Când faceți bagajul pentru o zi la plajă, aduceți câteva dintre aceste ciugulituri sănătoase.
1. Trail Mix
Personalizați amestecul de dulce și sărat după bunul plac. Într-o pungă ziptop, combinați câteva gustări precum migdale, afine uscate, caju și mini covrigi integrali.
2. Salata de fructe
Dacă doriți să reîmprospătați ceva, puneți bucăți de ananas și mango într-un recipient cu capac solid. Adăugați felii de piersică, căpșuni și afine congelate pentru a se răci.
3. brânză
Pachet de bețe cu conținut scăzut de grăsime și câteva bețe crocante.
4. Rulează
Sandvișurile sunt prea voluminoase și haotice pentru plajă. În schimb, răspândiți PB & J în tortilla de făină integrală, rotiți-le și apoi tăiați-le într-o mușcătură în sushi. Ambalarea într-un recipient din plastic.
5. crudités
Transferați 2 linguri de humus într-un recipient mic cu capac solid. Așezați un amestec de morcovi și țelină și felii de castraveți pentru scufundare într-o pungă cu fermoar.
- JutaVit pentru copii Pachet cadou 4 tipuri de suplimente nutritive Ultima cremă pentru tratarea pielii
- Cartea Miracle Foods for Children (Juliette Kellow și Sunil Vijayakar) Martinus
- Jané Thermos pentru alimente 500 ml
- Kefir bio 400g Berchtesgadener Land - Mâncare din natură
- Cărți Alimente și Băuturi Gătit, Carne Alimentară, Pește, Brânză Martinus