"Mâini reci, inimi calde? Această zicală poate fi adevărată, dar nu vă va încălzi mâinile sau picioarele. Mai ales pe vreme rece."
Zuzana Lobotková, 2 ianuarie 2017 9:00 AM
Mănuși și șosete calde, trecând la un climat mai cald și încălzindu-vă cu o ceașcă de ceai fierbinte. Poate ajuta sau nu, mai ales când vine vorba de fenomenul lui Raynaud. Această afecțiune a fost descrisă pentru prima dată în 1862 de către studentul la medicină Maurice Raynaud. Se caracterizează prin crampe foarte localizate, induse de frig, ale vaselor mici, care perturbă alimentarea cu sânge a membrelor, cel mai adesea degetelor și de la picioare, și uneori vârfurile urechilor și nasului.
Zonele afectate devin de obicei albe atunci când vasele de sânge nu reușesc să refuze aportul de sânge, apoi devin albastre din cauza lipsei de sânge oxigenat și apoi devin roșii când circulația revine la normal după ce corpul s-a încălzit. Este normal ca sângele să se deplaseze către miezul corpului pentru a reține căldura atunci când este expus la frig. În sindromul Raynaud, această reacție este extremă. Micile vase de sânge care furnizează sânge pielii degetelor și de la picioare, urechi și nas reacționează excesiv la frig. Apar convulsii care limitează sau opresc fluxul de sânge.
Nu doar rece
Cu toate acestea, nu doar răceala declanșează acest sindrom. Vinovatul poate fi și intrarea într-o cameră cu aer condiționat pornit în încercarea de a scăpa de vremea fierbinte de vară. Aceeași reacție apare chiar și atunci când o persoană cu sindrom Raynaud este expusă la stres și corpul suferă o reacție de luptă-evadare, care este utilă atât la animale, cât și la oameni atunci când există pericol. În acest caz, sângele este absorbit în țesuturi pentru a supraviețui.
Într-un studiu recent al sindromului, doi profesori de la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins - Dr. Fredrick M. Wigley și Nicholas A. Flavahan - au raportat că sindromul Raynaud afectează 3 până la 5% din populație. Apare sub două forme: primară, care este mai frecventă și nu are nici o cauză cunoscută, și secundară, care vine cu alte diagnostice, cum ar fi boli autoimune, cum ar fi sclerodermia, artrita reumatoidă și sindromul Sjogren. Persoanele care lucrează cu anumite substanțe chimice (cum ar fi clorura de vinil) sau dispozitive vibrante sunt, de asemenea, expuse riscului de a dezvolta sindromul Raynaud secundar.
Forma primară se manifestă de obicei între vârsta de cincisprezece și treizeci de ani și, în majoritatea cazurilor, există o persoană din familia imediată (părinte, frate sau copil) care suferă de asemenea de sindrom. Femeile sunt mai susceptibile de a fi diagnosticate cu acest diagnostic decât bărbații. Pe cât de neplăcut este, sindromul Raynaud primar nu este la fel de periculos sau grav ca cel secundar, care se manifestă la vârsta de 35 până la 40 de ani. În rare cazuri extreme, fluxul sanguin este afectat cronic, ceea ce poate duce la gangrenă și la necesitatea unei intervenții chirurgicale.
Medicii pot distinge între cele două forme picurând ulei pe piele în jurul unghiilor și examinând zona la microscop. Prezența capilarelor mai mari sau deformate în această zonă indică o boală a țesutului conjunctiv. Două analize de sânge, un test de anticorpi antinucleari și o rată de sedimentare a eritrocitelor, pot ajuta la diagnosticarea cauzei sindromului Raynaud, care poate fi apoi tratat.
Apără-te
Sindromul Raynaud afectează părți ale corpului cu un model circulator specific - o densitate mare de conexiuni directe între vasele mici care se ramifică din artere și vene mici. Aceste conexiuni controlează circulația în părțile de suprafață ale corpului care nu sunt acoperite de păr și ocolesc capilarele care aduc de obicei sânge la piele. Atunci când persoanele cu această problemă sunt expuse la frig sau stres, fluxul sanguin către partea afectată a corpului este oprit temporar, se albeste și este amorțit. După reîncălzire, pot apărea furnicături sau bătăi.
Până în prezent, nu există nici un remediu pentru acest sindrom și există puține recomandări cu o bază științifică solidă. Cu toate acestea, există câteva sfaturi care pot minimiza efectul. Cel mai important lucru este să vă încălziți - purtați multe straturi de îmbrăcăminte, astfel încât excesul de căldură să poată fi transferat de la miezul corpului la mâini și picioare. Mănușile se mențin mai calde decât mănușile, împreună cu șosetele le puteți încălzi pe radiator înainte de a ieși în iarnă.
Dacă fumezi, fă o pauză. Nicotina face ca temperatura pielii să scadă și mai mult. Unele medicamente au un efect similar, deoarece contractă vasele de sânge - conțin beta-blocante și sunt adesea medicamente pentru răceli, migrene sau tensiune arterială. Aflați tehnici de reducere a stresului, astfel încât stresul să nu vă răpească fluxul sanguin, învățați să vă relaxați, atât fizic, cât și mental. Activitățile fizice normale sunt, de asemenea, utile, deoarece cresc ritmul cardiac și, astfel, circulația căldurii către părțile periferice ale corpului.