De când eram mici am pregătit calea către celulită.

celulită

Distribuiți articolul

Probabil că nimeni nu își dorește o piele portocalie inestetică, dar oricum ne putem învinui de multe ori pentru asta. Nu vorbiți despre genetică și verificați-vă în schimb dieta.

Ar trebui să luați măsuri împotriva extinderii puțurilor cât mai curând posibil. A scăpa de celulită necesită o abordare pacientă. Câteva exerciții și meniuri simple vă vor face mai ușor lupta împotriva celulelor adipoase înfundate.

Cele mai frecvent afectate zone sunt pe coapse și pe spate. În prima etapă vedem celulita sub presiune pe piele, în a doua apare când stăm pe o suprafață dură și în a treia o vedem în mișcare sau postură normală.

Cele mai proaste alimente care pot provoca și răspândi celulita:

1. Pâine albă, pâine prăjită

Sau cu cât e mai pufos cu atât mai rău. Făina albă rafinată oferă organismului doar carbohidrați simpli, dar fără nutrienți, darămite fibre. În plus, dacă nu folosești energie, carbohidrații se vor transforma pur și simplu în grăsimi.

2. Cârnați

Ar trebui să încercați să excludeți complet cârnații, salamurile, dar și șuncă din dieta dumneavoastră. Acestea conțin cantități mari de sare și grăsimi, care nu sunt bune pentru corpul tău sau pentru sănătatea ta. Datorită concentrației ridicate de sare pentru celulită, cârnații sunt unul dintre cele mai proaste alimente. De asemenea, cresc riscul de infarct și diabet.

3. Găluște

Ținând deliciul ceh clasic, atribuiți și creșterea celulitei. Combinația de făină albă și grăsimi animale (ouă, lapte) nu este cea mai fericită. Încetinește metabolismul și astfel împiedică metabolismul natural dintre celule, astfel încât coaja de portocală să intre.

4. Vafle și cafea

Zaharurile și cofeina, care deshidratează organismul, împreună cu lipsa exercițiilor fizice, sunt un starter garantat pentru formarea și „multiplicarea” celulitei.

5. Limonade

Băuturile gazoase îndulcite și chiar și cele cu un autocolant pentru dietă sunt cea mai proastă băutură „nevinovată”. Consumul regulat de limonadă încetinește metabolismul și, în plus, zmeura dulce este un depozit de calorii. Până la 90% sunt implicați în obezitatea infantilă!

6. Maioneză

O adăugăm la salate, tartine, la garnitură și, de asemenea, la sandvișuri. În același timp, maioneza este un dezastru caloric. Cantitatea de grăsime, împreună cu alimentele prăjite, înrăutățește nu numai celulita, ci și pielea și calitatea părului nostru.

7. Cartofi prăjiți, crochete etc.

De asemenea, ar trebui să excludeți din alimentația dvs. cartofii prăjiți preferați, rapizi, gustoși, dar nesănătoși. Dacă numiți cartofi ca cartofii, vă înșelați. Cartofii prajiti sunt mult mai calorici si mai nesanatosi. Combinația periculoasă de amidon și ulei va avea rapid un efect negativ.