern sau extern!
Dacă lapte, atunci capră?
În alți ani, laptele de capră iese în evidență înainte de laptele de vacă - fie că mănâncă sau înfrumusețează. Se spune că este un elixir al sănătății, dar și al frumuseții sau chiar al longevității. Efectele pozitive ale laptelui de capră erau deja cunoscute și folosite de strămoșii noștri. Cu siguranță ați auzit de doamne care s-au scăldat sau s-au spălat în lapte cu secole în urmă, și-au curățat fața în el. Desigur, astăzi nu mai trebuie să turnăm litri și litri de lapte în cadă pentru a ne bucura de pozitivele sale.
Cum ne afectează frumusețea?
O serie de produse cosmetice naturale, creme, măști de față, pulberi, săruri de baie sunt fabricate din lapte de capră. Principalul lor avantaj este că susțin regenerarea, suplețea și elasticitatea pielii. De asemenea, îl pot proteja de efectele nocive ale mediului și astfel încetinesc îmbătrânirea și pierderea elasticității pielii. În scopuri cosmetice, totuși, putem încerca și laptele de capră în starea sa naturală - sub forma unei comprese de față, mască sau tratament de curățare. De asemenea, este eficient împotriva acneei.
Împotriva ruperii și căderii părului
Cu toate acestea, laptele de capră nu este doar un elixir de frumusețe pentru piele, ci are și efecte foarte bune asupra părului nostru. Dacă înveți să-l bei regulat, îți vei furniza părul și unghiile cu toți nutrienții de care au cel mai mult nevoie. Este foarte eficient pentru părul fragil, dar poate, de asemenea, să încetinească căderea părului și, în general, să îmbunătățească calitatea părului.
Pregătește-te pentru un gust diferit
Dacă nu te poți obișnui cu gustul său, poți încerca să-l adaugi în cafea. În orice caz, pentru a-i monitoriza efectele pozitive, este important să îl consumați în mod regulat și în doze de aproximativ 2 până la 3 decilitri pe zi. Dacă nu tolerați laptele de capră chiar și după mai multe încercări, puteți alege forma suplimentelor nutritive. Nu veți vedea modificările pozitive imediat, dar după aproximativ o lună de utilizare sau consum de lapte.
Cum ne afectează laptele de capră sănătatea?
- are un efect benefic asupra bolilor tractului digestiv, în special în bolile pancreasului și ale ficatului,
- poate fi băut și de persoanele alergice la cazeină, principala proteină din laptele de vacă,
- experții îl preferă pe cel al vacii, despre care se spune tot mai mult că înfundă corpul și nu putem absorbi calciu din acesta,
- Laptele de capră este mai ușor de digerat decât laptele de vacă,
- conține o cantitate mare de minerale și oligoelemente. Calciul are mai mult decât al vacii. De asemenea, conține magneziu, potasiu, sodiu, mangan și alte vitamine A, C, E, D și B, inclusiv acid folic,
- în medicina populară este, de asemenea, utilizat ca medicament pentru diferite forme de eczeme, erupții cutanate și boli de piele,
- are, de asemenea, un efect benefic în prevenirea condimentelor tumorale, a stresului și a migrenei,
- Este, de asemenea, popular pentru efectele sale antiinflamatorii și pentru întărirea sistemului imunitar.
Laptele de vacă în produse cosmetice
Pe lângă laptele de capră, laptele de vacă este folosit și la fabricarea produselor de înfrumusețare. Depinde de tine să alegi. Producătorii lor susțin că sunt foarte potriviți pentru calmarea pielii sensibile și hidratarea celor uscate, dar același lucru este valabil și pentru producătorii de produse din lapte de capră. Dar un lucru este sigur - vaca nu conține atât de mulți nutrienți ca și capra.
Și încă un sfat interesant:
Frumusețe și protecție datorită laptelui de soia
Mulți nutriționiști recomandă înlocuirea laptelui de capră sau de vacă cu orez sau lapte de soia. Știați că și laptele de soia poate fi foarte bun pentru pielea noastră? Cu un consum regulat de acest tip de lapte, protejăm pielea, care este stresată de expunerea excesivă la soare, dar și pielea cu riduri sau pete de pigment. Laptele de soia poate lupta și împotriva pielii anti-îmbătrânire. Izoflavinele pe care le conține soia ajută la prevenirea arsurilor și deteriorării pielii.
Ce lapte vei alege ca agent de înfrumusețare? Cu ce aveți cea mai bună experiență?