36 comentarii

gustos

pe măsură ce mă stabilesc pe dietă?

piept de pui prăjit într-o tigaie cu condimente la grătar și salată de legume, acesta este paradisul papagalului meu

și supă cremă de broccoli sau spanac, supă de hokkaido cu lapte de cocos și ghimbir

și dovleceii coapte cu orice

și nici nu știu dacă este la fel de sănătos pe cât arată, dar de ex. Mananc paine poate o data pe saptamana, pentru ca am nevoie de ea (am doar gust pentru carne, nu stiu daca este un astfel de castig, chiar si acum mi-ar placea)

Bucătăria indiană este ieftină, constând în principal din orez, legume și leguminoase, dacă cineva nu are nevoie de condimente puternice/mâncăruri picante, poate fi totuși adaptat și va îndeplini toate cerințele, o pagină cu rețete, de exemplu. »Akochutimasala.blogspot.com.es/.


la micul dejun mă obișnuiesc cu o fulgă de ovăz atât de clasică, dar din moment ce nu beau lapte o fac doar cu apă + miere, cacao și câteva nuci, fructe uscate. ieftin, hrănitor și bogat

@bludiacient Am înțeles gluma crezi că mana este foarte tare? Nici măcar nu-mi pot imagina că mănânc.

@lenuli blogul este uimitor, am încercat două rețete, am nevoie de mai multe. toate aceste bucătării picante „aromate” chiar au un gust grozav

@ h8u Cu siguranță nu mă duc în fruntea unei diete echilibrate și sănătoase, nu am făcut asta nici măcar când studiam În general, am încetat să mă simt bine în legătură cu modul în care mâncarea din familia noastră a devenit mai complicată, așa că am început să mănânc altfel - tot mai ușor. dar nu a mutat prea mult bugetul Așadar, caut inspirație aici în principal pentru ingrediente/rețete ieftine și sănătoase.

btw in com sunt pastele de gris mai bune?

Recomand reddit pentru orice problemă. De exemplu, această soluție »www.reddit.com/r/EatCheapAndHe.


Dacă locuiesc în SK, aș încerca să găsesc pe cineva din sat cu o grădină de la care aș lua legume proaspete. Legumele de calitate de pe piață/comerț sunt relativ scumpe și provin din Kaufland/tesca/etc. Nu sunt nesănătoase, dar lucrurile uscate probabil nu au prea mulți nutrienți.

Următorul lucru este să te pregătești. Legumele crude nu-ți dau practic nimic, trebuie să le gătești. Acesta este un articol perfect care îl explică din punct de vedere al chimiei »bodyhacking.cz/blog/co-ste-nev.


Peștii locali sunt relativ ieftini și nu se deplasează complet, iar găinile de pe piața fermierilor sunt doar puțin mai scumpe decât din supermarket, dar cel puțin nu injectați antibiotice.

În continuare, aș începe cu nuci neprăjite și nesărate. Cunoscutul meu mă cunoaște pe ambalatori și îi vinde relativ ieftin. Am luat întotdeauna o liră de la ea pentru o lună întreagă înainte »www.webareal.sk/helpful.


Dacă locuiți lângă pădure, puteți merge să culegeți ciuperci, deoarece acestea sunt foarte scumpe în Slovacia.

Și nu în ultimul rând, leguminoasele, sunt în general ieftine și foarte hrănitoare dacă le pregătești bine.

Din aceasta puteți combina mese sănătoase moarte și dacă gătiți timp de 3-4 zile, atunci relativ ieftin.

Eu doar. Având în vedere urâciunile care pot fi cumpărate în magazinele noastre, nu-mi imaginez să cumpăr o alternativă și mai ieftină

Ați încercat vreodată vechiul cod clasic acum? Nu o faceți, trebuie să cumpărați deja prima

@va fi mai bine pastele de gris ar trebui să fie absolut toate . de fapt, doar slovacul a început să scoată făina de grâu . în Italia nu vei da peste alții sau pentru ei este o chestiune de la sine înțeles, dar nu atât de mult în țara noastră pentru că ei fac nu mâncați atât de multe paste . Nu gătesc atât de repede și sunt mai gustoase și mai sănătoase.

Și, de exemplu, orez . este ieftin și vă va dura o săptămână întreagă de kilograme + carnea de soia este ieftină și hrănitoare complet și puteți include oricând doar o bucată de legume proaspete . se poate savura . + fructe proaspete veți avea întotdeauna găsiți ceva în acțiune și leguminoasele din cutie, de asemenea, nu sunt scumpe etc.

Ei bine, așa că mă gândesc că de fapt cumpăr mai ieftin intenționat . probabil deloc, dar că aș fi dispus să dau 3 € pentru avocado și altele asemenea Nici eu nu fac asta . Gătesc în principal supe și suduri de leguminoase.Dacă niște brânză, haloumi sau ceva de genul asta . dar numai când este în acțiune și în ultima vreme puțină carne, dar încă nu pot cumpăra mult . mai ales aș prefera să fiu fără carne timp de o jumătate de an, doar ca să nu trebuiască să cumpăr într-un lanț de afaceri dezgustător. mă face mai sănătos . Gătesc în continuare supe, îmi vine relativ ieftin și este și felul de mâncare pentru suflet, îl încălzește și chiar săture . pui, cremă sosovica, broccoli, mazăre, spanac . ojooj și așa îmi plac unele acum . și încă uneori cartofi sau cartofi dulci (cartofii au ajuns la rolul meu mult după copilărie) . dar este un lucru destul de scump . dar dacă gătești doar pentru tine, atunci mănânci dintr-o bucată și este foarte gustos . pot fi făcute și umplute, tăiate în jumătate, le coaceți, apoi le scoateți puțin, îl cioplesc cu ceva cu amestecul (complet orice doriți, porumb, brânză, orice legume, condimente, ulei de măsline) iar tu dormi înapoi în zemiaciku și das coace din nou vybornee

și cam atât . ou și când am un dinte dulce, mă coc ... foarte mult. uneori în fiecare zi.