necesar

Ne creăm treptat imaginea de sine încă de la naștere, în funcție de modul în care ne apropie împrejurimile noastre. Așa ne percepem și ne judecăm pe noi înșine. Dacă părinții sunt capabili să răspundă suficient la nevoile copilului, cum ar fi nevoia de dragoste, siguranță și îngrijire, este probabil ca încrederea în sine a unui astfel de copil să fie puternică și să poată face față situațiilor din viața de zi cu zi fără probleme majore. Copilul se simte iubit, valoros și necesar. Oglinda pe care „o setează” mama lui îi arată cât de importantă este, iar cu jucăușa, zâmbetul și grija lui, tatăl său îl asigură că „viața este frumoasă”, chiar dacă uneori copilul își freacă genunchii în timpul jocului. Dificultăți pot apărea dacă un copil este mai susceptibil să experimenteze abandonul, frustrarea sau anxietatea la o vârstă fragedă. Aceste experiențe emoționale implică întregul său corp, precum și emoționalitatea sa, și într-un efort de a preveni „inundațiile” de emoții distructive, se vor dezvolta elemente de comportament dezadaptativ (inadecvat).

Prin urmare, modul în care reacționăm la anumite situații de viață este transportat din scutecele noastre. Chiar și mâncarea excesivă poate fi unul dintre modurile în care reacționăm la stres sau stres emoțional. Este o reacție când o persoană nu știe suficient pentru a face față unei anumite situații de „stres” și într-o „criză” consumă alimente, adesea bogate în calorii (dulciuri), pentru a face față sentimentelor că are probleme cu procesarea. Motivul pentru care integritatea internă este compromisă poate fi adesea inaccesibil conștiinței. Unul se simte incomod, dar nu știe de ce. Mâncarea atunci „aparent” ajută la suferința mentală, dar este doar o iluzie.

Consumul excesiv constant duce la creșterea excesivă în greutate și la susceptibilitatea crescută la diferite boli cronice. O persoană care suferă de binge eating este adesea nemulțumită și nemulțumită de sine, dar nu se poate abține. Mulți încearcă să combată această problemă psihosomatică și încearcă „cele mai recente” și „cele mai dovedite” programe de dietă, care din păcate sunt insuficiente, întrucât scăparea de această „dependență” nu este deloc ușoară. Chiar dacă reușești să slăbești câteva kilograme, se întâmplă ca într-o anumită situație de viață stresantă să existe din nou o regresie, atunci când o persoană își pierde controlul și dorește necontrolat. Ulterior, el poate simți vinovăție, eșec sau chiar resemnare. Astfel de episoade de scădere în greutate și creștere în greutate pot fi repetate de mai multe ori într-o viață, ceea ce este epuizant mental și fizic. Cu toate acestea, nu este regula ca fiecare persoană care suferă de supraalimentare să fie supraponderală, dar are un model comun de comportament patologic, manifestat prin supraalimentarea convulsivă. În consecință, mulți compensează (justifică) acest comportament cu un exercițiu care este adesea extrem și, prin urmare, se „auto-vindecă”.

Deoarece problema mâncării excesive poate fi „înrădăcinată” profund în inconștient, cât de reușit are efectul psihoterapiei. Este o opțiune de tratament într-un mediu în care cineva se simte sigur și de susținere pentru a lucra cu sentimente pe care nu le înțelege. Este o modalitate de a înțelege motivele comportamentului dvs. și de a învăța să găsiți modalități de a gestiona mai eficient situațiile stresante. Cu o terapie de succes, o persoană este mai conștientă de punctele sale forte, talentele și ipotezele creative. Consecința terapiei este o experiență calitativă de sine, precum și funcționarea în relații interumane, care va avea un efect pozitiv asupra reducerii sau chiar stingerii nevoii de supraalimentare incontrolabilă.

Dacă această problemă te afectează și pe tine, nu-ți face griji, nu dispera și căuta ajutor, poți ieși din ea!