Moda este un concept important în terapia prin schemă. Conform lui Young (1994), aceleași stări emoționale, gânduri sau comportamente sunt mai mult sau mai puțin adaptative. Ele apar când sunt activate scheme inadaptative și alternează în diferite moduri, apar adesea ca răspuns la un alt mod și se pot întoarce de mai multe ori. Adesea pacienții nici măcar nu sunt conștienți de rotația lor.

terapia

Ce moduri în terapia schemelor cunoaștem ?

Moda pentru copii

Un copil vulnerabil este abandonat, abuzat, privat sau respins. În acel moment, o persoană se simte tristă, anxioasă, nefericită, incapabilă să obțină protecție sau să-și îndeplinească nevoile. Este rănit.

Angry Child este supărat deoarece nevoile copilului său nu au fost satisfăcute. El acționează impulsiv și își exprimă furia în mod necorespunzător. Poate critica dacă insultă și uneori merge până la Copilul înfuriat, atunci când o persoană își pierde controlul asupra furiei sale.

Copilul impulsiv (din engleză) Copilul impulsiv trăiește emoții puternice, acționează în funcție de nevoile sale, care se schimbă în mod natural, indiferent de consecințe. Chiar dacă în sfârșit unei persoane îi pare rău că s-a comportat astfel la următoarea activare a schemei, probabil că o va face din nou. Uneori, copilul impulsiv este confundat cu un copil răsfățat care, totuși, nu-i pare rău pentru acțiunile sale.

Un copil fericit își îndeplinește nevoile emoționale esențiale. Este jucăuș, spontan, creativ, deschis și curios. Se simte acceptată și iubită, relaxată și de încredere de oamenii din jur. Încercăm să susținem acest mod în terapie, dar nu este potrivit ca pacientul să fie în el mult timp (Jacob, Genderen, Seebauer, 2015).

Moduri de bază parentale disfuncționale

Desemnarea modei parentale este conceptul original al lui Jeffrey Young (1994). Recent, termenul de mod critic este preferat deoarece nu toate gândurile critice care apar în capul pacienților își au originea în părinții lor și, uneori, este mai bine să separați aceste gânduri de caracterul părintelui.

Modul Parinte/Critic exigent este vocea critica a unui pacient care cere cereri mari unei persoane. Necesită succes la școală sau la serviciu ("Trebuie să încerc mai mult. Nu am făcut destul. Trebuie să fiu cel mai bun. Nu pot sta. Nu fac nimic. Orice idiot ar face asta mai bine. "). El își forțează în mod constant copilul interior la standarde mai înalte și mai perfecte. Critică eșecul și solicită performanțe din ce în ce mai bune. Dacă cerințele nu sunt îndeplinite, există un sentiment de eșec.

Modul părinte/critic care induce vinovăția este o voce critică care induce sentimente de vinovăție. El spune că o persoană este responsabilă pentru sentimentele celorlalți ("Ar fi trebuit să am grijă de ei. Ceea ce s-a întâmplat este vina mea. Eu sunt responsabil pentru fericirea lor. Este doar vina mea.").

Modul Punitive Parent/Critic pedepsește unele dintre modurile copiilor în sine. El folosește remușcări, branding și explică faptul că copilul este rău. Îl devalorizează, devalorizează și îl umilește ("întotdeauna stric totul. Sunt complet incompetent ca întotdeauna. Nu am făcut niciodată nimic corect. Sunt un idiot și un prost. Magor. Merit unul după papule". ) (Jacob, Genderen, Seebauer, 2015).

Modă sănătoasă pentru adulți

Un părinte iubitor (din părintele englez) este creat prin interiorizarea oamenilor buni, toleranți, iubitori și înțelepți. El este capabil să vorbească cu amabilitate și amabilitate copilului rănit. Ajută la acceptarea greșelilor și a neajunsurilor, una câte una și altele. Este de dorit să susțineți acest mod în terapie.

Un adult sănătos are grijă de propria noastră modă într-un mod amabil. El poate satisface în mod adecvat și adecvat nevoile noastre interioare, este conștient de schemele, modurile și răspunsurile noastre automate și poate răspunde într-un mod sănătos și adecvat. El evaluează realist situațiile lui și ale celorlalți. El gestionează reacțiile automate și își percepe sentimentele, precum și sentimentele altora și poate găsi un echilibru între nevoile sale și ale celorlalți. Își asumă responsabilitatea și rezolvă angajamentele. Încercăm să susținem acest mod în terapie (Jacob, Genderen, Seebauer, 2015).

Moduri de bază inadaptative disfuncționale

Un capliant dispus (din limba engleză Compliant surrender) este tipic pentru un stil de recepție stăpânitor. Unul devine un copil pasiv, neajutorat, care trebuie să se supună și să facă ceea ce era când era cu adevărat mic. În acel moment, se face și ceea ce nu vrea și este de acord cu dorințele altora, chiar dacă nu îi aduce satisfacție sau bucurie.

Protectorul detașat este un stil de evitare. În acest mod, o persoană se separă de experiența sa emoțională, poate folosi o substanță care creează dependență, poate evita oamenii sau altfel se auto-stimulează. Scopul este să ne deconectăm de experiența nevoii nesatisfăcute.

Hypercompensator (din engleză) Hypercompensator concurează, luptă cu ceilalți. Există încă ceva de dovedit pe tine și pe împrejurimile tale. Se prezintă ca pe cineva grozav. Poate fi suspect de ceilalți sau încearcă să controleze totul. Vrea să fie centrul atenției sau este prea agresiv. Încercarea de a manipula (Jacob, Genderen, Seebauer, 2015).

Mgr. Michaela Chupáčová

Pentru a afla mai multe despre principiul stilurilor de stăpânire dezadaptativă, accesați: Stiluri de stăpânire maladaptative

Sau continuați: Lucrări de bază

Literatură

Jacob, G., van Genderen, H., Seebauer, L. 2015. Breaking Negative Thinking Patterns: A Schema Therapy Self-Help and Support Book. Chichester: Wiley & Sons.

Young, J. E. 1994. Terapia cognitivă pentru tulburările de personalitate: o abordare axată pe schemă. Sarasota: schimb de resurse profesionale.