Numele meu este Lenka și am 27 de ani. Prima fotografie pe care o vedeți este din toamna anului 2015, când greutatea mea a urcat la 97 de kilograme la o înălțime de 176 de centimetri. Un an mai târziu, am reușit să slăbesc câteva kilograme, dar apoi am intrat într-o fază extrem de stresantă a vieții. Am absolvit facultatea și moartea familiei mele mi-a afectat pregătirile pentru masterat. În mod normal, am dormit două până la patru ore și am compensat epuizarea imensă cu ceea ce corpul meu obosit cerea - mese calorice, dulciuri și cafea. Privind în urmă, nu mă pot mira că la începutul anului 2017 am avut din nou aproape o sută de kilograme. Știam că nu poate continua așa.

Am început să fac mișcare și mi-am adaptat dieta. Am slăbit, dar apoi s-a oprit. Și, din păcate, împreună cu greutatea mea, sănătatea mea s-a deteriorat. Am avut probleme digestive constante, dureri de cap care au durat până la migrenă, mi-a durut tot corpul și m-am simțit teribil de obosit. Totuși, potrivit medicului, tensiunea arterială, colesterolul și zahărul meu erau în regulă. Așa că am fost sănătos și am atribuit totul obiceiurilor alimentare proaste. Am bănuit că va exista o proporție mare de zahăr în dieta mea la început, așa că am început să caut pe internet și am dat peste KetoMix. De la o zi la alta, am decis să merg mai departe și să-i dau corpului meu o resetare și curățare. Planul meu este ca atunci când mă aflu în a treia fază, să încep treptat să listez diferite alimente și să aflu care nu-mi fac niciun bine și le voi lua la revedere pentru totdeauna.

bine

În cele patru săptămâni ale primei faze, nu am avut niciodată dureri de cap și nu am mai avut migrenă. Nu eram obosită, stomacul și spatele nu mă dureau. Am scăpat chiar de acnee complet - pielea mea a încetat să se ungă. Gustul meu dulce a fost redus semnificativ. Din păcate, am avut gripă, așa că nu am urmat planul sută la sută. Cu toate acestea, încă monitorizam carbohidrații pentru a-mi menține corpul în cetoză și încercam să mănânc cel puțin patru mese KetoMix pe zi. Chiar și așa, am scăpat atât de mult în această lună încât nu am mai putut să o fac până acum. În prezent sunt în a doua fază a dietei KetoMix, am adăugat mișcare și intenționez să slăbesc atât de mult din nou.

Mă bucur să-mi aud intuiția și corpul și să nu fiu descurajat de limbile rele din jurul meu. Știu că am pornit pe drumul cel bun. Dacă te vezi în povestea mea, dă o șansă acestei diete. Rezultatele merită cu adevărat.