Mango este un fruct delicios și suculent, servește ca o delicatesă sănătoasă cu care furnizăm organismului vitaminele și ne îngrijim de sănătatea și frumusețea părului și a pielii noastre.

exotice

Mango provine din arborele de mango, care crește până la 20 m înălțime. Unele fructe cântăresc până la 2 kilograme și sunt verzi, galbene, portocalii, roșii, până la o nuanță violet intens.

Nu este recomandat să beți mango cu alte lichide, fie alcoolice, fie nealcoolice, dacă aveți probleme cu probleme de stomac.
Fructul copt al mangoului exotic cedează la presiunea degetelor atunci când este prins. Dacă doriți să lăsați mango deoparte pentru mai târziu, alegeți un mango mai dur.

Carnea mangoul deja copt are o culoare galben intens, este fibros și foarte suculent.

Ce conține mango

Are un conținut ridicat de antioxidanți: vitamina C, E, beta caroten, magneziu, fibre, cupru, zinc, mangan, potasiu

Cu siguranță nu ar trebui să ratezi acest fruct exotic din dieta ta, mango intareste imunitatea, curata, intinereste, protejează celulele de radicalii liberi și procesele degenerative, promovează digestia, acționează împotriva nervozității, insomniei, depresiei și ne ajută să ne concentrăm mai bine.

Ar trebui să ne răsfățăm 2 cani pe zi.

O putem considera o zecime bună și sănătoasă chiar și pentru mamele însărcinate.

Citim adesea pe internet că mango are gust de piersică și, de fapt, este. Cu doar câteva zile în urmă am gustat mango pentru prima dată, dar aș adăuga că are gust de dovleac galben sau ceva între piersică și dovleac.

Mango este foarte bun de mâncat în timpul tratamentelor de curățare, pentru convalescență, pentru boli, pentru dureri în gât sau tuse, ca o prevenire a vederii noastre și, de asemenea, pentru orbire nocturnă.

Beta carotenul, manganul și cuprul conținute în manganul exotic asigură o culoare sănătoasă și o pigmentare regulată a pielii noastre pe tot parcursul anului.

Acidul pathotenic (B5), revigorează culoarea și calitatea părului și acționează și împotriva căderii excesive a părului.

Zincul este utilizat pentru părul puternic și sănătos și întinerește pielea.

Mango poate fi găsit și în unele produse cosmetice, cum ar fi produsele de îngrijire a pielii și cremele de protecție solară.

Putem mânca mango singuri, dar face parte, de asemenea, din salate de fructe sau prăjituri de înghețată, sau îl putem lua cu iaurt alb, faceți o delicioasă gem din el.
Este, de asemenea, potrivit pentru mâncăruri sărate, crude și din carne.

Poate fi cumpărat în diferite supermarketuri sau magazine organice ...

100 g de mango proaspăt conțin: