Materii prime

Ce efect poate avea împărtășirea constantă a selfie-urilor asupra dezvoltării stimei de sine a adolescenților? Psihologul idnes.cz Jan Kulhánek a întrebat despre asta.

"Formarea încrederii în sine în adolescență este influențată în principal de o relație pe termen lung cu ambii părinți. O relație bună cu mama ajută fetele să aibă o mamă ca model, o relație bună cu un tată care își laudă fiica, la rândul său, îi încurajează încrederea în sine și certitudinea că este bună, cum este ", explică psihologul Ján Kulhánek de la psihoterapia din Praga Anjel. În adolescență, opiniile prietenilor și colegilor de clasă vor începe, de asemenea, să se joace direct pentru copii. Și contactul cu ei pe rețelele de socializare pare atât de simplu și posibil practic non-stop.

Ecranul poate rezista la orice


"În adolescență, contactul cu colegii este, de asemenea, foarte important, fetele doresc să fie acceptate de colegele de clasă și sunt foarte sensibile la critici, în special la aspectul lor. Rețelele de socializare la această vârstă întăresc sentimentul de apropiere dacă fata are destui prieteni" vii ", și invers, întăresc sentimentele de singurătate, atunci când contactul cu colegii se reduce în principal la rețelele de socializare. Problema este, de asemenea, că hârtia și computerul pot rezista la toate, comentariile de pe rețelele de socializare sunt departe de a fi întotdeauna doar lăudabile și de susținere ", adaugă psihologul și astfel întâmpină problema agresiunii cibernetice.

Potrivit unui sondaj realizat de compania de cosmetice Dove, presiunea pe care o resimt atunci când folosesc rețelele sociale în rândul adolescenților britanici cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani se va dubla (de la 30% la 60%). În fiecare săptămână, fetele petrec în medie o oră și 24 de minute făcând fotografii cu selfie-urile și ajustându-le pentru a face cea mai bună impresie posibilă colegilor lor. Apoi îl evaluează în principal în funcție de numărul de like-uri - în medie, fiecare dintre ei ar dori de trei ori mai multe reacții pozitive decât primesc în prezent.

Și dacă o fată sau un băiat a dezvoltat deja o relație negativă cu corpul ei, conform unui sondaj Dove, ea are sentimente proaste cu privire la utilizarea rețelelor sociale și tânjește și mai mult după apreciere. Acesta este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care compania a lansat o campanie de încredere în sine numită #NoLikesNeeded (Aprecierile nu sunt necesare).

„Uneori, activitatea online a fiicei mele mă înspăimântă”, ne-a spus Mirka, de treizeci și cinci de ani, mama Marika, în vârstă de paisprezece ani. „Practic, este întotdeauna pe Facebook și alte rețele, de îndată ce are timp liber, îl petrece pieptănându-se, inventând și filmând în fața oglinzii, în efortul de a face cel mai bun selfie posibil. Le face poze cincizeci la o sută pe zi și chiar mi-a recunoscut că, dacă primesc mai puțin de 40 de aprecieri, le va șterge, pentru că nu este suficient ", ne-a mărturisit Mirka. Dar fiica ei nu face cu siguranță o excepție în zilele noastre. Deși, ca părinți, nu poți influența prea mult activitatea online a copiilor tăi, totuși poți face destul de mult.

În orice caz, nu lăsați copilul să-și trimită fotografiile nimănui în lenjerie intimă sau chiar fără ea și repetați-i că odată pe internet, el rămâne acolo pentru totdeauna - chiar dacă ștergeți fotografiile prostești și scăpați de ex. întregul cont.

Vorbește despre diferența dintre lumea virtuală și cea reală. Fotografiile vedetelor (inclusiv conturile lor de social media) și modelele sunt retușate și editate în continuare, motiv pentru care par atât de perfecte. Vă puteți distra, de asemenea, cu modul în care cei mai mulți oameni în mod inconștient încearcă să-și facă viața online mai interesantă și mai frumoasă decât sunt cu adevărat.

Discutați, de asemenea, despre valoarea prieteniei adevărate și despre diferența dintre prietenii din carne și oase și cei virtuali. Dacă cineva împărtășește și îi place postările mele, nu înseamnă neapărat că este prietenul meu, așa că ar trebui să mă gândesc la ce le voi spune despre mine.

Cum să construiești încrederea în sine


„Părinții pot ajuta cu mai multe lucruri - pe de o parte, trebuie să dea un exemplu bun copiilor lor, trebuie să aibă grijă de corpul lor în mod corespunzător și să le placă în mod corespunzător, totuși să nu critice, să nu sublinieze supraponderalitatea, de exemplu. este important pentru a susține imaginea de sine pozitivă a copilului, lăudați-l că va ateriza, dar, de asemenea, să nu-i permiteți să mănânce în exces dulce și să-l direcționeze către o mișcare adecvată. În cele din urmă, relația bună menționată cu mama sa este foarte important ", îndeamnă psihologul părinților Jan Kulhánek.

În perioada din jurul pubertății, este obișnuit ca fetele și băieții să devină mai interesați de aspectul lor și vor încerca să se încadreze în joc sau, dimpotrivă, să se exprime individual. Și chiar dacă probabil nu sunteți de acord cu toate piesele din garderobă și nu vă place ideea unui tatuaj sau a unui piercing, puteți ceda copiilor, de exemplu, cu o coafură nebună, care va crește înapoi oricum. Dar nu trece cu vederea diferitele eforturi dietetice și planurile viguroase de fitness. Ar putea fi un semn al afectării vederii propriului corp.

"De obicei, acest lucru se întâmplă treptat. Recunoaștem acest lucru prin faptul că copilul petrece din ce în ce mai mult timp cu apariția sa, autocritică nejustificată, exprimând o relație negativă cu el însuși și predomină starea de spirit proastă rezultată. Sau exercițiu excesiv. Sau se închide social, încetează să mai meargă printre copii ", descrie psihologul, adăugând că într-o astfel de situație, părinții cu copilul ar trebui să caute ajutor profesional.