Biohacking este un mod sistematic de a gândi, de a trăi și de a acționa pentru a obține cea mai bună versiune despre sine. Deveni hacker al propriului său corp și obțineți rezultate exponențiale nu numai în ceea ce privește productivitatea, ci și în fiecare aspect al vieții.

meniu

Dacă doriți să aveți mai multă energie, o memorie și o imunitate mai bune, să vă concentrați intens, să obțineți performanțe mentale și fizice ridicate sau, cu alte cuvinte, să obțineți rezultate biologice optime ale corpului dvs., este extrem de important ce puneți în el - adică intrări pe care le poate influența.

Unul dintre biohacurile de bază este omiterea zahărului din dietă și reducerea carbohidraților la cel puțin 20%. Zahărul din dietă este în contradicție cu stilul de viață al biohackerului potrivit, din experiență este asociat cu marea majoritate a bolilor, ne face mai obosiți, mai nervoși, flămânzi și dependenți. Prin urmare, chiar și în cafeneaua noastră nu veți găsi produse care o conțin sau conțin doar un minim.

Am ales o abordare de biohacking pentru cafeneaua noastră Bitcoin, deoarece se bazează în principal pe învățare și cunoaștere pe sine pe baza experienței practice de încercare și eroare. Și pentru că ne place pur și simplu hacking orice. 🙂

Pe lângă băuturile și delicatese tradiționale, pe care le veți găsi într-o cafenea obișnuită, veți găsi și diverse băuturi pe care le veți găsi greu în altă parte. Fiecare dintre ele are efecte pozitive asupra corpului.

Preparăm în primul rând cafea din espresso dublu. Avem două tipuri de bază: negru (espresso dublu) și alb (alb plat). Dacă cineva își dorește cu adevărat, putem pregăti și espresso obișnuit și cappuccino, dar recomandăm o dublă care are un gust mai bun și totuși nu are atât de multă cofeină pe cât cred majoritatea oamenilor.

Cafea antiglonț

Cafeaua antiglonț combină cafea vintage de calitate, ulei MCT (Brain Octane) și unt. Această combinație este unică în activarea și utilizarea metabolismului grăsimilor.

Uleiul de octan de creier antiglonț (ulei MCT pe care îl folosim) este creat prin extracția din uleiul de cocos. Nu folosim extract de ulei de palmier. Conține acid caprilic pur (C8). Această grăsime cu lanț mediu este ceva de genul „glucozei metabolismului”. Se transformă foarte rapid în energie și în același timp ajută la activarea metabolismului grăsimilor. Este o sursă de energie relativ rapidă și durabilă, fără activarea insulinei și fără o „cădere” ulterioară. Deși acidul caprilic provine din uleiul de cocos, este puțin din el, doza pe care o folosim ar fi obținută de la 8-12 linguri de ulei de nucă de cocos - și asta ar accelera vizita la toaletă:). Feriți-vă ca cafeaua antiglonț, care folosește ulei de nucă de cocos în loc de ulei MCT, are puțin MCT, dar nu suficient.

Untul este o sursă de energie pe termen mai lung pe care organismul o poate folosi ulterior datorită faptului că organismul a trecut la metabolismul grăsimilor. Pentru ca această sursă să funcționeze, este foarte important să nu mâncați zaharuri. Din punct de vedere al energiei, puteți înlocui o masă cu cafea antiglonț, dar aveți grijă, în alimente primim nu numai energie, ci și vitamine, minerale, proteine ​​și altele de care are nevoie corpul nostru. Cafeaua antiglonț nu este un substitut pentru o dietă variată, ci o sursă rapidă de energie.

Cafeaua nu numai că adaugă aromă acestei băuturi, ci și cofeina, care este solubilă în grăsimi și intră în creier mai repede și mai ușor într-un amestec atât de bine amestecat. Desigur, cafeaua ca atare are o serie de efecte pozitive de biohacking.

În orice caz, nu vă recomandăm potrivirea, dacă aveți nevoie să îndulciți această cafea sau să mâncați o prăjitură, economisiți bani și preferați alb (Cappuccino sau alb plat).

Versiunea vegană conține unt de nucă în loc de unt organic de lapte de vacă.

Utilizarea

Pentru energie rapidă în loc de o singură masă - Cafeaua antiglonț satisface și furnizează energie din grăsimi și o stare de spirit ușor crescută de cofeină. Alternativ, vă recomandăm să consumați 1-2 lingurițe de unt de nucă de calitate.

