Mediul și dieta sunt prostii pentru obezitate, spune expertul în tratamentul obezității, Ivan Majerčák, într-un interviu. „Scuipă-ți indicele IMC și greutatea, doar măsoară circumferința taliei. Împarte această valoare la înălțimea ta. Dacă primești mai mult de 0,6, ai un risc de grăsime în corpul tău ".

sunt
Ivan Majerčák. Arhiva foto I. M.

Ultimele din subiect: Drumul către sănătate

Potrivit psihologilor, puzzle-urile sunt un hobby ideal în carantină. Acestea oferă o evadare din realitate, precum și alinarea la stresul cronic. Deoarece compunerea necesită concentrarea și atenția noastră deplină, ne distrage atenția de la gândirea la lucruri care ne deranjează.

Pandemia are un efect negativ asupra psihicului a aproape o treime din copiii din Germania, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Hamburg. Cercetătorii au văzut o creștere a sentimentelor de frică, anxietate sau simptome de depresie.

Fotbalistul american Tom Brady are mai mult succes decât Michael Jordan, dar promovează în mare măsură prostii medicale. În bestseller-ul său, el recomandă oamenilor să bea cantități mari de apă și prezintă o dietă alcalină. „Este o prostie, doar urina ta se va schimba”, susține profesorul Dušan Hamar.

Nu pot dormi? Nu sta în pat. Un pahar de vin roșu pentru un somn mai bun este un mit, spune Imrich Mucska, expert în somn și președinte al Societății Slovace de Medicină a Somnului, în următorul episod al podcastului Sport Science.

Peste 30.000 de cazuri noi de boli oncologice sunt adăugate în Slovacia în fiecare an, a reamintit Institutul Național Oncologic în cadrul Zilei Mondiale a Cancerului de astăzi. Țara aparține astfel celor cinci țări cu cea mai mare incidență a cancerului colorectal din lume.

Am fost surprins de cât de bine doarme fără alcool, scrie jurnalista Jana Ciglerová, care nu bea de șase ani în ianuarie. „La început, eu și soțul meu am decis să plantăm zahăr timp de o lună, iar alcoolul trebuia să facă parte din acesta. După câteva zile, mi-a fost clar că nu zahărul îmi lipsește atât de disperat ", descrie el.