Rožňava Yoga Studio, care este o oază de pace și armonie, este situat pe strada Šafárikova nr. 21, în clădirea VUB Bank de la etajul 2.
Puteți alege dintre mai multe lecții. Îi voi aduce mai aproape de tine, astfel încât să poți decide mai ușor care este cel mai potrivit pentru tine.
YOGA PENTRU SPATE SĂNĂTOS - lecție terapeutică axată pe o coloană vertebrală sănătoasă, conține exerciții care se întăresc, se întind și așa-numitele. spinal. Fiecare grup de exerciții are rolul său important. Exercițiile de întărire creează tonus muscular și astfel ajută la prevenirea blocajelor spatelui și permit corpului să mențină poziția corectă a corpului. Exercițiile de întindere relaxează mușchii rigizi și scurtați. Exercițiile coloanei vertebrale relaxează mușchii stabilizatori adânci. Durata lecției 60 de minute.
YOGA DE DIMINEAȚĂ - o formă mai blândă de yoga într-un ritm mai lent, prin care avem ocazia să mișcăm corpul fizic, să ne pregătim pentru o nouă zi, să trezim sistemul limfatic, cardiovascular și metabolismul. Durata lecției 60 de minute.
HATHA YOGA - o formă mai blândă de yoga într-un ritm mai lent, cu exerciții simple de respirație și relaxare. Potrivit pentru oricine are dorința de a mișca corpul, de a energiza, relaxa, relaxa mintea. Este completat de musicoterapie cu instrumente al căror sunet ne vindecă corpul și ne ajută să ne relaxăm mai profund. Durata lecției 90 de minute.
POWER YOGA - o formă dinamică de yoga, numele în sine vorbește despre forță. Practica regulată a yoga puterii duce la formarea corpului, slăbire, pierderea grăsimii subcutanate datorită eliberării căilor de energie în corp, relaxare mentală și concentrare a minții. Mușchii devin mai flexibili, articulațiile sunt mai slabe, starea fizică a corpului și vitalitatea corpului cresc. Durata lecției 60 de minute.
YOGA ÎN SĂRCINȚĂ, POST-MIDI, SENIOR - yoga blândă pentru armonizarea corpului și a minții. Baza exercițiului sunt tehnicile de respirație și execuția fizică a pozițiilor - asane în special pentru această perioadă. Această lecție este potrivită și pentru începători, seniori și persoane cu dizabilități complete. Durata lecției 60 de minute.
SERII PENTRU FEMEI - numele în sine spune că este o întâlnire doar pentru femei. Acestea sunt seri tematice, ne concentrăm pe diferite domenii ale vieții, ne pornim pe calea autocunoașterii. Creăm un cerc sigur de femei în care simțim fraternitate, sprijin, ajutor, iubire, acceptare, bucurie, râs J
Yoga conferă corpului farmec, frumusețe, putere, energie, putere și SĂNĂTATE.
Creează pace, armonie, bucurie, armonie ....
Pentru toate lecțiile este necesar să vă înregistrați în prealabil pe tel. Nu. 0907 794 726,
prin e-mail [email protected] sau prin FB facebook.com/lotosjogastudio
Toate lecțiile sunt îmbogățite cu aromoterapie cu uleiuri naturale pure de calitate terapeutică.