Latte de curcuma

Curcuma (Curcuma Longa = șofran indian)

Conține aproximativ 5% ulei esențial (componente principale sabinen, felandren, tumeron și curcumină galbenă)

Efecte: bomba antiinflamatoare și antibacteriene, puternic antioxidant, antiseptic (vindecarea rănilor, tractului digestiv, intestinelor), scapă de toxine, îmbunătățește pielea, ajută la pierderea în greutate, combate obezitatea, ajută la diabet

Tumeronul este o altă componentă biologică a turmericului, la anumite concentrații poate crește creșterea celulelor stem din creier cu până la 80% (celulele stem sunt importante pentru capacitatea organismului de a se regenera și a proceselor de auto-vindecare).

Efect sporit în combinație cu piper negru (piperină) îmbunătățește absorbția curcuminei cu 2000%

Piper negru

conține o serie de uleiuri esențiale, cum ar fi amino alcaloidul - piperina, care conferă condimentului un gust picant picant puternic, o varietate de monoterpene precum sabinena, pinenul, limonena, terpena, mircenul, care conferă aroma condimentului.

Efecte: Substanțele din condimente îmbunătățesc motilitatea intestinală, precum și procesul digestiv, cresc absorbția seleniului, vitaminelor B, beta-carotenului, precum și a altor nutrienți din alimente.

Piperina crește absorbția curcuminei și a polifenolilor de ceai - substanțe cu biodisponibilitate redusă. Îl oferim în calitate organică, deoarece în ambalajul obișnuit neorganic conține de obicei matrițe foarte mici.

Ghimbir (Zingiber officinale)

Efecte: efecte antibacteriene și antiinflamatorii, ajută la greață la stomac, călătorie și sarcină. Tratează răcelile și gripa, scade colesterolul, stimulează circulația sângelui și favorizează reducerea greutății

Tibicos

Tibicos (chefir japonez de apă) este o băutură fermentată cu culturi probiotice care vă va ajuta să vă echilibrați microbiomul intestinal. În plus, conțin fosfor, magneziu (magneziu), calciu (calciu) și vitaminele B, C și K. Un microbiom funcțional este baza sănătății - atât fizică, cât și mentală. Potrivit multora, este cea mai bună băutură probiotică-antioxidantă.

Tibicos se înmulțește în timpul procesului de producție a băuturilor. Am primit-o pe a noastră gratuit de la restaurantul Michellinska Eska din Praga și vom fi bucuroși să le împărtășim cu dvs. Întrebați operatorul cum să obțineți cristale tibi.

Utilizarea

Oricând, mai ales dacă nu vă simțiți ca o băutură revigorantă cu cofeină. În plus, este cea mai ieftină băutură pe care o avem!

Ciuperci adaptogene

Acestea sunt ciuperci care îmbunătățesc capacitatea organismului de a se adapta la stres în diferite moduri. Fiecare are efecte ușor diferite. Interesant este că nu cunoaștem modul exact de acțiune, deoarece toate aceste ciuperci au un număr mare de ingrediente active.

La Bitcoin Coffee folosim doar extracte duble. Mulți folosesc miceliu sau ciuperci uscate în loc de extracte - dar acestea nu conțin doze eficiente în concentrație suficientă.

Pregătim toate ciupercile cu apă fierbinte ca „ceai”, adăugăm opțional lapte de cocos la băutură.

Chaga

Efecte: Bomba antioxidantă. Unul dintre cele mai puternice produse antivirale și antiinflamatoare naturale de pe piață. Gust plăcut de pământ.

Cuprins: extract dublu de chaga sălbatică siberiană, ginseng siberian, mentă, măceșe

Reishi

Efecte: Reishi calmează, te pregătește pentru somn și reduce stresul. Îl recomandăm ca „caper biohacker”, unde după o zi inspirată la Bitcoin Coffee în Paralel Polis vrei să dormi bine și bine.

Avem două versiuni:

Pur („ceai”) sau cu lapte de cocos: extract dublu de reishi, tulsi, mentă, măceșe. Tulsi ajută la reglarea zahărului din sânge și reduce simptomele alergiilor.

Cacao fierbinte cu reishi: extract dublu reishi, pudră de cacao, zahăr din nucă de cocos (doar 2,5g), stevia, scorțișoară, cardamom.

Cordyceps

Efecte: Dacă doriți să rulați un maraton, începeți de la Bitcoin Coffee cordycepsom. Sprijină performanța sportivă. De asemenea, conține antioxidanți.

Cuprins: extract dublu de cordyceps, schizandra, mentă, măceșe

Coama leului

Efecte: Ca o îmbrățișare pentru creierul tău. Dacă vrei să gândești mai bine, să ai o memorie mai bună și să poți oferi mai multă performanță mentală, coama lui Lion este făcută pentru tine! Rodiola, care este, de asemenea, în băutură (50 mg) vă va susține, de asemenea.

Cuprins: extract dublu de coamă de leu, rodiola, mentă, măceșe, stevia