Fără îndoială, masajul clasic cu ulei sau altfel numit masaj suedez este cel mai răspândit tip de masaj din Europa. Dacă doriți să învățați cum să masați, veți alege cel mai adesea un curs de masaj suedez, terapeutic sau sportiv, care credeți că este o bază bună pe care puteți construi ulterior alte tehnici de masaj. Dar este masajul suedez cu adevărat precursorul tuturor masajelor? Probabil că nu vom dezvălui marele secret dacă spunem nu. Dar totuși, ce masaj suedez poate mulțumi pentru că a fost atât de reușit și popular?

Curiozitatea și dorința de dezvoltare au fost întotdeauna inerente umanității. Cele mai multe exemple le găsim în domeniul invențiilor științifice, realizărilor medicale. Cu toate acestea, chiar și o disciplină științifică, cum ar fi fizioterapia, a parcurs un drum lung.

Dacă privim masajul ca pe un tip de tratament, putem vedea că, deși s-au dezvoltat diferite stiluri de masaj în diferite culturi. Un lucru le era comun - atingerea umană are efecte vindecătoare.

Dezvoltarea și dorința de a experimenta au influențat și dezvoltarea masajelor. În timp ce picturile murale egiptene masau picioarele cu plante medicinale, știm acum din cercetările neurologice că anumite zone reflexe prin conexiunile nervoase afectează funcția organelor interne. Dacă nu respingem monumentele istorice, fie că sunt obiceiuri scrise sau vindecătoare descrise în picturi, putem învăța multe de la strămoșii noștri.

masaj


Bazele masajului clasic cu ulei, pe care o predau, putem ști deja din munca oamenilor de știință greci, dar în scris le-a rezumat Pehr Henrik Ling, maestru suedez de garduri (1776–1839). A aranjat în mod sistematic atingeri și a combinat masajul cu exerciții fizice. Numele de astăzi ale tactilelor de masaj suedeze provin de la nume franceze folosite inițial, precum effleurage, petrissage, tapotement, friction.



A trecut mult timp de la antrenamentul scrimarilor francezi la forma actuală de masaj suedez și continuă să se dezvolte constant. Bazele care au fost scrise inițial sunt valabile și astăzi. Cinci atingeri de bază (alunecare, frământare, bătaie, frecare și vibrații sau vibrații) încurajează sistemul circulator cât mai mult posibil. Atentie gândită și aplicată în mod deliberat, dozată corect și sincronizată împreună cu activitatea fizică aduc aproape întotdeauna rezultate excelente. Ele pot ajuta atât terapeuții, cât și clienții în reducerea durerii și îmbunătățirea antrenamentului.

Efectele fiziologice ale masajului suedez ne putem încadra în trei grupe principale: efecte locale, indirecte și generale. Fără pretenția de completitudine, acestea sunt efecte la nivelul pielii, al țesutului conjunctiv și muscular și al oaselor circulație sanguină îmbunătățită, metabolism crescut, eliminarea substanțelor reziduale, reducerea durerii, regenerare mai rapidă A crește performanța.

În timpul masajului este important să ne dăm seama de asta Deși organismul uman este alcătuit din diverse părți, el reprezintă un tot complex și indivizibil. Deci, indiferent pe ce domeniu lucrăm, ne gândim întotdeauna la cauzele durerii din zonă. Acest lucru poate fi cauzat de tensiune în altă parte a corpului, postură incorectă, sarcină de lucru sau probleme mentale. Pentru a afla aceste cauze, posibilitățile masajului suedez nu sunt suficiente, deci este important să implicați alți experți sau să vă aprofundați cunoștințele despre domeniile relevante. La fel este necesar, în interesul unei lucrări amănunțite și precise, să ne dezvoltăm cunoștințele despre anatomia corpului uman.

Autorul:
Dr. Kubiczáné Borda Györgyi, maseur și vindecător