Următoarea scenă a circulat pe internet. Atunci când recrutează persoane aflate în căutarea unui loc de muncă, un specialist în resurse umane fals întreabă: „Vei fi pe picioare toată ziua, fără pauze, va trebui adesea să te ridici noaptea, totul gratuit. Care dintre voi ia locul de muncă? ”Nimeni nu se înscrie. Este o „meserie” îndeplinită de un miliard de femei din întreaga lume. Toate mamele.

prăbușire

Nu este nevoie să detaliați cât de epuizant este rolul unei mame, care dorește, de asemenea, să fie un partener bun și să se realizeze în profesia ei. Poate doar un mic detaliu. Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au măsurat cortizolul (un hormon al stresului produs în cortexul suprarenal) la două grupuri de bărbați și femei. Unii s-au dus la muncă, alții erau acasă. Rezultatele au fost surprinzătoare. Atât bărbații, cât și femeile care nu au mers la muncă au avut niveluri mai ridicate de cortizol decât al doilea grup. Așa că au fost mai expuși la stres. „Obțineți feedback pozitiv la locul de muncă, ceea ce aduce satisfacție și motivație. În plus, este posibil să discutați problema cu colegii și nimeni nu vă deranjează în mod constant la locul de muncă.

În schimb, gospodinele suferă de o lipsă cronică de recunoaștere ", a spus Marie-Laure Brosses din Mișcarea Mondială a Mamelor. Dacă femeile doresc să mențină „bunul simț” și, dacă este posibil, să-și combine mai multe roluri, ar trebui să încerce să se oprească în cursa lor eternă și să încerce să facă câteva lucruri diferit.

Ne aruncăm stereotipuri după cap

Totul pentru copil și familie. De generații, se aștepta ca o femeie să se sacrifice și să-și ia destinul ca imuabil. Până în prezent, ei cred că o femeie care se gândește la sine și nu se dăruiește pe deplin copilului ei este o mamă rea. Cu toate acestea, mama ar trebui să îndrăznească să se ridice pentru sine și să-și spună: Acum voi face ceea ce vreau. Nu este vorba despre egoism, ci despre necesitatea vitală de a reîncărca lanterne.

La urma urmei, nu este posibil să fii „de serviciu” pentru totdeauna, 24 de ore pe zi. Și doar un moment în care o persoană se oprește, el se face puțin fericit și imediat se îmbunătățește. Fiecare femeie are una diferită: una iese în natură sau se relaxează liniștit cu o carte în mână, alta face o baie relaxantă și merge să cumpere ceva frumos. Un astfel de moment de odihnă va fi apoi returnat pozitiv tuturor celor implicați.

Anjelik este uneori un captivant drăguț

„A-ți iubi copilul nu înseamnă să fii alături de el pentru totdeauna, să-i împlinești toate dorințele, de multe ori chiar înainte de a o spune”, sfătuiesc psihologii. Desigur, pentru un bebeluș pe deplin dependent de mamă, care are nevoie să obțină un sentiment de siguranță, este diferit de un copil mai mare, care plânge și se forțează să-și satisfacă nevoile. Nu este nevoie să lăsați totul imediat și să zburați pentru a le umple imediat. Dimpotrivă, puțină frustrare nu doare, este un fel de fază pregătitoare pentru dezamăgirile mai mari care așteaptă o persoană în viață. Părinții ar trebui să învețe să spună nu, altfel copilul va „practica” împreună cu ei.

De asemenea, nu este dăunător să ia ocazional o pauză de la el, să se întoarcă în lumea adulților, unde, dacă este posibil, nu va prelua dacă copilul lor mai poartă scutece. Este destul de sănătos și natural să fim ușurați când un copil ne pune nervii. Suprimarea sentimentelor negative nu dă roade. Dar putem elibera frâiele emoțiilor noastre în fața adulților, niciodată în fața unui copil.

La Babyweba veți găsi și:

Nimeni nu e perfect

Există o listă nesfârșită de lucruri de făcut în fața ta. Este nesfârșit la fel ca o noapte de iarnă. Oricât ai încerca, obiectele de pe el nu vor dispărea niciodată, ci dimpotrivă. Sentimentul că nu are valoare devine din ce în ce mai evident. O astfel de listă este cel mai bine de aruncat în urmă. Și să nu-mi fac griji, de exemplu, că, în ciuda planului, încă nu am reușit să fac curățenie corect acasă.

Spațiul în care trăiesc copiii nu va fi niciodată perfect ordonat. Iar ziua are doar 24 de ore, în care nu poți realiza decât ceva. De asemenea, este inutil să ne îngrijorăm că nu reușim să fim o mamă perfectă, o soție minunată, o amantă seducătoare și încă ne gestionăm profesia. Realizarea unui astfel de scop pur și simplu nu este în puterea omului. Totuși, imperfecțiunea este umană și naturală.

Vom trimite SOS la timp

Partener, părinți, babysitter, toți se pot implica în îngrijirea copiilor. Trebuie doar să o planificați, să împărțiți sarcinile. Pentru copiii mai mari, care trebuie să fie însoțiți în diferite cercuri, merită să vă conectați cu alte mame și să împărtășiți „servicii”. Rețelele sociale permit contactul rapid și eficient. Noile mijloace de informare pot face viața mult mai ușoară pentru femei, fie că este vorba de căutare de informații, căutare de diverse servicii, consultanță sau schimb de experiență. Tot ce trebuie să faci este să te asiguri că nu le dai mai mult decât vrei și să nu petreci toată ziua cu ei, simțind că nu-ți neglijezi copilul.

Comandă acasă, ordine în viață

Metoda antrenorului japonez Marie Kondo, a cărui carte despre Magia schimbătoare de viață a ordonării, a devenit un bestseller mondial, ar putea ajuta la gestionarea responsabilităților maternității. Autorul discută în detaliu cum să scapi de lucruri, cum să cureți spațiul din jurul tău și astfel să „curățești” în tine și să creezi condiții pentru o nouă etapă a vieții.

El vede organizarea lucrurilor în gospodărie ca pe un proces lent și conștient, care are loc pas cu pas, nu ca pe o furtună în care nu rămâne nici o piatră pe piatră. „Înainte de curățarea propriu-zisă, trebuie să ne dăm seama în ce măsură ne pasă de ce lucru putem scăpa. Dacă vrem să-l păstrăm, trebuie să avem clar ce vom face cu el ", sfătuiește Marie Kondo. El recomandă să luați fiecare lucru în mână și să vă întrebați dacă ne face fericiți. Trebuie să începem cu haine, apoi să trecem la cărți, documente, diverse lucruri mici și să terminăm cu obiecte legate de o amintire de care avem o relație emoțională. Cu toate acestea, dacă vrem să trăim în prezent, nu ar trebui să ne agățăm prea mult de ceea ce se află deja în spatele nostru.