Macrobiotica nu înseamnă doar să mănânci, ci este direcția filosofică generală conform căreia starea mentală și fizică a unei persoane este influențată de modul în care primește lumea, care include și mâncarea. Conform ideilor macrobiotice, nu există nicio boală care să nu poată fi vindecată printr-o dietă naturală adecvată. Deși acest lucru nu a fost încă confirmat, efectul benefic al dietei macrobiotice asupra oamenilor a fost demonstrat. De exemplu, acționează preventiv împotriva cancerului de colon și se spune că poate face față psoriazisului și alergiilor.
Energia YIN și YANG
Alimente preferate
Diversitate
Credeți că, conform alimentelor enumerate, dieta macrobiotică este slabă? Rețineți că eliminarea diverselor alimente chimice bogate în colesterol, carbohidrați inadecvați și grăsimi saturate vă va ușura corpul.
Macrobiotica vă permite să utilizați tot ce vă poate oferi casa. Deși atunci când vine vorba de consumul de carne, ea este la fel de atentă ca orice dietă sănătoasă. Favorizează peștele și păsările de curte, secretă lapte, care este potrivit pentru persoanele care suferă de alergii la lapte și restricționează ouăle. Dar totul este individual. Cerealele, legumele, produsele din soia, leguminoasele, fructele și mai ales supele sunt preferate în dieta macrobiotică. Dacă aruncați o privire mai atentă, este de fapt dieta bunicilor și bunicilor noștri. Și nu era neobișnuit ca acești oameni să trăiască până la bătrânețe. Desigur, cu siguranță nu a fost doar dieta, dar a avut și un impact mare. Este recomandat să mâncați alimente în cea mai naturală stare, cereale în stare necojită și altele asemenea.