Dorința schimbării nu va schimba nimic, decizia de a lua măsuri acum va schimba totul.
Pierderea în greutate s PLAN ALIMENTAR NUTRI
Nu este vorba doar despre nuntă.
În primul rând, era important pentru mine să realizez ce vreau și când vreau. Mi-am spus că mai am destul timp - cu un an înainte de nuntă. Indiferent ce își poate imagina mintea, își poate da seama, iar dacă a funcționat pentru mine la locul de muncă, va funcționa pentru pierderea în greutate. Timp de o lună am încercat să urmez câteva principii de slăbire, dar, deși am slăbit câteva kilograme, nu era exact ceea ce îmi doream. La locul de muncă, sunt motivat de diverse provocări sau competiții, a fost la fel și când am slăbit, așa că m-am provocat și mi-am spus - mergi! În acel moment, am scris înnutriționistul Miriam Varșovia și am făcut-o împreună.
Primele zile am fost motivat să-mi ating obiectivul. Vor veni însă zilele - momentele în care vor apărea primele eșecuri. Atunci am spus mereu „nu contează - pot să o fac”. CU PLAN ALIMENTAR NUTRI De asemenea, am reușit să petrec o vacanță minunată cu barca. Am trăit dimineața când m-am dus să mă antrenez la sala de sport și am privit răsăritul. Am reușit să merg cu bicicleta 25 de km de-a lungul plajei din Mallorca sau să merg pe jos până în centrele Barcelona, Marsilia și Roma. Cu toate acestea, am avut întotdeauna un șeic cu mine - NutriFood. Am rezistat să negociez bunătățile pe barcă sau să mă relaxez pe un șezlong, pentru că mi-am propus să gestionez această călătorie cu PLAN ALIMENTAR NUTRI.
Pierderea în greutate nu mai este doar un cuvânt sau o dorință, lucru pe care aș vrea să îl realizez. Pentru mine, a slăbi astăzi înseamnă să renunț conștient la plăcerile pe termen scurt pe care trebuie să le las deoparte o vreme, să renunț la delicatesele care îmi plac și nu le ascund pentru că mi-e dor de ele. Bufete all inclusive pline cu alimente, prăjituri, înghețată. Totul este la îndemână, dar am înțeles în sfârșit - va fi aici peste un an, doi și 20 de ani. Pentru plăcere pe termen scurt, nu voi renunța la ceea ce îmi pasă cel mai mult. Și asta e important! Mă ajută în fiecare zi când vin momentele în care scopul meu dispare o vreme din vedere. Nu este vorba doar de nuntă, nu o fac doar pentru acea zi din viața mea, ci pentru că vreau să duc o viață frumoasă și mai ales lungă și sănătoasă împreună cu persoana cu care mă căsătoresc.
Calea este scopul.
Cea mai mare provocare pentru mine este să mă depășesc și să mă întorc la greutatea de 72 de kilograme pe care am văzut-o ultima dată în cei 18 ani. În același timp, găsiți o soluție pentru a concilia activitățile de muncă cu viața personală, care include sportul și exercițiul fizic. Pur și simplu echilibru muncă-viață.
Motivația este cu siguranță să demonstreze nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru ceilalți, că știu să-și influențeze viața, o pot schimba și transforma într-una la care încă visează. Avem o singură viață, o singură șansă, așa că o vom folosi, pentru că fie vom rămâne așa cum încă visăm la o viață ideală, fie vom începe în sfârșit să ne trăim visele.
Îmi țin degetele încrucișate pentru noi toți!