plângă

Acest articol ar putea fi rezumat într-o propoziție: plânsul este sănătos, să-l dăm copiilor. Ce simplu. Ei bine, în practică nu este atât de ușor.

Și astfel nu este întotdeauna posibil să faci ceea ce este corect într-un moment tensionat. Plânsul ca terapie este foarte neintuitiv. La urma urmei, cine nu ar fi provocat de plângerea unui copil sfâșietor să ia măsuri imediate pentru a-l opri?

Nu vă faceți griji, pentru că o veți obține

Adulții au o nevoie urgentă de a face față situației energic. Naturile mai calme și mai răbdătoare folosesc adesea o strategie de distragere a atenției. „Plângi că mama ta a plecat, ai lovit, mașina s-a stricat? Haide, uite ce jucărie, apeși un buton și clipește! ”Alternativ,„ hai să luăm lapte, ciocolată, acadea ... ”

La rândul lor, părinții mai nervoși sau mai nervoși tind să ordone interzicerea plângerii. „Urlăi din nou? Oprește-te imediat. Cine ar trebui să-l asculte? ”Pentru a amesteca puțină jenă:„ Un băiat atât de mare și așa perseverează, nu ți-e rușine? ” - Ridică-te, nu-i nimic, nu s-a întâmplat nimic.

Astfel de soluții sunt programate de copii pentru a-și suprima în mod sistematic emoțiile. Ele vor fi recomandate numai de acei psihologi care intenționează să transforme copiii în viitori clienți ai dispensarelor lor.

Alungă stresul cu vinul

Să dăm un exemplu atât de la îndemână. Mama este pe terenul de joacă cu micuța Filipka. Dintr-o dată, Filipka bate un alt copil pe pământ. Nu i s-a întâmplat nimic teribil, poate că nici măcar nu doare, dar simplul fapt că cineva l-a atacat fizic este stresant. Desigur, Philip începe ca un suflet. Ce va face mama în acel moment? Are multe modalități de a face față fiilor săi plângând - de la ignorare, oferire de bomboane, lansarea unui basm pe un smartphone, promisiunea de a-i cumpăra un nou Lego către un puternic - nu vă faceți griji, acesta este tipul?

Cu toate acestea, Filipka va preda toate aceste strategii o lecție crucială. Este rău să simți tristețe și furie, așa că orice semn trebuie suprimat imediat. Și când se întâmplă să o simtă și nu se poate abține, nu o arată în niciun fel. „Deoarece majoritatea oamenilor suprimă plânsul de la începutul vieții lor, au învățat să-și rețină sentimentele prin mecanisme de control. Acestea sunt obiceiurile pe care oamenii le dobândesc pentru a preveni senzația de durere emoțională și plâns ”, scrie cartea Lacrimi și tantre ale autorului Alethy Solter. Potrivit acesteia, mecanismele de control iau adesea forma dependenței. De la consumul de droguri, alcool, supraalimentare, mușcarea unghiilor până la activitate excesivă și căutarea distragerii atenției.

Probabil că puțini adulți vor recunoaște în ei înșiși dorința inevitabilă de ciocolată sau vin într-o stare de stres și încordare emoțională. Acest lucru poate apuca și la o persoană datorită faptului că părinții noștri ne pun rapid ceva în gură în caz de plâns. Dulceață, zmeură, sticlă de lapte.

Chiar și încrederea în sine este în iad

Din păcate, nu numai Filipko este amenințat când i se refuză un strigăt adecvat. O altă lecție subliminală din situație este că mamei sale nu-i place să plângă Filipka. Cu alte cuvinte, îi place doar atunci când este fericit. Ea nu-l acceptă așa cum este el, chiar și cu toate emoțiile și manifestările sale. Și asta poate zdruncina destul de decent imaginea lui Filipka despre sine.

Și bonusul este faptul că stresul înmuierii - care, desigur, există, chiar dacă îl neagă și îl acoperă în vreun fel - nu dispare atât de ușor. Undeva în interior, vor exista și alte situații nerezolvate care vor încheia problema și într-o zi se va rostogoli undeva. Comportament deteriorat față de părinți, agresivitate față de ceilalți copii, pipi sau doar apropiere treptată de sine și pierderea încrederii în sine.

Vindecă-te cu lacrimi

Pe de altă parte, copiilor cărora nu li se refuză tratamentul complet al stresului și al experiențelor traumatice trec de obicei cu ușurință și nu mai sunt afectați. Potrivit autorului, astfel de copii „arată o sănătate emoțională îmbunătățită, relații mai sănătoase cu adulții, încredere în sine mai mare, este mai ușor să trăiești cu ei și au o capacitate mai bună de a învăța”.

