Ați mai experimentat-o? Reclamațiile dvs. pot fi cauzate de un dezechilibru hormonal, cum ar fi stresul, oboseala, obezitatea, o dietă strictă sau anxietatea. Dacă acest lucru se întâmplă doar din când în când, de obicei nu trebuie să vă faceți griji.
Cu toate acestea, dacă apare în mod repetat, este mai bine să ne gândim la alte cauze posibile, cum ar fi efectele contraceptive, efectele secundare ale medicamentelor, polipii uterini, fibroamele, chisturile, endometrioza, malignitatea și tulburările tiroidiene.
Încercați următoarele sfaturi pentru a vă ajuta să vă neteziți ciclul menstrual:
- Evitați stresul și gestionați-l bine
- Încercați să evitați oboseala corpului
- Răsfățați-vă cu multă odihnă
- Sport regulat
- Păstrați-vă greutatea corporală ideală
- Obișnuiește-te cu un stil de viață sănătos
- Mănâncă alimente sănătoase și hrănitoare
- Bea multa apa
Dacă starea dumneavoastră reapare în timpul a 3 cicluri menstruale, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră direct, astfel încât să poată fi efectuată o examinare suplimentară și, dacă este necesar, să vi se administreze un tratament adecvat.
Iată articole legate de subiectul întrebării dumneavoastră:
- Menstruație Cum să-i explic fiicei sale la timp Femeie IMM
- Menstruație și menopauză
- Menstruația Femeile pot alege acum să o aibă în fiecare lună
- Ai o mulțime de cartofi acasă Atunci avem un sfat excelent pentru tine pentru o cină rapidă și ieftină!
- Tânăra a murit după ce a băut alcool pe stomacul gol