A 2-a chakră (Portocale): Primesc energia vindecătoare a portocalului, Vitalitatea, Fertilitatea, Sexualitatea, sunt prezent - aici și acum, Bucuria ființei mele, Satisfacția
Uleiuri esențiale: ylang-ylang, lemn de santal (au efecte afrodiziace și ne ajută energiile sexuale și reproductive)
Pietre de activare: carnelian și topaz auriu
În cea de-a treia chakră ne conectăm cu steaua SLNKO:
A treia chakră (galben): Energia soarelui, Soarele meu, Căldura, Puterea, Copilul interior, Imunitatea, Armonia
Uleiuri esențiale: lămâie
Pietre de activare: citrin
În cea de-a patra chakră ne conectăm cu corpul cosmic LUNA și energia sa argintie:
A 4-a chakră (verde/roz): Vindecare, Templul Meu, Respirație, Viață, Iertare, Iubire, Suflet
Uleiuri esențiale: mușcat (ulei de dragoste și încredere)
Pietre de activare: heliotrop (jasp verde-roșu), piatră de armonizare: lemn de trandafir
În chakra a cincea ne conectăm cu planeta JUPITER:
A 5-a chakră (albastru deschis): Comunicare, voce, polaritatea mea feminină/masculină, seninătate, odihnă, cred, poartă
Uleiuri esențiale: eucalipt
Pietre de activare: agat albastru
La cea de-a șasea chakră ne conectăm cu steaua SIRIUS:
A 6-a chakră (albastru inchis): Ființă divină, pace, al treilea ochi, cunoaștere, încredere în sine, creativitate, intuiție
Uleiuri esențiale: lavandă
Pietre de activare: sodalit
În cea de-a șaptea chakră ne conectăm cu Soarele Central, soarele tuturor soarelui, sursa Luminii, sursa Luminii originale:
A 7-a chakră (violet spre alb): Sursă, Fericire Cosmică, Bunăstare Cosmică, Om Cosmic, Iubire Cosmică, Curaj, Ușurință, Unicitate
Uleiuri esențiale: tămâie
Pietre de activare: ametist violet închis
După fiecare meditație individuală, mulțumiți stelelor, planetelor sau corpurilor cosmice corespunzătoare pentru ajutor (scrise în descrierea cărților). Lăsați lumânarea să se aprindă, nu o stingeți. Luați această meditație doar ca inspirație. De asemenea, puteți medita cu fiecare chakră separat timp de o săptămână, adică 7 zile, aprinzând o lumânare de chakră. În fiecare zi aprinzi partea lumânării aparținând chakrei date, stingi lumânarea cu un stingător, practic nu prin suflare. De asemenea, puteți vindeca chakrele petrecând timp în natură sau practicând yoga, tai chi sau chi kung. Puteți, de asemenea, să meditați sau să vă exercitați în zone/zone de forță.