- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș dori să întreb dacă mersul în sus este potrivit pentru pierderea în greutate. Pentru slăbire. Vă mulțumim pentru răspuns.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci, dealul îți va crește în curând mușchii:-) este bun pentru fitness, dar vei câștiga și mușchi. Un deal ușor este ok pe fund, de ex. dar, în primul rând, când pierdeți în greutate, există un nivel mai bun, un ritm lent - urmăriți ritmul cardiac etc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu stiu, dar cred ca vei avea picioare ca godzilla:))
Nu știu cât de solicitant este, dar știu că de ex. în sala de gimnastică folosești mai multă greutate și mai puține repetiții atunci când te îngrași, atunci când modelezi exerciții cu mai puține greutăți și mai multă repetare
pe de altă parte, mersul pe scări ar trebui să formeze un fund drăguț.
deci probabil nu v-am sfătuit prea mult:))