Proprietăți excelente de vindecare și nutriție mierea plasează acest produs într-un loc special în dietă. Cu toate acestea, oamenii care urmăresc cifra întreabă adesea dacă este posibil să mănânce miere noaptea, dacă este utilă în acest caz. A început să folosiți miere noaptea pentru creșterea sportivilor subțiri. Pentru ei, acest produs nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar crește și rezistența, ceea ce este deosebit de important atunci când se pregătește pentru competiții. Cei care nu participă la sport vor ajuta și mierea să piardă în greutate dacă sunt aplicate corect.
Beneficiile mierii pe timp de noapte pentru scăderea în greutate
Mierea are o mulțime de oameni utili pentru slăbit cu calități. Este foarte important pentru cei care doresc să slăbească efectul termogenic al mierii, datorită căruia lichidul care s-a acumulat în țesuturi părăsește corpul.
Mierea grăbește procesele metabolice, normalizează activitatea în sistemul nervos și reduce stresul, însoțind deseori dieta, saturând organismul cu vitamine, aminoacizi și oligoelemente. Și asta înseamnă că ceaiul cu miere noaptea este mai util decât zahărul sau îndulcitorii.
Mierea - sunt bogate in alimente in carbohidrati. Mărește apărarea organismului pentru antrenamentul sporturilor cu consum intensiv de energie - alergare, ciclism, înot etc.
În plus, utilizarea mierii noaptea în 2007 Natural sau cu apă ajută la menținerea departe de gustările târzii dăunătoare și asigură un somn sănătos. Și oamenii de știință au demonstrat că un somn bun reduce semnificativ pofta de mâncare, ceea ce promovează fără îndoială pierderea în greutate.
Băuturi pe bază de miere pentru slăbit
Eficacitatea utilizării mierii noaptea pentru scăderea în greutate depinde în mod semnificativ de un factor important - ar trebui luată pe stomacul gol. Și este aici până dimineața, în acest caz, de asemenea, nu recomandă. După ce beți băutura, se recomandă să dormiți sub o pătură caldă. Mulțumiri
o senzație bogată pe timp de noapte va scăpa corpul de excesul de lichid.
Pentru prima rețetă a unei băuturi termogene, se toarnă un pahar de apă caldă și se adaugă câteva picături de suc de lămâie și o linguriță de miere. Pentru a doua rețetă în apă fierbinte este necesar să adăugați o jumătate de linguriță de scorțișoară, lăsați infuzia să se răcească și introduceți o linguriță de miere.
Adăugați miere poate fi, de asemenea, în bulionuri calde zmeură, mamă și vitrege, oregano, dar mulți preferă să mănânce miere în forma sa naturală sau amestecată cu condimente. Pentru a prepara acest amestec, amestecați 3 linguri de miere, un sfert de linguriță de turmeric și o jumătate de linguriță de scorțișoară. Înainte de culcare, folosiți 1-2 lingurițe de ceai. Cu toate acestea, aveți grijă - acest lucru poate provoca o reacție alergică severă.