Mulți oameni se răsfățează în fiecare dimineață cu apă amestecată cu suc de lămâie pe stomacul gol și nu permit acest ritual zilnic. De ce ne ajută apa de lămâie sănătatea noastră și ce schimbări provoacă în corpul nostru pe termen lung? Citiți ceea ce poate nu ați știut despre apa cu lămâie!

ceea

Suc de lămâie este foarte sănătoasă în sine. Conține multe vitamine, minerale și este o sursă bogată potasiu, fosfor, magneziu, calciu și tiamină. Cu toate acestea, în sine, este deja prea acid pentru primul contact, iar aportul zilnic într-o stare concentrată nu ar beneficia cu siguranță nici smalțul nostru. Totuși, după diluarea cu apă, devine un stil de viață super sănătos care te pornește, te încarcă cu energie și în loc să obosești te vei trezi cu un zâmbet pe buze.

Hrana pentru creier

Apa de lămâie este bogată în conținut de potasiu, care este important pentru creier și sistemul nervos. Potasiul poate preveni, de asemenea, probleme cu tensiune arteriala și previne fluctuațiile sale, care se manifestă cel mai adesea dimineața. Potasiul este deosebit de important pentru o utilizare adecvată funcția inimii iar mineralele și vitaminele conținute în sucul de lămâie beneficiază vasele de sânge și buna funcționare a sistemului circulator

Pentru respirație curată

Apa de lămâie vă va ajuta să vă curățați căile respiratorii surprinzător de repede. Descompune mucusul și, prin urmare, este excelent ca terapie adjuvantă în tratament astm si altii afectiuni respiratorii.

Frumusețea prosperă

Conținutul ridicat de vitamina C este important nu numai pentru imunitate, ci și pentru frumusețea noastră. Ajută la prevenire deteriorarea radicalilor liberi a pielii, elimină apariția riduri și acționează împotriva acnee. Datorită efectelor sale antibacteriene, elimină toxinele din organism și ajută recuperarea rapidă a celulelor. Apa cu lămâie ajută, de asemenea, la prevenirea căderii excesive a părului și a unghiilor fragile. Datorită faptului că susține circulația sângelui către piele, în combinație cu mișcarea sănătoasă, este de asemenea excelent pentru îndepărtare celulita.

Ajută la combaterea dependenței de cofeină

Acest tip de dependență, care provoacă „cafea” excesivă în timpul zilei, poate avea consecințe grave asupra sănătății. Conform ultimelor descoperiri, ajută Apă cu lămâie reduce necesarul excesiv de cofeină și dependența de popularul stimulant întunecat va ajuta la menținerea acestuia sub control.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.