+421 908 400 941

+421 948 088 628

povazanova.lenka@gmail.com

Prețurile lecțiilor și cursurilor

+421 908 400 941

+421 948 088 628

povazanova.lenka@gmail.com

latinofit

Mesaj rapid către lector

Eroare profil

Ce fac?

LatinoFIT este o combinație de dans și exerciții. Este o oră dinamică plină de energie, muzică excelentă și bună dispoziție.

Ritmurile rapide alternează cu ritmurile lente. Variantele de pas provin din dansuri reggaeton, salsa, samba, merengue, cha-cha, bachata, calypso, flamenco, cumbia si multe altele.

EXERCIȚII INDIVIDUALE ȘI DE GRUP LatinoFIT

Cursul de formare este după cum urmează:

* încălzirea corpului într-un mod natural - începem să ne antrenăm de la „zero”

* încălzirea întregului corp - ne îndreptăm spre performanță fizică 100%, pentru care este necesar să ne încălzim sincer

* partea principală - constă dintr-o scurtă coregrafie latino

* întinderea grupurilor musculare cele mai implicate în timpul principalului antrenament

În ciuda educației mele dintr-un butoi complet diferit, dragostea mea pentru mișcare a fost evidentă în copilăria mea. Am început să dansez activ la vârsta de paisprezece ani. De la dansuri populare slovace, am dansat prin tablouri de teatru până la diverse stiluri de dans, lucru pe care îl fac și astăzi.

Am combinat cunoștințe și experiență de la antrenamente de dans pe termen lung și antrenamente sportive în timpul liber ddespre propria sa pregătire completă de grup numită LatinoFIT, care se află sub acoperiș Fitcampu (complexul sportiv de pe Drieňová, Bratislava) practică în mod regulat de la începutul anului 2019.

În modul actual de viață, pierdem multe lucruri care ne-au fost oferite în mod natural. Antrenamentul este conceput pentru a oferi corpului și sufletului nostru ceea ce avem nevoie pentru o mișcare sănătoasă în mod natural, o senzație mai bună, o stare de fitness și o dispoziție pozitivă.

Mulțumiri uriașe tuturor participanților loiali la antrenamentele mele care dau lucrării mele sens și energie pentru a o continua.

Aștept cu nerăbdare ceilalți care decid să găsească timp doar pentru ei înșiși și să-l folosească la maxim:)

Dificultate de predare:

începător expert avansat intermediar

Grupă de vârstă:

copii 7-14r adolescent 15-18r adult 18+ 35+

Câți ani am predat: 5 ani

Potrivit pentru: atât bărbați, cât și femei

Ce este LatinoFIT ?

LatinoFIT este o combinație de dans și exerciții. Este o oră dinamică plină de energie, muzică excelentă și bună dispoziție.

Ritmurile rapide alternează cu ritmurile lente. Variațiile pasului provin de la reggaeton, salsa, samba, merengue, cha-cha, bachata, calypso, flamenco, cumbia și multe alte dansuri.

Vei încheia lecția cu un zâmbet pe buze, în plus vei arde calorii inutile și vei construi mușchi. Care anume? Picioare, fese, spate, abdomen și, ca bonus, cel mai important mușchi - inima.

Curs de exercițiu de grup:

încălzirea corpului într-un mod natural - începem să ne antrenăm de la „zero”

încălzirea întregului corp - ne propunem performanțe fizice 100%, pentru care este necesar să ne încălzim sincer din cap până în picioare

partea principală - constă dintr-o scurtă coregrafie latino

întinderea grupurilor musculare cele mai implicate în timpul principalului antrenament.

Vizitele regulate îmbunătățesc nu numai starea fizică generală, ci și starea mentală. Dacă nu vă plac antrenamentele monotone în sala de gimnastică, încercați LatinoFIT! Are un potențial ridicat de a te motiva la exerciții fizice regulate, pe care chiar le vei aștepta cu nerăbdare. Este un mare beneficiu pentru corp, minte și suflet.

. și nu vă fie frică să dansați! Coregrafia este din punct de vedere tehnic nesolicitată, adaptată pentru începători și avansați. Dansul este un instrument puternic care pune noi provocări pentru corp și minte, în special la bătrânețe. Este considerată o activitate psihosocială și combină nenumărate efecte pozitive asupra sănătății într-o singură activitate. Vă va ajuta să eliminați oboseala, să recâștigați energia și să întineriți întregul corp.

Este esențial să găsiți tipul de exercițiu care vă va aduce bucurie. Deci, aveți cele mai mari șanse să perseverați și să reușiți.

Cele mai concise cuvinte: dans - fitness - muzică - energie - divertisment