Deci, cum o faci bine? Răspunsul simplu este să oferi siguranță, astfel încât micuții să se poată enerva și să plângă. Unii autori recomandă numirea emoțiilor: „Ești trist, ești furios, ești dezamăgit”, astfel încât descendenții să învețe să înțeleagă prin ce trec. Și, de asemenea, această emoție este un lucru care este separat de ea. Alți autori, precum Naomi Aldort, sfătuiesc că nu este necesar să exagerăm cu vorbirea emoțională, deoarece copilul poate fi și mai speriat de reacția părintească. Că este suficient să numim faptele în mod sec. „Biscuitul tău s-a rupt.” „Ți-ai lovit genunchiul.” „Nu vrei să te întorci încă de la locul de joacă.” Și adesea doar recunoașterea punctului de vedere al copilului și validarea sentimentelor sale vor rezolva problema și îl vor face pe copil mai mult de cooperare.

Cu toate acestea, experții în educație sunt de acord cu un singur lucru. Cu sau fără vorbire, cu sau fără atingere, atenția activă și iubitoare a părintelui este importantă.

Fenomenul biscuiților sparte

Copiii plâng pentru prostii complete. De exemplu, o listă amuzantă de motive se află pe această pagină. Plânsul deoarece cookie-ul s-a spart este ridicol din punctul de vedere al unui adult. Din punctul de vedere al copilului, însă, poate fi doar un factor declanșator. Cineva îi era bolnav la grădiniță, petrecerea era prea zgomotoasă, mama lui nu avea timp pentru el toată ziua, sora lui își lua jucăriile după gust. Și apoi prăjitura stupidă se sparge și tot stresul acumulat începe să fie spălat de lacrimile de crocodil. Cred că nu este nevoie să subliniem în acest moment din text că alergarea pentru un nou pachet de biscuiți nu este cea mai bună idee. Este mai bine să realizăm ce se întâmplă cu adevărat și că nu este un cookie. Când un fiu se confruntă cu o afecțiune mentală complicată într-o situație bizară, pe care în mod normal se obișnuiește să supraviețuiască confortabil, poate exista un munte de stres neprocesat.

Psihologul Laura Markham sfătuiește să folosească fenomenul biscuiților rupți pentru așa-numitul „topire programată”. Pentru că nu este întotdeauna un moment și un spațiu potrivit pentru o criză cinstită de furie chiar atunci când vine vorba de un copil. De exemplu, când faceți cumpărături într-un supermarket sau la cină într-un restaurant elegant. Sau când părinții întârzie la o întâlnire de dimineață la serviciu.

„Când un copil este rupt, agresiv sau, pur și simplu, pare nefericit, în loc să facă un oftat profund și să spere că va trece, gândiți-vă la aceste semne de avertizare ca la o lumină roșie.” Atunci este timpul pentru o criză preventivă bună. Cum să o invocăm? El trebuie să încarce ultima paie sub forma unei hotare ferme dar stabilite empatic. „Dragă, țipi îngrozitor, îmi poți spune de ce ai nevoie, cu o voce mai liniștită?” Când dragul este adunat, el se înfurie imediat. Cu suficientă atenție plină de compasiune, o criză de furie tinde să plângă. Și asta vrem. Lăsați totul să fie defalcat și spălat și există liniște atunci când faceți cumpărături.

Într-un acces de furie, este, desigur, prudent să împiedici un copil să-și evacueze furia prin mijloace necorespunzătoare - prin bătăi, mușcături sau sfărâmături. Și rețineți că furia ca atare este doar o emoție. Când trece, copilul va fi înlocuit.

Două renunțări

Este de la sine înțeles că degajarea stresului prin plâns nu înseamnă a renunța la eliminarea cauzei evidente. Când bunica îi este foame, îl vom ține inutil în brațe cu pace, să-l lăsăm să plângă. Același lucru este valabil și pentru copiii mai mari și cauzele cronice. Este mai bine să vă asigurați că fratele nu-l bate pe fratele mai mic decât să-l facă pe cel mai mic să plângă zilnic pentru luptă.

A doua notă. Efectul vindecător al lacrimilor în cazul traumelor mai profunde nu este atât de simplu. Principiul, desigur, funcționează chiar și în traume, dar un strigăt de zece minute nu va rezolva toată durerea din lume. Din fericire, însă, multe suferințe obișnuite o fac.