pentru

4.10. 2017 15:00 Yoga nu este doar un exercițiu, este și un sistem spiritual

Ritm ridicat la locul de muncă, cerințe de a fi permanent disponibil și stresant. Gabriela Hviščová știe foarte bine acest lucru. „La 28 de ani am devenit manager financiar, unde am ajuns după o carieră într-o companie de consultanță. Nu că nu aș fi putut face treaba, dar am fost foarte stresat și pentru că nu aveam suficientă experiență în acel moment. Am ajuns la punctul în care aproape am ars ", recunoaște el. Când a vrut să-și închidă capul, a plecat la fugă. Și-a schimbat obiceiurile alimentare pentru a slăbi și s-a antrenat pentru un semimaraton. În timp, ea recunoaște că a exagerat. Ea avea tendința să alerge din ce în ce mai mult, dar și să mănânce mai puțin, ceea ce i-a condus metabolismul. „Corpul meu a început să trimită semnale. Am avut deseori crampe, am simțit că am o intoleranță la mâncare, am început să mă simt rău. Am avut probleme cu părul și pielea. Corpul a spus pur și simplu și a încetat să mai coopereze, a început războiul ", își amintește el. A îngrășat 17 kilograme într-un an pentru un metabolism determinat și nimeni nu i-a putut spune de ce. Doctorul a asigurat-o că rezultatele sângelui au fost bune, iar nutriționistul nu a avut nimic de reproșat în meniu.

Știți cum să vă goliți capul

Atunci a recunoscut yoga, ceea ce i-a adus ceea ce căuta. „Yoga m-a ajutat să ies din acest cerc vicios și mi-a înlocuit alergarea. Datorită ei, am slăbit din nou, sunt mai flexibilă și mă voi relaxa cu ea ", recunoaște el. Datorită exercițiilor în care lucrează numai cu corpul și meditației ulterioare, este capabilă să calmeze mintea, ceea ce înseamnă victorie pentru ea. „Exact de asta aveam nevoie pentru că eram încă într-un ritm ridicat și brusc la muncă. Acum pot sta în sfârșit într-un loc în care îmi golesc capul cel puțin o oră, ceea ce mă ajută să gestionez totul - acasă și la serviciu ", explică el.

Citiți mai departe cu un abonament TREND

Deblocați articolul prin SMS la 1,90 € pe săptămână cu reînnoire automată.