A doua parte a cărții de succes Viață dulce fără zahăr. Autorul Sarah Wilson are trei ani mai în vârstă și trei ani. băutură
Expediem în termen de cinci zile
Titluri și colecții recomandate
Mai multe despre carte
A doua parte a cărții de succes Viață dulce fără zahăr.
Autor Sarah Wilson este cu trei ani mai în vârstă și are cu trei ani mai multă experiență în a trăi fără zahăr (în special fructoză). În acea perioadă, ea a reușit să-și perfecționeze stilul de viață în detaliu și acum își prezintă cunoștințele practice cititorilor. "Fără zahăr, răcoros și pentru totdeauna" este un ghid despre cum să mănânci în regimul pe termen lung al consumului minim de zahăr după finalizarea programului de retragere de opt săptămâni, care a constituit nucleul primei cărți. Vom afla, cum să mâncăm în mișcare, cum să gătim, astfel încât să nu petrecem ore la aragaz, cum (și ce) să facem cumpărături, ce să folosim îndulcitorii, ce să alegem mișcarea și la ce intensitate, cum să ne ocupăm de sentimentele de foamea și multe alte sfaturi despre cum să trăiești fără zahăr pentru a simplifica cât mai mult posibil. La fel ca în prima parte, aici găsim rețete pentru mâncăruri tentante, dar în același timp simple și sfaturi pentru înlocuirea lor, multe dintre ele sunt influențate de Ayurveda și de călătoriile autorului în așa-numitele „zone albastre”, zone în care oamenii trăiesc până la vârstă. Se pune accent și pe o abordare durabilă a mediului.
"Viața fără zahăr nu este o dietă. Este o modalitate de a renunța la zahăr și, în același timp, de a nu mai consuma alimente procesate industrial, pe scurt, mâncând ca bunicii noștri într-un moment în care au apărut alimente sărace și boli moderne."
Bestseller Viață dulce fără zahăr, prima carte Sarah Wilson, s-a adresat sutelor de mii de oameni care, cu ajutorul său, au reușit să scape de dependența de zahăr. Fără zahăr, răcoros și pentru totdeauna, este o continuare destinată tuturor celor care vor să elimine „otravă albă” din viața lor permanent. Sarah a abordat acest subiect și încă o face cu adevărat amănunțit - a studiat o serie de surse, a călătorit prin lume și a încercat singure multe proceduri și metode diferite. Rezultatul multor ani de eforturi este un program unic și foarte practic în mai multe variante, completat de mai mult de o sută de rețete, care vă vor ajuta să treceți peste capcanele vieții fără zahăr și să vă învățați: alungați gustul dulce cu grăsimile și proteinele potrivite maximizează aportul de nutrienți - dar cu rezultate mai bune
- Cartea Gătim sănătos fără gluten, zahăr și lapte (Roman Prasad) Martinus
- Cartea Dieta fără gluten (Colectiv de autori) Martinus
- Cartea Břicháč Tom (Tomáš Kosačík) Martinus
- Carte Balans jurnal pentru anul fericit 2021 (Colectiv de autori) Martinus
- Cartea Testul bomboanelor (Walter Mischel) de Martinus