În ultimul articol, ți-ai îmbogățit lista de exerciții cu mai multe exerciții noi pentru mușchii tricepsului și antebrațului, iar astăzi ne vom concentra pe exerciții pentru mușchii abdominali. Pe lângă numele clasice în slovacă și engleză, veți găsi și aici videoclipuri cu ilustrații, datorită cărora vă vom salva strabismul îndelungat.

lista

Mușchi abdominali

Falsificările de grăsime, cel mai adesea cauzate de stres și, desigur, de o dietă greșită (dieta corectă este de până la 70% din succes), nu sunt doar inestetic, dar chiar foarte mult periculos pentru organism. Este foarte dificil să pierzi grăsimea din abdomen și mulți oameni preferă să o tusească după săptămâni de abdominale.

Ei bine, dacă doriți să obțineți o burtă plată frumoasă sau chiar pachet de sase, Schimbarea meniurilor este cu adevărat cheie. Și nu uitați că abdominalele nu sunt totul! Dieta echilibrată și exercițiile regulate pe care le aducem în acest articol vă vor ajuta să obțineți o burtă frumoasă.