Incontinența este o problemă relativ comună. Afectează aproximativ 20% din persoanele cu vârsta peste 40 de ani. Incontinența intestinală este atunci când aveți nevoie urgentă de a vă goli intestinele. Pacientul poate corecta incontinența fără a utiliza medicamente sau intervenții chirurgicale datorită exercițiilor adecvate pentru întărirea planseului pelvian.
Reabilitarea corectă sub supravegherea unui specialist va întări mușchii și va ajuta la atenuarea incontinenței intestinale și a vezicii urinare. Acesta este cel mai eficient mod de a scăpa de problemă.
Fizioterapeut:
- vă va învăța cum să utilizați în mod corespunzător mușchii pelvisului,
- va arăta exercițiile potrivite pentru a le întări,
- Vă va ajuta cu alegerea corectă a dietei pentru a vă menține intestinele sub control.
La prima întâlnire cu un kinetoterapeut la Centrul de reabilitare Ambio din Bratislava, veți fi supus unei examinări cuprinzătoare. Expertul vă va consulta cu privire la starea generală de sănătate, cauzele posibile ale problemelor. O persoană va crea un program de tratament adecvat pentru dvs., cum să vă readuceți cel mai eficient starea de sănătate la normal.
Cum mă pot ajuta?
Bea multă apă, mănâncă o dietă sănătoasă și variată. Evitați alcoolul și cofeina. Toate acestea vor ajuta la buna funcționare a intestinelor și a vezicii urinare.
Sfaturi de top pentru a preveni incontinența:
- practicați în mod regulat exerciții simple pentru a întări podeaua pelviană
- înainte de a strănuta sau de a râde, realizați acest lucru și trageți jos podeaua pelviană. În curând veți adopta acest obicei și veți preveni scurgerile de urină.
- încercați să beți cel puțin 1,5 litri de lichid pe zi
- nu beți prea mult alcool
- Evitați să beți cantități mari de cafea și ceai care conțin cofeină
- mâncați o dietă sănătoasă pentru a preveni constipația
Despre noi
Noi suntem Centrul de reabilitare AMBIO din Petržalka și suntem specializați în diagnosticul și tratamentul sistemului musculo-scheletic. Vă vom evalua starea de sănătate cu un examen fizioterapeutic și vă vom sugera cea mai potrivită terapie și intervalele sale. Oferim o gamă largă de servicii, terapii și reabilitare în Bratislava, a cărei combinație adecvată ajută la îmbunătățirea stării oricărei boli sau tulburări a aparatului locomotor. Un mediu plăcut, aplicarea terapiilor cu echipamente de calitate și o cameră specială pentru terapiile senzoriale te vor convinge că Centrul de reabilitare AMBIO din Petržalka este alegerea potrivită pentru dvs. în drumul spre sănătate și fitness.
- O ajută la crampele abdominale la copii 7 sfaturi, ceea ce este bun pentru crampele puternice și dureroase
- Noua terapie genică Nextech previne obezitatea fără dietă și construiește mușchii fără exerciții fizice
- Mușchii blânzi în bikini RUPTĂ
- Răspunsul pentru femeile care; se teme de tr; ningu cu gantere D; noi, pacea, mușchii nu cresc; pe copaci!
- Obezitatea are o legătură puternică între părinți și copii de același sex - Uman - Știință și tehnologie