Dacă este o mamă isterică, copilul va fi și isteric. Prin urmare, niciunul dintre noi nu ar trebui să transfere frica, stresul sau anxietatea în creșterea noastră. Deci, cum să o eviți?

plin

O mulțime de mame și nu sunt deloc surprinsă - sunt una dintre ele însumi, ea este mai mult sau mai puțin anxioasă în anumite momente. Dar acesta este obstacolul.

În vremurile agitate de astăzi, nu este de mirare că suntem îngrijorați că suntem sub stres constant, că ne este frică de diferite situații și posibilități. Cu toate acestea, cel mai rău lucru este dacă ne transmitem anxietatea către copil - ceea ce nu este deloc o problemă.

Pentru a nu transmite anxietatea copiilor

Multe studii au confirmat, de asemenea, că copiii împărtășesc sentimentele și sentimentele mamei lor, anxietatea nu face excepție. Desigur, acesta nu este cel mai bun moment pentru dezvoltarea unui copil.

Unele mame observă doar atunci când copilul lor începe să se comporte prea anxios sau isteric, chiar și în situații în care nu trebuie, unele nu observă deloc conexiunea.

Cu toate acestea, nu sunt doar aceste manifestări, ci și maturizarea emoțională a copilului și viziunea sa asupra lumii. Tot mai mulți tineri suferă de anxietate astăzi, deci este important să urmăm cel puțin câteva măsuri de bază, astfel încât să nu distrugem viața și viitorul copilului.

Este vorba despre genetică, dar și despre mediu

Renumita psihoterapeut din California Mayra Mendez, dr. susține că anxietatea își are rădăcinile în genetică și mediu, în timp ce se susțin reciproc. Din fericire, astăzi există câteva soluții practice pentru a nu afecta negativ copiii cu condițiile lor. Aici sunt câțiva dintre ei.

4 sfaturi despre cum să nu transmiteți frica și anxietatea copiilor

1. Controlează-ți reacțiile de anxietate irațională și dă-le copiilor propriile experiențe

Am avut o cunoștință care nu a lăsat-o pe fiica ei să facă nimic de teamă să nu fie rănită. Copilul nu se putea juca în nisip, astfel încât să nu fie înghițit sau inhalat, să nu poată fi blocat în apă, astfel încât să nu se înece accidental, nici măcar nu putea merge la balcon, pentru că dacă ar fi rupt în acel moment ar avea cu siguranță cancer, nu s-ar putea juca cu alți copii pentru că l-ar putea răni.

Această femeie nu și-a dat seama că exagerează, i s-a părut că doar își protejează copilul. Bineînțeles, în acest fel, ea și-a construit frica și anxietatea doar în fiica ei, pe care acum o rezolvă doar cu mare dificultate.

Dimpotrivă, părintele ar trebui să încurajeze copilul să-și câștige propria experiență, desigur, proporțional cu vârsta și abilitățile sale și sub supraveghere. De asemenea, ar trebui să putem evalua rațional dacă reacțiile noastre sunt exagerate și, dacă da, să le eliminăm.

2. Uită de scenarii catastrofale

Unii părinți folosesc povestirea catastrofală ca metodă educațională în efortul de a păstra copilul ascultător.

Nu le lăsați în fața dvs., mai ales dacă sunt iraționale - ca în punctul anterior, de exemplu, cu balconul rupt chiar când iese un copil, ceea ce este irațional din mai multe motive.

Anxietatea abuzează foarte des de imaginația noastră luxuriantă, ceea ce nu este bine pentru noi sau copiii noștri.

Chiar dacă ne este frică să lăsăm copilul să treacă spre cealaltă parte a străzii, nu trebuie să folosim scenarii catastrofale și să-i descriem că nu vrem să-l vedem mort zăcând în mijlocul drumului. Nu va realiza ceea ce ne-am dorit și vom speria și copilul.

3. Practicați reacții sănătoase

Cu siguranță nu este ușor atunci când suferiți de anxietate sau tulburări de anxietate să rămâi calm și să reacționezi sănătos, dar este posibil să realizezi acest lucru prin antrenament. Realizați cât de negativ puteți afecta un copil și întreaga sa viață.

Dacă intrăm într-o stare de panică, să încercăm să o gestionăm respirând, preferăm să ne strângem o vreme în privat, să lăsăm copilul în grija unui partener, a părinților sau a prietenilor.

4. Parentalitatea cu elicopterul promovează anxietatea

Când suntem încă cu copilul, îl ajutăm, îl servim, îl facem pentru el, limităm posibilitatea experienței sale, susținem anxietatea direct la copil și prevenim dezvoltarea abilităților la copii. Copiii crescuți în acest fel nu vor învăța să rezolve problemele. Citiți mai multe despre părinții elicopterului aici >>