Deși acest lucru s-ar putea să nu se aplice la nivel global pentru toată lumea, în general putem spune că, în timp ce eram copii, am mâncat ceea ce ne-au oferit părinții noștri. Până la treizeci am mâncat ce ne-a plăcut. Apoi corpul a început să ne arate mai clar ce alimente să evităm (extracția pe stomac, probleme cu digestia).

În plus, câștigăm în greutate din aproape orice și începem să vizităm mai des medicii. După patruzeci de ani, este „complet normal” să luați cel puțin un medicament (cel puțin pentru presiune).

sănătate

Cu cât îmbătrânim, cu atât primim mai multe medicamente. Metabolismul slab și obezitatea și bolile cardiovasculare asociate sunt cele mai frecvente manifestări ale malnutriției. Dacă celulele nu sunt hrănite corespunzător, ele degenerează, crescând riscul de cancer sau diabet. Ți-e familiar? Tu sau cineva din jurul tău ai probleme similare? Vrei ca copiii tăi să experimenteze un scenariu similar? Nu? Atunci este timpul să începeți să-i învățați responsabilitățile de a mânca de sine.

Alimentație sănătoasă pentru copii

O dietă sănătoasă pentru copii este un capitol în sine, deoarece este important în momentul dezvoltării lor ceea ce primesc. Într-adevăr, o dietă nesănătoasă poate provoca multe boli, chiar și la copii. Pe lângă diabetul menționat, obezitatea sau bolile cardiovasculare la copii astăzi, întâlnim și așa-numitele ADHD - deficit de atenție sau tulburare de hiperactivitate. Ulterior, se recomandă o vizită la un psiholog, psihiatru sau neurolog și se continuă cu tratament pe termen lung, diverse exerciții de concentrare și produse farmaceutice.

S-a dovedit că marea majoritate a cazurilor sunt cauzate de dietă: bomboane de ciocolată, prăjituri, bomboane și, din păcate, băuturi energizante. Este confirmat din nou - prevenirea este mai bună decât tratamentul ulterior. În acest caz, înseamnă să petreceți mai mult timp alegând mâncarea, pregătind mâncarea, mâncând cultura (mâncarea este în bucătărie, nu la televizor sau PC) și este un exemplu pentru copii. Dacă spuneți că nu aveți timp pentru aceasta, vă recomandăm să vă luați timp pentru a merge la un medic.